Из архива доктора
Модель и актриса Бриджет Мойнахан дебютировала на телевидении в 1999 году, сыграв роль подружки (а позже и невесты) печально известного Мистера Бига - Наташи. Всего год спустя она дебютировала и в кино - в фильме "Гадкий койот". С тех пор она снялась в полудюжине фильмов, включая "Serendipity", "The Sum of All Fears", "The Recruit", "I, Robot", "Lord of War", "Unknown", "Noise" и "Ramona and Beezus", а также в нескольких телесериалах, включая "Six Degrees" и "Eli Stone". Будучи матерью-одиночкой трехлетнего мальчика, Мойнахан встретилась с журналом Doctor the Magazine, чтобы поговорить о том, как ей удается оставаться в форме при ее напряженном графике, а также о ее пожизненной страсти к спорту и фитнесу, о ее завидной способности придерживаться здорового питания и о том, как материнство изменило ее.
Вы снимаетесь в сериале канала CBS "Голубая кровь" и в новом научно-фантастическом триллере "Битва: Лос-Анджелес", который выходит 11 марта 2011 года. Как вам удается находить время, чтобы совмещать такую насыщенную работу и оставаться в форме?
Это непростая задача, но, к счастью, у меня есть возможность найти время, чтобы успеть в спортзал. Не знаю, есть ли у большинства людей такая роскошь. Дома мы также питаемся довольно здоровой пищей. Я, наверное, в лучшей форме за всю свою жизнь. Я вешу столько же, сколько весил в школе, но мое тело полностью изменилось. Я никогда не был сильнее и никогда не был в такой форме.
В сериале "Голубая кровь" с Томом Селлеком и Донни Уолбергом вы играете Эрин Рейган-Бойл, окружного прокурора и мать-одиночку. Каково это - играть ее?
Я могу соотнести себя со многими персонажами. Я думаю, что большинство женщин в возрасте от тридцати лет и старше могут это сделать. К сожалению, разводов очень много, а одиноких родителей - очень много. Воспитание дочери-подростка - это то, с чем я незнакома, но я могу понять стресс и смятение, связанные с этим. Когда я впервые прочитала сценарий, я подумала, что мы можем многое обыграть. Многомерный персонаж действительно заинтересовал меня.
Изменило ли вас материнство?
Безусловно - в лучшую сторону. Я и не подозревала, как много у меня терпения, а уровень моего сочувствия к другим мамам вырос в четыре раза. Раньше я думала: "Почему у этой мамы коляска, когда ребенку явно 5 лет?". Но теперь я думаю: "Ладно, это вопрос удобства для родителей".
Какова диета вашей семьи?
Это не то, что все хотят услышать, но мы едим много овощей и белка, а также придерживаемся низкокалорийной диеты. Я знаю, что все хотели бы услышать о секретной таблетке или великой очистке, но это просто возвращение к тому, чему нас учили в школе.
Как вы справляетесь, когда ваш сын, которому 3 года, хочет есть нездоровые лакомства?
Мы просто не держим их дома. Не то чтобы у меня на столе стоял поднос с кексами. Если и есть какое-то лакомство, то только потому, что здоровая пища уже съедена.
Каковы ваши лучшие и худшие привычки для здоровья?
Я люблю вздремнуть; я думаю, что это очень хорошая привычка для здоровья. Отдых действительно помогает во многих отношениях. Хуже всего, наверное, слишком много кофе. Если я не работаю, то выпиваю всего одну чашку, но когда я работаю, то выпиваю больше. Я совершил ошибку, купив одну из этих маленьких кофеварок, которые делают отдельные чашки. Я думал, что так я буду пить меньше, но из-за этого я пью больше.
Что, по вашему мнению, оказало на вас наибольшее влияние, когда речь зашла о вашем здоровье?
Я выросла, занимаясь спортом, и всю жизнь играла в командах. Летом я также активно занималась спортом в теннисных и баскетбольных лагерях. Я просто всегда был активным; это было частью моего образа жизни всю мою жизнь. Не было ни одного момента, когда бы я не занималась спортом. Думаю, это привилось мне с детства.
Где вы видите себя через 10 лет?
Наверное, с большим количеством детей и более уставшей. Я бы хотела начать раньше, но это то, что есть, и я так счастлива, что у меня была возможность иметь ребенка. Надеюсь, у меня будет еще много детей.
?
Что вы делаете для релаксации?
Что такое релаксация? Честно говоря, если у меня есть минутка, я не против вздремнуть или почитать книгу, потому что у меня просто больше нет времени на это. Мне очень нравится погружаться в книгу. Но найти это время очень трудно.
Какие книги вам нравятся?
Я люблю художественную литературу. Моя любимая книга - только что прочитанная книга Джонатана Троппера, называется "Здесь я тебя покидаю". Боже мой, я просто смеялся - она такая увлекательная и очень хорошо написана.
Какой ваш любимый вид физических упражнений?
Я занимаюсь с тренером в Нью-Йорке, и мы концентрируемся на основной работе и укреплении ног, чтобы укрепить поясницу и сделать ноги длинными и стройными.
Вы упомянули, что вам нравятся упражнения на пресс. Занимаетесь ли вы пилатесом?
Нет, не занимаюсь. Хотелось бы. У меня был отличный учитель Пилатеса в Лос-Анджелесе. Я занималась с ним после рождения ребенка, чтобы укрепить свой корсет, и мне очень понравилось, но у меня просто нет времени.
Вы выросли, занимаясь спортом. Ваши родители тоже были спортивными?
Моя мама всю жизнь играла в теннис и до сих пор играет в теннисную команду. Мои родители всегда вовлекали нас в какую-нибудь деятельность. Однажды мама отвела меня на балет, но мне это не понравилось, и на следующий день мы пошли на тренировку по футболу. У меня два брата, и в итоге я оказался самым спортивным из всех детей.
Когда вы были ребенком, в школе был урок физкультуры; сейчас во многих школах этого нет.
К сожалению, в школьных системах при сокращении бюджета физкультура, наряду с искусством и музыкой, является одной из тех вещей, которые урезаются. Это действительно важные вещи, которым нужно учить детей, которые улучшат всю их жизнь. Очень жаль, что школам приходится идти на такие сокращения.
В наши дни родителям сложнее вырастить здоровых детей, когда по детскому телевидению так много рекламы нездоровой пищи.
Мы не смотрели много телевизора, но я думаю, что сейчас родителям труднее, потому что повсюду реклама. Не всегда дети выбирают здоровые продукты. Многие из этих спортивных и энергетических напитков не полезны для детей, но они как бы продаются им. Но есть еще очень много вариантов, чтобы вы могли принимать правильные решения для себя и для своих детей. Просто нужно приложить к этому усилия.
Какой самый лучший совет по здоровью вы когда-либо получали?
Я бы хотел, чтобы в моей жизни был пример для подражания, который дал бы мне эти советы, но у меня его нет. Это просто жизненный выбор, который я сделал на своем пути, чтобы оставаться здоровым.
