Выпадение волос - также известное как алопеция - имеет множество причин. У многих людей волосы выпадают только на коже головы, но некоторые люди с алопецией также теряют волосы на лице или других частях тела. Выпадение волос может иметь несколько различных форм, включая:
-
Истончение
-
Круглые пятна на лысине
-
Внезапное ослабление или выпадение волос горстями
Некоторое поредение волос является нормальным явлением для каждого человека. Прядь волос обычно растет от двух до шести лет, прежде чем выпасть. У большинства людей на голове около 100 000 прядей волос, и в среднем человек теряет от 50 до 100 волос в день.
Чрезмерное выпадение волос имеет множество причин, в том числе:
-
Старение
-
Химиотерапия или лучевая терапия
-
Травма волос в результате ношения тугих причесок
-
Медицинские заболевания, такие как проблемы со щитовидной железой или серьезные инфекции
-
Облысение вследствие генетических и гормональных факторов
-
Плохое питание, особенно если оно характеризуется низким уровнем железа или белка
-
Быстрая или значительная потеря веса
-
Сильный стресс
-
Побочные эффекты лекарств от противозачаточных средств, депрессии, подагры и проблем с сердцем
-
Кожные заболевания, такие как псориаз или фолликулит
Средства и методы лечения выпадения волос
Когда новые волосы не растут достаточно быстро, чтобы заменить выпадающие ежедневно, возникает алопеция. Выпадение волос может быть временной реакцией на определенные условия, но может быть и постоянным.
Если у вас наблюдается быстрое выпадение волос и вы хотите исправить ситуацию, существует несколько способов стимулировать рост новых волос или сделать ваши пряди более сильными и здоровыми.
Биотиновые добавки
Биотин - это витамин группы В, который, по мнению врачей, помогает при выпадении волос. Многие продукты питания содержат биотин в естественном виде, в том числе:
-
рыба
-
Мясо
-
Орехи и семена
-
Сладкий картофель
-
Брокколи
-
Цветная капуста
Однако прием добавок с биотином также может помочь при выпадении волос. Для достижения наилучшего эффекта врачи рекомендуют принимать биотин, витамин С, цинк и фолиевую кислоту вместе.
Массаж кожи головы
Одно предварительное исследование показало, что массаж кожи головы в течение четырех минут каждый день в течение шести месяцев улучшает симптомы выпадения волос. По окончании периода исследования у испытуемых увеличилась толщина волос.
Другой опрос мужчин, страдающих от выпадения волос, подтвердил эти результаты. Более 65% из тех, кто попробовал ежедневный массаж головы, сообщили об отрастании волос или, по крайней мере, о замедлении или прекращении их выпадения.
Для улучшения массажа кожи головы можно использовать эфирные масла лаванды или перечной мяты. Первые исследования, проведенные на мышах, показали, что мятное масло может усиливать рост волос при небольшом количестве негативных побочных эффектов. То же самое можно сказать и о лавандовом масле. Для подтверждения эффективности этих масел как средства от выпадения волос необходимы дальнейшие исследования на людях.
Отказ от курения
Одним из негативных побочных эффектов курения сигарет является выпадение волос. Некоторые токсины, содержащиеся в сигаретах, могут повредить волосяные фолликулы. Кроме того, курение может повлиять на гормоны - а гормональный дисбаланс является одной из возможных причин выпадения волос. Исследования также показали, что курение приводит к раннему выпадению волос.
Первые исследования на мышах показали, что отказ от употребления никотиновых продуктов может обратить вспять потерю волос, вызванную курением. Однако необходимы дальнейшие исследования на людях.
Когда обращаться к врачу
Поговорите с врачом, если выпадение волос вас беспокоит. Вам также следует обратиться к врачу, если вы заметили внезапное и значительное выпадение волос, так как это может быть признаком основного заболевания. Врач может порекомендовать следующие средства:
-
Рецептурные препараты, например, жидкий миноксидил, известный под коммерческим названием Rogaine, или таблетки, такие как Aldactone (спиронолактон), Avodart (пероральный дутастерид), Carospir (спиронолактон) и Propecia (финастерид).
-
Срочная операция по пересадке волос
-
Лазерное лечение, недавно одобренное FDA
