Травы от выпадения волос: Работают ли они?

Само по себе выпадение волос не делает вас больным, но оно может расстраивать и влиять на ваше психическое здоровье и самооценку. Исследования показывают, что некоторые травы могут помочь росту волос.

Что вызывает выпадение или истончение волос?

Волосы растут поэтапно. Первая стадия - активный рост (анаген), на которой находится около 90% волос. На второй стадии, называемой катаген, волосы начинают отмирать. Последняя стадия, называемая телогеном, - это стадия покоя, когда волосы выпадают. Каждая из этих двух стадий затрагивает от 5 до 10 % волос.

Обычно волосы теряют от 50 до 100 волосков в день. Выпадение больше этого количества, расширение части волос или отсутствие волос - все это признаки выпадения волос.

Существует множество причин, по которым у вас могут выпадать волосы. Это может быть симптомом другого заболевания или побочным эффектом лечения. Иногда это вызвано непосредственно заболеванием волос. Некоторые причины выпадения волос включают:

• Неактивная щитовидная железа

• Алопеция ареата, аутоиммунное заболевание, вызывающее пятнистое выпадение волос

• Выпадение волос по женскому или мужскому типу, или наследственное поредение волос

• Недостаточное количество железа

• Недостаточное питание

• Потеря веса

• Tinea cutis, грибковая инфекция в волосяном фолликуле, которая вызывает выпадение волос

• Трихотилломания, расстройство контроля импульсов, которое заставляет вас вырывать волосы

• трихорексис нодоза, или выпадение волос, вызванное тугими прическами или жесткими химическими средствами для волос

• лечение, например, химиотерапия, тамоксифен и аллопуринол

• Токсины, такие как золото, висмут, мышьяк

• Гормональные изменения, как при послеродовом выпадении волос

• после операции

• После высокой температуры

• Высокий уровень стресса 

Помогают ли травы при выпадении волос?

Травы издавна используются в различных косметических процедурах и процедурах по уходу за волосами. Некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные травы могут помочь росту волос несколькими различными способами.

Хвощ. Известный как Equisetum arvense, хвощ богат кремнеземом. Кремнезем проникает в волосяной фолликул и матрицу волоса, где клетки растут и строят волосяной фолликул, что делает волосы более густыми. Повышенное содержание кремнезема в волосах может помочь уменьшить выпадение волос.

Красный клевер. Выпадение волос у мужчин и женщин частично зависит от воспаления и гормонов, включая форму тестостерона под названием дигидротестостерон.

Одно исследование показало, что красный клевер (Trifolium pratense) блокирует фермент 5-альфа-редуктазу, который превращает тестостерон в дигидротестостерон, и помогает снизить воспаление, что способствует росту волос.

Другое исследование показало, что крем из красного клевера и пептидов, или коротких цепочек аминокислот, способствует росту волос благодаря блокированию фермента 5-альфа-редуктазы и снижению воспаления.

Жгучая крапива. Существует не так много качественных исследований крапивы жгучей, или Urtica dioica, для роста волос, но одно исследование показало, что прием экстракта этой травы увеличивает рост клеток дермальных сосочков. Эти клетки являются частью волосяного фолликула и регулируют рост волос.

Другое исследование показало, что жгучая крапива богата растительным химическим веществом под названием бета-ситостерол, которое повышает уровень факторов роста, стимулирующих рост волос.

Некоторые травы, такие как жгучая крапива, богаты витаминами и минералами, такими как витамин А и железо, которые полезны для кожи и волос. Эта трава может быть полезна в качестве пищи или сушеной травы для людей, страдающих от недоедания или недостатка других витаминов.

Как использовать травы для роста волос

Использование трав в качестве местного средства для лечения волос может быть безопасным способом их применения. Использование травяного крема, сыворотки или маски для волос на кожу головы вместе с массажем может помочь стимулировать волосяные фолликулы и рост волос.

Травы безопасны не для всех. Некоторые травы могут взаимодействовать с лекарствами и другими заболеваниями, а некоторые нельзя использовать во время беременности и кормления грудью. Прием некоторых добавок также может усугубить выпадение волос.

Если вы думаете о приеме травяных экстрактов или добавок, сначала посоветуйтесь со своим врачом и профессиональным специалистом по травам.

Другие способы лечения выпадения волос

Существуют и другие способы лечения выпадения или истончения волос. К ним относятся:

• смена средств для волос

• Сушка полотенцем или сушка волос воздухом

• Используйте плоский утюжок на слабом огне не чаще, чем раз в два дня

• Ношение распущенных причесок

• Избегайте карнизов, кос и наращивания волос

• Лекарства для роста волос

• Лекарства для иммунной системы

• Лекарства для лечения гормонов

Здоровое питание также может помочь вашим волосам. Исследования показывают, что средиземноморская диета и диеты с высоким содержанием белка и сои могут быть полезны наряду с другими методами лечения алопеции.

Рекомендации по лечению волос травами

Иногда волосы могут свидетельствовать об изменениях в гормонах и питании. Некоторые исследования показывают, что травы могут помочь, воздействуя на волосяные фолликулы и ферменты, но необходимы дополнительные исследования. Ваш врач поможет вам решить, безопасны ли для вас травяные процедуры для волос.