Как и взрослые, дети нуждаются в большом количестве жидкости при простуде или гриппе. Но если ваш малыш не хочет подыгрывать вам, когда вы говорите "пей", пора проявить изобретательность. Секрет в том, чтобы сделать это весело.
Какие жидкости помогут?
По мнению экспертов, практически любая жидкость полезна для вашего больного ребенка. Попробуйте некоторые из них:
Вода.
Это
самый простой выбор, но если ваш ребенок говорит, что это скучно, добавьте немного сока, чтобы оживить напиток.
Фруктовые соки.
Большинство детей любят их. Но когда они сделаны из цитрусовых, например, из сока OJ, они могут раздражать больное горло.
Яблочный или виноградный сок может быть более успокаивающим. Разбавляйте его водой, чтобы ребенок получал меньше сахара.
Но если у вашего ребенка обезвоживание, фруктовый сок не содержит правильного сочетания сахара и соли для лечения. Вместо этого приобретите раствор для пероральной регидратации, например Pedialyte.
Чай без кофеина.
Для
ребенка постарше теплые напитки успокаивают и могут помочь разбить слизь. Только убедитесь, что напиток не слишком горячий, чтобы не ошпарить или обжечь его. Если ребенок старше 1 года, добавьте немного меда, чтобы облегчить боль в горле и облегчить кашель.
Молоко.
Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, оно подходит для детей с простудой или гриппом. Оно не вызывает скопления слизи. Содержащиеся в нем белки, калории и жиры помогут поддержать силы вашего больного ребенка.
Что нельзя есть больному ребенку? Пропускайте напитки с кофеином и избегайте сладких напитков или газировки. Но вы не должны быть строги в этом. Если что-то сладкое - это все, что ваш больной ребенок готов проглотить, можно пока сделать исключение.
Что делать, если ваш ребенок не хочет пить?
Простуда и грипп отбивают аппетит, и ребенок может не хотеть пить. Если это произошло, подумайте о том, что может быть заманчивой альтернативой стакану воды или сока:
Мороженое
. Если возможно, покупайте те, которые не содержат сахара или сделаны из настоящего фруктового сока, или сделайте их сами. Педиалит также выпускается в виде замороженных попсов.
Желатин.
Используйте резак для печенья, чтобы сделать забавные фигурки.
Супы.
Тепло может помочь устранить застой в дыхательных путях вашего ребенка. Некоторые исследования также показывают, что куриный суп - домашнее средство вашей бабушки - действительно может бороться с воспалением и помогать при простуде.
Предлагайте ребенку жидкости новыми, забавными способами. Налейте напиток в чашку, которой он обычно не пользуется. Дайте ему соломинку. Налейте немного сока в миску и дайте ему поесть ложкой. Придумайте любые трюки, чтобы было интереснее.
Сколько жидкости нужно моему ребенку?
Это зависит от веса и возраста ребенка. Некоторые эксперты утверждают, что детям старше 1 года необходимо 4 - 5 чашек жидкости в день - как из напитков, так и из пищи.
Если ваш ребенок старше или весит больше, ему требуется больше жидкости.
При обезвоживании позвоните своему врачу и проконсультируйтесь с ним. Следите за этими признаками:
-
Не играет так много, как обычно
-
Не писает так часто, как обычно
-
Имеет сухость во рту
-
Плачет без слез
-
Сонливый или вялый
-
Суетливый или плачет больше обычного
