При диабете 2 типа ваш организм неправильно использует инсулин. Инсулин - это важный гормон, который поддерживает уровень сахара в крови в здоровом диапазоне. Высокий уровень сахара в крови может вызвать проблемы во всем организме, включая почки.
Исследования показывают, что диабет 2 типа более чем в два раза повышает вероятность образования камней в почках. Исследования также показывают, что использование инсулина для лечения диабета 2 типа еще больше увеличивает эту вероятность. Вероятность образования камней в почках еще выше у людей с тяжелой формой диабета, когда уровень сахара в крови самый высокий.
Но почему?
Связь
Камни в почках образуются, когда в моче содержится большое количество таких веществ, как кальций, оксалаты и мочевая кислота. Когда этих веществ так много, организм не может их разбавить. В результате в моче образуются кристаллы. Это и есть камни в почках.
Инсулинорезистентность при диабете (когда ваши клетки перестают реагировать на инсулин) может повысить уровень кальция в моче. Это может повысить вероятность образования камней в почках. При диабете второго типа высокий уровень инсулина может сделать мочу более кислой. Это может привести к образованию особого типа камней в почках, называемых камнями мочевой кислоты.
Есть и другие факторы, которые могут играть роль в образовании камней в почках, в том числе:
-
диета с высоким содержанием белка, сахара и/или натрия
-
избыточный вес или ожирение
-
Некоторые заболевания, включая те, которые влияют на почки
-
Семейная история камней в почках
-
Операция на кишечнике
-
Некоторые лекарства
Чего ожидать
В большинстве случаев камни в почках не причиняют длительного вреда, если вы обнаружите их достаточно быстро. Они могут быть очень болезненными. Но для их лечения вам может понадобиться только:
-
Принимать обезболивающие препараты, такие как ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve), но только если у вас нормальная функция почек.
-
Пейте воду.
-
Подождите, пока они пройдут.
В некоторых случаях, например, когда камень блокирует мочевыводящие пути или вызывает осложнения, такие как инфекция, может потребоваться операция по его удалению.
Небольшие камни в почках могут легко пройти через мочу и выйти из организма без боли. Более крупные камни могут вызывать такие проблемы, как:
-
боль или жжение при мочеиспускании
-
Кровь в моче
-
Резкая боль в спине, паху или нижней части живота
-
Тошнота и рвота
Как предотвратить образование камней в почках
Есть вещи, которые вы можете делать каждый день, чтобы предотвратить образование камней в почках.
Следите за уровнем сахара в крови. Вместе с врачом следите за тем, чтобы ваш диабет был под контролем. Это можно сделать с помощью лекарств, изменения образа жизни или того и другого.
Пейте много воды. Употребление воды является одним из лучших способов предотвратить образование камней. Старайтесь выпивать от 6 до 8 стаканов воды в день.
Ешьте здоровую диету с низким содержанием соли. Эксперты предлагают полезную для сердца диету DASH, которая богата фруктами и овощами, цельным зерном, молочными продуктами с низким содержанием жира, рыбой и нежирным мясом птицы. Однако будьте осторожны с животным белком. Слишком большое его количество в таких продуктах, как красное мясо, птица и морепродукты, может повысить уровень мочевой кислоты. Это может повысить вероятность образования камней в почках. Если вы все-таки едите мясо, не превышайте порцию размером с колоду карт. Поговорите со своим врачом, прежде чем делать какие-либо значительные изменения.
Выполняйте физические упражнения. Это поможет вам сбросить лишние килограммы и сыграет большую роль в борьбе с диабетом. Только следите за тем, чтобы не забывать пить, пока вы потеете. Не знаете, что делать? Ваш врач поможет вам подобрать подходящую программу упражнений.
