Что такое послеродовая боль в промежности?

Что такое послеродовая боль?

Послеродовая боль возникает после родов и может иметь несколько причин.

Часто, когда женщина рожает, она либо разрывает промежность, либо врач должен сделать разрез, чтобы расширить отверстие влагалища, что также известно как эпизиотомия. Разрывы промежности и эпизиотомия приводят к послеродовому восстановительному периоду, который может быть некомфортным или даже довольно болезненным в зависимости от степени тяжести травмы.

Что такое разрыв промежности?

Участок кожи между влагалищем и анусом называется промежностью. Во время вагинальных родов эта область промежности подвергается большому давлению и часто рвется. Чтобы помочь восстановлению, ваш врач, скорее всего, наложит швы, которые рассосутся через несколько недель, так что швы не нужно будет снимать вручную. Это нормально - видеть кусочки швов на прокладке или туалетной бумаге при посещении туалета.

Если разрыв очень маленький, он может зажить самостоятельно без наложения швов. Однако в зависимости от длины и глубины разрыва промежности восстановление может занять от четырех до шести недель. Боль будет сильнее всего сразу после родов; в течение недели или около того вы можете испытывать дискомфорт при ходьбе, сидении, мочеиспускании и опорожнении кишечника.

Помните, что организм каждой женщины, ее разрывы и процесс заживления уникальны. По мере ухода за своим телом поддерживайте частый контакт с вашим лечащим врачом.

Нормальные послеродовые симптомы

Естественно, что после родов вы будете сосредоточены на своем новом ребенке, но не менее важно заботиться о себе физически и эмоционально. Обратите внимание на эти нормальные послеродовые симптомы, которые часто сопровождаются болезненностью влагалища и послеродовой болью в промежности:

• Вагинальные выделения. После родов из влагалища выделяется кровянистая слизистая жидкость. Сначала они будут красными и будут появляться часто, но через несколько недель они станут более водянистыми и в конце концов исчезнут.

• Схватки. Также известны как послеродовые боли. В течение нескольких дней после родов у вас будут нечастые схватки, особенно если вы кормите грудью. По ощущениям они могут напоминать менструальные спазмы, но на самом деле это то, как ваш организм сжимает кровеносные сосуды в матке, чтобы предотвратить кровотечение.

• Недержание. После беременности, родов и схваток мышцы тазового дна растягиваются и изнашиваются. В результате у вас может выделяться небольшое количество мочи, когда вы чихаете, смеетесь, кашляете или делаете что-то подобное. Если это произошло, пользуйтесь гигиеническими прокладками и узнайте, какие упражнения для тазового дна вы можете выполнять, чтобы лучше контролировать мочевой пузырь.

• Геморрой. Если движения кишечника очень болезненны, проверьте, нет ли отека возле ануса. Геморрой - это набухшие вены в этой области, которые вызывают сильный дискомфорт. Не избегайте движений кишечника из-за страха усугубить геморрой! Пейте много воды, ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и используйте безрецептурные препараты по мере необходимости.

• Болезненная грудь. Через несколько дней после родов у вас, скорее всего, придет молоко, в результате чего грудь станет упругой и нежной. Если вы решили кормить грудью, часто кормите ребенка, чтобы избежать нагрубания. Если ареолы и соски нагрубают, малышу будет трудно зацепиться за сосок. Если это так, сцедите немного молока рукой прямо перед кормлением ребенка.

• Перепады настроения. В течение короткого периода времени ваши гормоны будут постоянно меняться. Вы можете часто испытывать чувство тревоги, быстро грустить, испытывать трудности со сном или испытывать ряд других сильных эмоций. Если они не проходят в течение нескольких недель, обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы поговорить о послеродовой депрессии и других возможных причинах изменения вашего настроения.

Лечение послеродовой боли в промежности

Если у вас был разрыв промежности, воспользуйтесь следующими советами по лечению послеродовой боли в промежности:

• Приложите к промежности пакет со льдом или что-то холодное, чтобы уменьшить отек и боль.

• Когда вы сидите, подложите под себя подушку или мягкое кольцо.

• Положите гигиеническую прокладку из гамамелиса в нижнее белье.

• Наполните бутылочку для спринцевания теплой водой и ополаскивайте промежность во время мочеиспускания.

• Наполните ванну теплой водой так, чтобы она покрывала ваши бедра, и понежьтесь в ней несколько минут. Если теплая вода вызывает дискомфорт, используйте холодную воду.

• Используйте безрецептурные обезболивающие препараты.

• Нанесите на промежность обезболивающий спрей или крем.

• Примите средство для размягчения стула или слабительное, чтобы облегчить запор и сделать опорожнение кишечника менее болезненным.

• Попробуйте безрецептурный крем от геморроя или суппозитории с гидрокортизоном для лечения геморроя.

• Примите теплый душ или приложите теплую мочалку к груди, чтобы облегчить боль при нагрубании.

Хотя боль является нормальным явлением для тех, кто восстанавливается после разрыва промежности, нетипично, если боль носит инвалидизирующий или усиливающийся характер. Такие симптомы могут свидетельствовать об инфекции, и их следует немедленно лечить. Свяжитесь со своим лечащим врачом, если вы считаете, что ваш дискомфорт - это повод для беспокойства.

Физическая активность при послеродовой боли в промежности

Возможно, вам придется ограничить физическую активность, пока боль в промежности после родов полностью не пройдет. Попробуйте воспользоваться следующими рецептами для облегчения симптомов:

• Отдайте предпочтение сну. Когда вы чувствуете усталость, отдохните, если можете.

• Ходите немного пешком каждый день, чтобы увеличить кровоток, предотвратить пневмонию и бороться с запорами.

• Не занимайтесь интенсивными физическими упражнениями, такими как езда на велосипеде, бег трусцой, поднятие тяжестей и другие подобные занятия.

• По возможности избегайте поднимать что-либо тяжелее вашего ребенка.

• Вытирайте промежность насухо после принятия ванны или душа.

• Не садитесь за руль, пока ваш лечащий врач не даст разрешение.

• Воздержитесь от секса, пока ваш лечащий врач не проведет осмотр и не скажет вам, что вы полностью выздоровели.

Когда следует обратиться к медицинскому работнику

Пока вы восстанавливаетесь после родов, будьте осторожны и следите за своим состоянием. Если вы чувствуете, что что-то не так, немедленно обратитесь к медицинскому работнику, чтобы перестраховаться. Дискомфорт - это нормально, это часть процесса выздоровления, и ваши симптомы не должны ухудшаться. Обратитесь к медицинскому работнику, если:

• У вас обильное вагинальное кровотечение, требующее смены прокладки чаще, чем раз в час.

• Вы пропускаете сгустки крови размером больше четверти.

• У вас появился озноб и температура выше 100,4℉.

• Вы постоянно чувствуете обморок или головокружение.

• У вас сильные головные боли, которые не проходят.

• У вас меняется зрение.

• Ваши вагинальные выделения имеют сильный, необычный запах.

• У вас боль в груди, учащенное сердцебиение или затрудненное дыхание.

• Вас регулярно рвет.

• Ваш разрыв или разрез опух и содержит гной.

• У вас боль в животе, которая не проходит.

• Ваша грудь краснеет и становится горячей.

• У вас болят ноги, сопровождающиеся покраснением и отеком.

Послеродовое восстановление

Будьте терпеливы в период послеродового восстановления. Обратитесь за помощью к друзьям, родственникам или специалистам, если у вас есть причины для беспокойства или вы чувствуете, что не в состоянии позаботиться о себе.