Язвенный колит (ЯК) - это постоянное заболевание, которое может вызвать воспаление и открытые язвы, называемые язвами, в слизистой оболочке толстого кишечника. Он может начаться внезапно, но обычно развивается медленно, с течением времени. ЯК может варьироваться от легкой до тяжелой формы. У большинства людей он то появляется, то исчезает. Иногда ремиссия - время между вспышками - может длиться годами.
При относительно легкой форме заболевания у вас может быть всего два-четыре опорожнения кишечника в день. Чем серьезнее ваше заболевание, тем больше вероятность того, что вы будете испытывать другие общие симптомы, такие как усталость, лихорадка, тошнота или потеря веса.
Примерно у половины людей с язвенным колитом симптомы классифицируются как легкие. Этот тип ЯК обычно поддается лечению без хирургического вмешательства или других крайних мер.
Лекарства для лечения легкой формы ЯК
Язвенный колит часто лечат с помощью лекарств. Используемые лекарства зависят от степени тяжести заболевания. Эти препараты действуют путем уменьшения воспаления в толстой кишке. При легкой форме заболевания врач может назначить:
-
Аминосалицилаты. Эти препараты чаще всего используются при язвенном колите легкой и средней степени тяжести. Они также используются для того, чтобы помочь людям, находящимся в стадии ремиссии, дольше оставаться в ремиссии. Их можно принимать перорально в виде таблеток, клизм или суппозиториев.
-
Кортикостероиды. Из-за своих побочных эффектов они обычно не являются первой линией лечения, если у вас язвенный колит легкой или средней степени тяжести, но их можно использовать в краткосрочной перспективе, если вы не реагируете на аминосалицилаты.
Существуют также безрецептурные препараты, которые могут помочь справиться с симптомами. К ним могут относиться:
-
Ацетаминофен. Это обезболивающее средство более безопасно для людей с язвенным колитом, чем нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, которые могут ухудшить симптомы.
-
Добавки кальция и витамина D. Ваш врач может порекомендовать их для замедления потери костной массы и развития остеопороза, который может быть побочным эффектом длительного применения стероидов.
-
Добавки железа. Они могут быть назначены, если вы часто принимаете кровь при какании. Это вызвано кровотечением в кишечнике, которое может привести к анемии, что означает низкий уровень железа в крови. В легких случаях это случается реже, но может произойти.
-
Пробиотики. Исследования в этой области все еще находятся на ранней стадии, но есть некоторые доказательства того, что они могут помочь, возможно, путем прямого уменьшения воспаления, восстановления баланса кишечных бактерий или заживления клеток, выстилающих кишечник. Прежде чем принимать пробиотики, проконсультируйтесь со своим врачом.
Изменения в рационе питания для лечения ЯК
Здоровое и сбалансированное питание важно даже при легкой форме язвенного колита. Это может помочь предотвратить ухудшение состояния. Хотя исследования не выявили, какие именно продукты вызывают симптомы язвенного колита, у вас могут быть определенные "продукты-триггеры", которые могут ухудшить симптомы. Поговорите со своим врачом о составлении плана питания. Он может направить вас к диетологу, который поможет вам найти подходящую схему.
Диета при язвенном колите обычно включает в себя:
-
Ограничение молочных продуктов. Люди часто обнаруживают, что это уменьшает диарею, спазмы и газообразование.
-
Ешьте меньшими порциями. Вы можете испытывать меньше дискомфорта, если будете есть пять или шесть небольших порций в день вместо нескольких больших.
-
Пить много жидкости. Придерживайтесь воды и других плоских напитков без сахара. Не пейте слишком много алкоголя или кофеина, который стимулирует кишечник, а также газировки или газированной воды, потому что газировка может вызвать газообразование.
-
Избегайте жирной, сахаристой пищи, а также пищи с высоким содержанием клетчатки или "вызывающей газообразование". Сюда относятся блюда на вынос, сладости, а также продукты, способствующие работе кишечника, такие как отруби, бобы и брокколи.
Снижение стресса для борьбы с обострениями ЯК
Хотя стресс не является причиной язвенного колита, он может провоцировать вспышки и ухудшать симптомы. Попробуйте следующие меры для снижения уровня стресса:
-
Упражнения. Вы, вероятно, много раз слышали об этом, но это правда - даже легкие физические упражнения важны для борьбы со стрессом и воспалительными заболеваниями. Они также могут помочь вам в борьбе с депрессией и сделать ваш образ жизни более регулярным.
-
Биологическая обратная связь. Это метод, при котором используется устройство, помогающее снизить напряжение в мышцах и замедлить сердечный ритм. Существует множество видов аппаратов биологической обратной связи. Они дают вам информацию о том, как функционирует ваш организм, измеряя различные параметры с помощью датчиков. К ним относятся мозговые волны, дыхание или пульс, мышечные сокращения, потовые железы и температура. Поговорите с врачом о том, какое устройство может подойти именно вам.
-
Релаксация и дыхательные упражнения. Это может включать в себя такие упражнения, как йога и медитация. Существует множество вариантов в зависимости от ваших потребностей, от очных занятий до видеозаписей в Интернете.
-
Получайте достаточно сна. Это поможет вам лучше справляться со стрессом и предотвращать вспышки заболевания.
-
Поговорите с профессионалом в области психического здоровья. Терапевт, консультант или психиатр поможет вам сориентироваться во всех этих стратегиях. Они также помогут вам обсудить негативные и порой постыдные последствия, которые UC может иметь для вашей жизни.
Мониторинг язвенного колита
Даже если ваше заболевание протекает в легкой форме, ваш врач может попросить вас время от времени делать колоноскопию. Это поможет вашей команде наблюдать за состоянием прямой и толстой кишки, чтобы убедиться в эффективности лечения и выздоровлении. Это также поможет им выявить признаки рака толстой кишки, риск которого повышен у людей с IBD.
