Омега-3 жирные кислоты могут снижать кровяное давление

Эшли Лайлз

9 июня 2022 г. -- Около 3 граммов жирных кислот омега-3, принимаемых в виде добавок или с пищей, могут снизить кровяное давление, говорится в новом исследовании.

Результаты исследования показывают значительное снижение артериального давления у людей, которые добавляли в свой рацион умеренное количество омега-3 жирных кислот, особенно эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК) в сочетании в дозах от 2 до 3 граммов в день, сообщили Синь Чжан, доктор философии, из Университета науки и технологии Макао в Тайпа, Макао, Китай, и его коллеги.

Данный отчет расширяет предыдущие исследования, включая более поздние, и использует новый статистический метод, отметили авторы исследования.

"Оптимальная доза омега-3 жирных кислот потенциально необходима для контроля артериального давления в общей популяции, но лицам с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний могут быть полезны более высокие дозы", - заключили исследователи.

Предыдущие исследования омега-3 жирных кислот за последние 25 лет показали противоречивые результаты, говорит Шрихари С. Найду, доктор медицины, профессор медицины Нью-Йоркского медицинского колледжа в Валгалле, штат Нью-Йорк, который не принимал участия в исследовании.

"Последние крупные исследования, два из них... показали противоречивые результаты, и, что более важно, они также показали, что может быть повышен риск кровотечения и других осложнений, таких как [нерегулярное сердцебиение]", - говорит Найду.

"Большинство специалистов в области сердечно-сосудистой хирургии, таких как я, немного против использования этих лекарств, особенно потому, что у нас есть стареющее население, у которого есть [нерегулярное сердцебиение] и склонность к кровотечениям, особенно если у них были стенты или другие сердечно-сосудистые процедуры", - говорит он.

Мета-анализ, который по сути является объединенным анализом схожих исследований для поиска тенденций, был основан на 71 рандомизированном контролируемом исследовании с участием 4973 человек. Исследования были отобраны, если они были опубликованы до 7 мая 2021 года, анализировали связь между кровяным давлением и различными омега-3 жирными кислотами, такими как DHA, EPA или обе, и имели участников в возрасте 18 лет и старше.

Оптимальное потребление, связанное со снижением систолического и диастолического артериального давления, наблюдалось при "умеренных дозах", по словам исследователей, от 2 граммов в день.

Однако превышение рекомендуемой дозы потребления омега-3 жирных кислот в 3 грамма в день не ассоциировалось с другими преимуществами, особенно у людей с нормальным уровнем артериального давления, обнаружили они.

Примечательно, что дальнейший анализ показал, что пожилые люди, люди с высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина лучше реагировали на более высокие дозы.

Результаты исследования были опубликованы онлайн в журнале Американской ассоциации сердца 1 июня.

Не совсем новый, но надежный

"Хотя эти результаты не являются абсолютно новыми, они надежны и дают представление о давних дебатах о роли [омега-3 ЭПК+ДГК] в изменении сердечно-сосудистого риска", - пишут Марк Джордж, MRCP, из Лондонского университета королевы Марии, и Аджай Гупта, доктор медицины, из Исследовательского института Уильяма Харви, Великобритания, в редакционной статье. Несмотря на неопределенность, связанную с противоречивыми результатами испытаний, проводившихся на протяжении многих лет, они отметили, что "объединенные данные свидетельствуют об умеренном положительном эффекте [омега-3], особенно в отношении сердечно-сосудистой смертности у пациентов с высоким риском и повышенным уровнем [жиров в крови]".

Результаты данной работы показывают, что прием омега-3 ПНЖК связан с эффектом снижения артериального давления, "и доза от 2 до 3 [граммов] представляется оптимальной", - пишут они.

"Учитывая скромный эффект на [жиры в крови], это влияние на снижение АД вместе с другими ... эффектами, вероятно, является недостающим звеном для объяснения снижения сердечно-сосудистого риска, наблюдаемого в [прошлых исследованиях]".

Однако для "разрешения оставшихся вопросов .... необходимы дальнейшие рандомизированные исследования. Таким образом, [омега-3] все еще не полностью готовы к прайм-тайму, и врачам следует сохранять непредвзятое отношение к этим соединениям, помня о неоднозначной доказательной базе и потенциальном риске увеличения [нерегулярного сердцебиения] и кровотечений при назначении".