Когда в 2014 году Нина Бити проходила низкодозную компьютерную томографию на предмет рака легких, она не ожидала, что рентгенолог что-то обнаружит. Хотя она курила в молодости в течение 13 лет, она бросила эту привычку более 30 лет назад и гордилась тем, что ведет здоровый образ жизни. Но поскольку ее мама перенесла рак легких, она решила пройти обследование.
Она была совершенно потрясена, когда через несколько дней ей позвонил рентгенолог и сказал, что у нее мелкоклеточный рак легких. "Я не была удивлена, когда моей маме поставили диагноз: Она курила по четыре пачки в день на протяжении десятилетий", - вспоминает Бити, 68-летний арт-терапевт из Нью-Йорка. "Но я была образцом здоровья на протяжении десятилетий. Я просто не могла поверить в это".
Первоначально рак был обнаружен только в одном месте, в верхней части левого легкого. Бити прошла химиотерапию и профилактическое облучение всего мозга. Затем, в начале 2015 года, она получила разрушительную новость о том, что ее рак метастатический. В обычных условиях это означало бы, что ей осталось жить всего несколько месяцев. Но она смогла принять участие в клиническом испытании в Мемориал Слоан Кеттеринг, где ей назначили новый препарат иммунотерапии.
"В течение нескольких недель моя опухоль уменьшилась в размерах. Мой онколог сказал, что никогда не видел ничего подобного", - вспоминает она. К счастью, сейчас у Бити ремиссия. Но у нее было много страшных моментов, когда она предполагала, что не выживет.
Управление эмоциями с помощью MSCLC
Диагноз "метастатический мелкоклеточный рак легкого" (ММКРЛ) - это нормальное явление, которое вызывает огромное количество эмоций - от грусти до чувства вины и страха, отмечает Дэниел Хьювард, консультант по социальной работе в онкологическом центре MD Anderson в Хьюстоне. Вот несколько способов, которые помогут вам справиться с этим:
Надейтесь. Диагноз "метастатический мелкоклеточный рак легких" не обязательно является смертным приговором. Некоторые люди с распространенным раком легких, как Бити, могут прожить много лет после постановки диагноза. Некоторые врачи даже считают, что надежда может помочь организму лучше справиться с раком.
"Поскольку большую часть своей карьеры я работала с пациентами, больными СПИДом или раком в терминальной стадии, у меня не было традиционной реакции", - говорит Бити. "Я видела достаточно смерти, чтобы она меня не пугала. Я постоянно твердила себе, что не должна воспринимать рецидив рака как рецидив, а как естественное развитие событий. Лекарства, которые мне изначально назначили врачи, не помогали, поэтому пришло время для следующих шагов. Если они не сработают, мы попробуем снова. И снова".
Найдите способы выразить свои эмоции. Возможно, вы еще не чувствуете себя комфортно, разговаривая с друзьями или родственниками о своем диагнозе, и это нормально, говорит Хаверт. Но важно найти другие способы выразить свои чувства, будь то ведение дневника, медитация или даже искусство.
Мой первый год после рака был тяжелым: у меня были моменты, когда я чувствовала себя совершенно никчемной и не хотела бороться за то, чтобы "продолжать борьбу", - говорит Бити. Что помогло: взяла в руки ручку и бумагу, чтобы обработать мрачные мысли, которые вторгались в ее сознание. "Я прорабатывала такие мысли, как "Куда я пойду, когда умру?", рисуя образ моста, ведущего куда-то, хотя я не была уверена, куда именно", - объясняет она.
Примите свой дух. Принятие веры или духовности может помочь вам пережить диагноз "метастатический мелкоклеточный рак легких". Это не обязательно означает посещение религиозной службы: это может быть что-то простое, например, практика внимательности или времяпрепровождение на природе, говорит Хаверт. Ли считает, что вера помогла ей справиться с первым диагнозом. "Обычно я была пессимистом, но когда я чувствовала себя подавленной, я читала Библию и находила в ней успокоение", - вспоминает она. "Это давало мне возможность сосредоточиться на чем-то, чтобы не уходить в такие эмоции, как гнев и страх".
Подумайте о своем наследии. Диагноз метастатического рака может послужить для вас "тревожным звонком", чтобы остановиться и подумать о том, как вы хотите провести остаток жизни. Возможно, вам захочется побывать там, где вы никогда не были, или завершить проекты, которые вы отложили на потом, или исправить испорченные отношения. "Когда мне впервые поставили диагноз, я была в отчаянии. Я думала: "Я дважды разведена, у меня нет детей, и я не так много сделала в своей карьере арт-терапевта", - говорит Бити. "Я спрашивала себя: "Какое наследие я оставляю после себя?"".
Затем, однажды днем, когда она проходила 6-часовой курс лечения рака, Бити пролистала эмодзи на своем мобильном телефоне и поняла, что ни один из них не имеет отношения к ее жизни в данный момент. Год спустя она создала проект "EmPat" - веб-сайт, наполненный анимированными эмодзи для больных раком, чтобы они могли отправлять их друзьям и родственникам, когда чувствуют себя слишком уставшими, больными или грустными, чтобы объяснить, как у них дела. "Эмодзи EmPat стали тем самым проектом наследия, который, как я боялась, мне никогда не удастся создать", - с гордостью говорит Бити.
Получение поддержки при наличии MSCLC
Окружите себя командой врачей, которым вы можете доверять. У 76-летней Алексис Данюк диагностировали метастатический мелкоклеточный рак легких в январе 2021 года после госпитализации в связи с постоянным кашлем. Почти сразу после того, как она узнала об этом, ей позвонил ее лечащий врач. "Он был рядом с ней с самого первого дня, подбадривал меня и говорил, что я победю свой рак", - говорит она. "Он постоянно следил за тем, чтобы я достаточно ела, и напоминал мне о необходимости каждый день вставать с дивана и ходить, даже если это всего лишь два шага. Он действительно поддерживал меня в самые тяжелые времена".
Опирайтесь на других. "Когда 15 лет назад у меня диагностировали мелкоклеточный рак легких, мне пришлось проглотить свою гордость и попросить о помощи", - вспоминает Монтесса Ли, 43 года. "Но мне нужна была помощь - я проходила лечение в двух разных больницах с помощью лучевой и химиотерапии, и от этих процедур у меня так кружилась голова, что я не могла водить машину".
Это может быть особенно тяжело, если у вас есть взрослые дети, поскольку это может повлечь за собой довольно резкую смену ролей. "Как родитель, вы не хотите, чтобы ваши дети, независимо от того, сколько им лет, видели вас больной и заботились о вас", - говорит Данюк. Но она быстро поняла, что у нее нет другого выбора. "Моя дочь Шеннон - медсестра, поэтому она точно знала, что спрашивать у врачей, когда мне впервые поставили диагноз", - объясняет Дэнюк. "Я также поняла, что ей легче от того, что она помогает мне".
