Если у вас диабет, вам необходимо регулярно проверять свою кровь на анемию. Обычно люди с диабетом также страдают этим заболеванием крови. Если вы обнаружите анемию на ранней стадии, вы сможете лучше справиться с проблемами, которые ее вызывают.
Возможные причины анемии
Обычно это происходит из-за недостаточного количества красных кровяных телец. Это может повысить вероятность развития некоторых осложнений диабета, таких как повреждение глаз и нервов. Это также может ухудшить состояние почек, сердца и артерий, которые чаще встречаются у людей с диабетом.
Диабет часто приводит к повреждению почек, а отказывающие почки могут стать причиной анемии. Здоровые почки знают, когда организму нужны новые красные кровяные тельца. Они выделяют гормон эритропоэтин (ЭПО), который дает сигнал костному мозгу произвести больше эритроцитов. Поврежденные почки не выделяют достаточного количества ЭПО, чтобы соответствовать вашим потребностям.
Часто люди не понимают, что у них болезнь почек, пока она не зайдет очень далеко. Но если у вас положительный тест на анемию, это может быть ранним признаком проблем с почками.
Люди с диабетом чаще страдают воспалением кровеносных сосудов. Это может помешать костному мозгу получить сигнал, необходимый для производства большего количества красных кровяных телец.
А некоторые лекарства, используемые для лечения диабета, могут снижать уровень белка гемоглобина, который необходим для переноса кислорода по крови. К таким препаратам относятся ингибиторы АПФ, фибраты, метформин и тиазолидиндионы. Если вы принимаете один из этих препаратов, поговорите со своим врачом о риске развития анемии.
Если вы проходите диализ почек, у вас может быть потеря крови, что также может вызвать анемию.
Симптомы анемии
Когда мозг и другие органы не получают достаточного количества кислорода, вы чувствуете усталость и слабость. К другим признакам анемии относятся:
-
Одышка
-
Головокружение
-
Головная боль
-
Бледная кожа
-
Боль в груди
-
Холодные руки и ноги
-
Низкая температура тела
-
Учащенное сердцебиение
Тесты на анемию
Полный анализ крови дает вашему врачу хорошее представление о том, что происходит в вашей крови. Он подсчитывает количество красных и белых кровяных телец и тромбоцитов, а также проверяет, соответствуют ли эритроциты нормальному размеру.
Также проверяется уровень гемоглобина в крови и объем крови. Если уровень гемоглобина низкий, у вас может быть анемия. Нормальный диапазон составляет от 14 до 17,5 для мужчин и от 12,3 до 15,3 для женщин. Если у вас в крови меньший процент эритроцитов, возможно, у вас анемия.
Если это так, следующий шаг - выяснить причину. Ваш врач может проверить вас на:
-
дефицит железа
-
Почечная недостаточность
-
Недостаток витаминов
-
Внутреннее кровотечение
-
Здоровье костного мозга
Лечение анемии
Если у вас анемия из-за низкого уровня железа, вам может помочь употребление богатых железом продуктов и прием пищевых добавок. Людям, находящимся на почечном диализе, лучше всего вводить железо непосредственно в вену.
Если ваши почки не вырабатывают достаточно EPO - гормона, повышающего уровень эритроцитов в крови, - вашим лечением может быть синтетическая версия гормона. Вы будете получать инъекцию каждую неделю или две, или во время диализа. Этот препарат повышает гемоглобин у большинства людей, но он также может увеличить вероятность сердечного приступа или инсульта. Ваш врач должен внимательно наблюдать за вами, пока вы принимаете препарат.
Если у вас тяжелая анемия, вам может понадобиться переливание крови.
Как предотвратить анемию
Вы можете снизить свой риск. Убедитесь, что вы получаете достаточно железа с пищей. Большинству взрослых женщин требуется около 18 миллиграммов ежедневно. Мужчинам необходимо около 8.
К хорошим источникам железа относятся:
-
Хлеб и крупы, обогащенные железом
-
Фасоль и чечевица
-
Устрицы
-
Печень
-
Зеленые листовые овощи, особенно шпинат
-
Тофу
-
Красное мясо
-
Рыба
-
Сушеные фрукты, такие как чернослив, изюм и абрикосы
Ваш организм лучше усваивает железо, если вы употребляете его вместе с продуктами, содержащими витамин С, например, фруктами и овощами. Из-за кофе, чая и кальция железо усваивается хуже.
Высокое кровяное давление и высокий уровень сахара в крови вызывают повреждение почек, которое приводит к анемии. Если врач назначил вам лекарства от повышенного давления или повышенного сахара в крови, важно принимать их. Хорошая диета и регулярные физические упражнения также помогают.
