Если вашему близкому человеку за 70 и более лет, вы можете заметить изменения в его мышлении.
Даже если они здоровы, у пожилых людей могут быть едва заметные изменения в мышлении или поведении, которые являются нормальной частью старения. У них может развиться легкое когнитивное расстройство или деменция. Это может повлиять на их повседневную жизнь.
Одним из наиболее распространенных возрастных изменений является небольшое ухудшение памяти. У пожилых людей также могут наблюдаться изменения в языке и зрительном восприятии. Эти изменения обычно происходят постепенно.
Изменения могут включать:
Замедление когнитивных способностей.
. Возможно, вашему близкому человеку потребуется больше времени, чтобы обработать некоторые детали. Они могут быть не в состоянии думать так же быстро. Может быть сложнее подобрать информацию, например, номер телефона, если они не ожидали ее получить. Такое замедление когнитивных процессов может повлиять на их способность управлять автомобилем и повысить риск попасть в аварию.
Трудности с запоминанием.
Люди старше 70 лет часто сталкиваются с проблемой запоминания некоторых деталей. Может стать трудно вспомнить имя человека или конкретное слово, даже если он его знает. Может возникнуть ощущение, что слово находится на кончике языка. Вы можете узнать слово сразу, как только услышите его, а можете вспомнить его позже.
Снижение рабочей памяти.
Вашему близкому человеку может быть трудно вспомнить сразу несколько вещей. Этот тип обработки информации называется "рабочей памятью" и может снижаться с возрастом. Снижение рабочей памяти затрудняет такие вещи, как расчет чаевых в уме.
Изменения внимания.
Ваш близкий человек может испытывать трудности с вниманием. Возможно, вам будет труднее сосредоточиться на нескольких вещах одновременно. Это может повлиять на его или ее способность управлять автомобилем.
Изменения в зрительном восприятии.
Вашему близкому человеку может быть сложнее понять пространственные отношения (отношение предмета или человека к окружающему пространству), особенно если ему больше 80 лет. Он или она может неправильно оценить расстояние до бордюра или то, как повернуть автомобиль во время парковки. Если вы пытаетесь найти потерянную вещь, изменения в зрительном восприятии могут затруднить ее обнаружение.
Снижение уровня мышления более высокого уровня.
Возможно, вашему близкому человеку уже не так легко, как раньше, обдумывать проблемы, принимать правильные решения, хорошо планировать или действовать в соответствии со своими планами. Умственная гибкость и способность принимать решения, которая называется исполнительным функционированием, часто начинает снижаться к 80 годам. Это может подвергнуть вашего близкого человека риску стать жертвой мошенничества.
Изменения в поведении.
Если у вашего близкого человека деменция, вы можете заметить изменения в его поведении, такие как возбуждение, агрессивное отношение, психотические симптомы или перепады настроения. Если у вашего близкого человека болезнь Альцгеймера, у него может наблюдаться закат. Это набор сложных форм поведения, которые возникают, когда день сменяется ночью. Симптомы включают спутанность сознания, беспокойство и перепады настроения, которые ухудшаются в конце дня и вечером. Ученые точно не знают, чем это вызвано, но это может быть связано с изменениями в мозге, которые происходят при болезни Альцгеймера.
Вызовы в области психического здоровья.
По мере того как ваш близкий человек стареет, он может подвергаться риску возникновения проблем с психическим здоровьем. Более 2 миллионов пожилых американцев страдают депрессией, которая может быть спровоцирована личной потерей, хроническим заболеванием, снижением работоспособности или чрезмерным употреблением алкоголя. Но депрессия хорошо поддается лечению. Если вы замечаете у своего близкого человека симптомы депрессии в течение более 2 недель, поговорите с его врачом.
Симптомы депрессии включают грусть, тревогу, потерю интереса к деятельности, чувство безнадежности, повышенную утомляемость, проблемы с концентрацией внимания, раздражительность, мысли о смерти или самоубийстве, а также изменения в режиме сна, аппетите или весе.
Советы по преодолению трудностей
Попробуйте воспользоваться этими советами, чтобы справиться с этими проблемами.
-
Соблюдайте распорядок дня и расписание.
-
Предоставьте дополнительное время для выполнения домашнего задания.
-
Будьте гибкими.
-
Найдите занятия, которые соответствуют их потребностям.
-
Поощряйте их больше спать.
-
Работайте вместе с любимым человеком, а не против него.
-
Посмотрите, что работает и что не работает, и внесите изменения на основе того, что вы заметили.
-
Сопротивляйтесь желанию изменить своего любимого человека.
-
Вовлекайте его или ее в процесс принятия решений.
-
Обратитесь за помощью к сети поддержки.
-
Если ваш близкий человек нуждается в уходе, но не хочет помощи, поговорите с его врачом.
Помните, что потребность в общении не отпадает, если у вашего близкого человека есть когнитивные проблемы. Но общаться может быть сложнее. Ваш близкий человек может быть не в состоянии функционировать так же хорошо, когда его отвлекают. Если вам нужно поговорить с ним или с ней о чем-то важном, найдите место, где вы сможете побыть наедине. Уберите отвлекающие факторы, такие как телевизоры и радиоприемники. Это поможет вам обоим оставаться сосредоточенными и спокойными.
Будьте проактивны
Общительность и активность могут помочь когнитивному здоровью вашего близкого человека. Некоторые исследования показывают, что занятия любимым делом, общение с друзьями и активный образ жизни могут предотвратить возрастное снижение когнитивных способностей и деменцию. Это также может помочь вашему близкому человеку почувствовать, что у него есть цель в жизни.
Как планировать будущее
Если ваш близкий человек страдает слабоумием, с возрастом ему может быть все труднее мыслить ясно. Старайтесь планировать заранее, чтобы вы могли принимать решения вместе и быть готовыми к тому, что ситуация изменится.
Планирование медицинского обслуживания.
Поговорите с вашим близким человеком о предварительных распоряжениях (юридических документах, описывающих его или ее предпочтения), таких как завещание и долговременная доверенность на медицинское обслуживание.
Ваш близкий человек может решить, что делать, если с ним или с ней что-то случится. Он или она может захотеть получить распоряжение о запрете интубации (DNI) или о запрете реанимации (DNR). Вы можете стать донором органов, тканей или мозга.
Планирование долгосрочного ухода.
С годами ваш близкий человек может нуждаться в большем уходе. Если у него или нее болезнь Альцгеймера или деменция, вашему близкому человеку может потребоваться долгосрочный уход дома, в доме престарелых или другом учреждении вспомогательного проживания.
Поговорите с врачом вашего близкого человека, чтобы узнать больше о возможных вариантах. Вы также можете обратиться за помощью к менеджеру по гериатрическому уходу.
Финансовое планирование.
Поговорите с адвокатом о подготовке руководящих принципов в отношении финансовых предпочтений и решений вашего близкого человека. Это может включать завещание, долговременную доверенность на ведение финансовых дел и траст.
Будьте организованы.
Храните всю документацию в одном месте. Поделитесь информацией о местонахождении этих документов с членом семьи. Если что-то изменится, не забудьте обновить документацию.
Сделайте копии всех документов и передайте их врачам. Попросите вашего близкого человека дать разрешение своему адвокату или врачу говорить непосредственно с вами.
Начните открыто разговаривать с любимым человеком. Сделайте это заранее. Лучше всего сделать это до того, как симптомы ухудшатся.
© 2022 доктор, ООО. Все права защищены.
