Ухудшение зрения и слепота - распространенное явление. Около 3,4 миллиона человек в США слепые или слабовидящие.
Зрение обычно измеряется с помощью таблиц остроты зрения, и нормальное зрение выражается как 20/20. Контрастная чувствительность - это другая, но не менее важная часть зрения. Она является важной частью зрительной функции и необходима для повседневной деятельности. Снижение контрастной чувствительности снижает качество жизни из-за невозможности водить машину, читать, вести счета и путешествовать. Выполнение повседневных задач по дому становится сложнее, повышается риск падений и травм.
Однако внимание к цвету и контрасту в вашем доме может сделать вашу жизнь безопаснее и проще, даже если у вас снижена контрастная чувствительность.
Что такое контрастная чувствительность?
Контрастная чувствительность - это способность различать два похожих цвета или оттенки серого. Она помогает распознать объект отдельно от фона за ним. Контрастная чувствительность сегодня считается столь же важной, как и острота зрения, поскольку она влияет на качество зрения.
Острота зрения проверяет, насколько остро вы видите на определенном расстоянии, и отличается от контрастной чувствительности. Острота зрения проверяется путем чтения черных букв на белом фоне (таблица Снеллена) в условиях помещения с ярким освещением. Это высококонтрастная процедура, предназначенная для проверки остроты зрения на заданном расстоянии.
Этот тест не оценивает функцию контрастной чувствительности, хотя контрастная чувствительность часто снижается раньше в жизни, чем острота зрения. У вас может быть снижена контрастная чувствительность и ухудшено качество зрения, в то время как острота зрения остается нормальной.
Снижение контрастной чувствительности может в значительной степени повлиять на вашу работу и жизнь. У пожилых людей со снижением контрастной чувствительности гораздо выше вероятность развития деменции или легкого когнитивного расстройства.
Снижение контрастной чувствительности связано с трудностями при вождении и авариями. Аварии более вероятны, когда страдают оба глаза. В некоторых европейских странах проверка контрастной чувствительности входит в программу проверки зрения для получения водительских прав.
Симптомы потери контрастной чувствительности
Легкая степень потери контрастной чувствительности - обычное явление при старении. Сначала вы можете заметить, что вам трудно водить машину в туман или дождь. Вы также можете испытывать трудности при чтении, если цвет бумаги и печать не черно-белые. Наливание кофе в черную кружку, поиск бумажника темного цвета в темной сумочке, распознавание лиц - все это становится трудным по мере снижения контрастной чувствительности глаз.
Вам может быть трудно описать свою проблему. Хотя на графиках остроты зрения может быть указано, что у вас хорошее зрение (20/20), вам может казаться, что вы плохо видите. Вам может казаться, что ваше зрение плоское или туманное.
Тесты на контрастную чувствительность
Обычные тесты на зрение используют высокую контрастность для чтения. Однако эти тесты не позволяют адекватно измерить контрастную чувствительность. Проверка контрастной чувствительности проводится путем различения объектов одинаковой яркости. Используются следующие тесты:
Диаграмма Пелли-Робсона. На этой диаграмме изображены буквы одинакового размера, но с уменьшающейся яркостью. Диаграмма располагается на расстоянии одного метра, чтобы вы могли читать. Это быстрый тест, похожий на обычную проверку зрения. Она полезна для выявления катаракты и проверки водителей на плохое зрение.
Система проверки контрастности зрения (VCTS) или Vistech. Этот тест состоит из светлых и темных кругов в рядах и колонках. Контрастность уменьшается слева направо.
Тест Бейли-Лови. Этот тест измеряет остроту зрения и контрастную чувствительность.
Также используются такие тесты, как функциональный контрастный тест остроты зрения, Кембриджский тест, тест MARS и Test Chart 2000. Все тесты на контрастную чувствительность должны проводиться в условиях контролируемого освещения, как указано для каждого теста.
Лечение контрастной чувствительности
Снижение контрастной чувствительности влияет на качество зрения. Офтальмолог сначала измерит вашу контрастную чувствительность, а затем попытается найти причину снижения зрения. Некоторые заболевания, такие как глаукома, катаракта, возрастная макулярная дегенерация, близорукость и неврит зрительного нерва, могут вызвать снижение контрастной чувствительности. Лечение этих заболеваний может восстановить контрастную чувствительность или остановить ее снижение.
Снижение контрастной чувствительности иногда вызывается заболеваниями сетчатки. Многие из них, такие как пигментный ретинит и болезнь Штаргардта, передаются по наследству. Эти заболевания невозможно вылечить, но зрение можно сохранить с помощью лечения.
Тяжелая форма сухого глаза также снижает контрастную чувствительность. В таких случаях искусственная слеза, применяемая для смазки, может восстановить контрастную чувствительность.
Цветовой контраст и зрение
Цвет и контраст можно использовать для улучшения жизни, если у вас плохое зрение из-за снижения контрастной чувствительности. Яркие цвета отражают больше всего света, и их легко заметить. Используйте однотонные цвета, такие как красный, оранжевый и желтый, а не пастельные тона. Также избегайте таких сочетаний, как синий, коричневый и черный, которые трудно различить при сниженной контрастной чувствительности.
Использование цветов для повышения контрастности может помочь вам жить со сниженным зрением. Простые изменения в вашем доме могут принести вам огромную пользу:
-
Избегайте узоров на коврах для лестниц. Выбирайте яркие, однотонные цвета. Край каждой ступеньки следует обозначить контрастным цветом.
-
Сделайте края дверей шкафов другого, яркого цвета.
-
Покрасьте столы и стулья в яркие цвета, чтобы их было легче найти.
-
Выбирайте белые или желтые выключатели на черном распределительном щите для наглядности.
-
Избегайте прозрачных тарелок и чашек.
-
Положите под тарелку контрастный коврик, чтобы видеть край.
Если вы испытываете проблемы со зрением, несмотря на нормальное обследование зрения, причиной может быть снижение контрастной чувствительности. Это нарушение не выявляется с помощью обычных таблиц остроты зрения. Вам следует пройти комплексное обследование у специалиста по глазным болезням. Он проведет специальные тесты, чтобы выявить причину ваших зрительных трудностей и порекомендует способы их преодоления.
Потеря контрастной чувствительности - распространенное и неприятное явление. Она часто приводит к несчастным случаям, падениям и ухудшению качества жизни, поскольку затрудняет чтение, ведение счетов и вождение автомобиля. Однако регулярные визиты к офтальмологу могут предотвратить дальнейшее снижение зрения. Между тем, использование цвета и контраста для улучшения видимости и безопасности - это простая и недорогая стратегия, которую вы можете использовать дома.
