Мартин Даунс, MPH Из архива врача
Химиотерапия, возможно, более известна своими побочными эффектами, чем своим спасительным потенциалом. К счастью, после многолетнего опыта применения химиопрепаратов врачи и пациенты нашли способы борьбы с распространенными побочными эффектами. Некоторые из них описаны ниже.
Хотя химиотерапевтические препараты могут вызывать десятки нежелательных побочных эффектов, обычно на ум приходит триединство:
-
усталость
-
тошнота
-
выпадение волос
Борьба с усталостью от химиотерапии - и победа
Усталость: Одно исследование показало, что 76% людей, проходящих лечение от различных форм рака, часто чувствовали усталость - у некоторых это было похоже на постоянное изнеможение и слабость, которые мешали заниматься повседневными делами.
Что еще хуже, химиотерапия может снижать количество красных кровяных телец, вызывая анемию, которая, в свою очередь, вызывает усталость.
Хотя лекарства могут стимулировать производство красных кровяных телец, проблема может быть более сложной, говорит Джеймс Ригас, доктор медицины, директор программы комплексной торакальной онкологии в онкологическом центре Норриса Коттона в Ливане, штат Северная Голландия.
Для некоторых пациентов "это не просто анемия. Коррекция анемии не избавит их от усталости", - говорит он врачу.
Независимо от причины, вы не должны позволять усталости брать верх над вами. Чтобы справиться с усталостью, попробуйте сначала решить самые приоритетные задачи в своей жизни. Не тратьте энергию на неважные вещи - и обязательно принимайте помощь от семьи, друзей и соседей.
И побольше отдыхайте во время лечения, хотя чрезмерное бездействие может ухудшить ситуацию, говорит Американское онкологическое общество. Некоторым может помочь программа физических упражнений, но посоветуйтесь с врачом, подходит ли она вам.
Нет тошноты во время химиотерапии? Это возможно
Тошнота занимает второе место среди страшной троицы побочных эффектов химиотерапии, причем наиболее часто используемые химиотерапевтические препараты вызывают тошноту и рвоту в 60-90% случаев.
Арсенал средств для борьбы с тошнотой, вызванной химиотерапией, может включать:
Препараты против тошноты. В последние годы выбор таких препаратов расширился, и независимо от того, принимаются ли они перед химиотерапией внутривенно или в виде таблеток, они могут очень хорошо контролировать тошноту и рвоту. Большинство людей испытывают облегчение в течение первых 24 часов после химиотерапии и около 45% - в первые пять-семь дней лечения.
Имбирь. Пряный вкус имбиря также может помочь справиться с тошнотой и рвотой, сообщает Национальный институт рака. Чтобы проверить эту теорию, исследователи из Мичиганского университета в настоящее время ищут людей, проходящих химиотерапию, для участия в клинических испытаниях имбиря.
Управляемое воображение. Эта медитативная практика предполагает представление в своем воображении приятного, расслабляющего места - например, вашего любимого места отдыха. Сосредоточившись на том, что вы обычно чувствуете, видите, слышите и пробуете на вкус в этом месте, вы можете блокировать негативные физические ощущения.
Ешьте через тошноту. Тошнота не только заставляет вас чувствовать себя плохо, но и может испортить аппетит. Тем не менее, правильное питание крайне важно для людей, борющихся с раком. Если вы не можете принимать большую пищу, перекусывайте в течение дня полезными закусками или пейте соки и супы. В дни, когда у вас хороший аппетит, во что бы то ни стало ешьте!
Кстати, о еде: Язвы во рту также могут быть проблемой для некоторых людей, проходящих химиотерапию, и язвы могут быть чувствительны к специям, соли, цитрусовым и хрустящим продуктам - чипсы из тортильи со вкусом халапеньо-лайма могут быть не лучшим выбором для перекуса в данный момент!
Последний в ужасной триаде: выпадение волос после химиотерапии
Выпадение волос - это третий из печально известных побочных эффектов, которые люди часто связывают с химиотерапией. Хотя основные химиопрепараты для лечения рака легких, цисплатин и карбоплатин, обычно не вызывают этой проблемы, другие препараты, используемые в комбинации с ними, могут вызывать выпадение волос.
Чтобы уменьшить выпадение волос после химиотерапии:
-
Используйте щадящий шампунь.
-
Установите фен на слабый огонь.
-
Не укладывайте волосы с помощью бигуди.
-
Избегайте химического или термического воздействия на волосы.
То, как вы справляетесь с потерей волос, зависит от вашего личного стиля. Некоторые предпочитают лысый вид. Другие носят шарф, бандану или кепку.
Парики и шиньоны - тоже вариант. Чтобы подобрать парик, который будет точно соответствовать их обычной прическе, некоторые люди выбирают парик до потери волос. Попросите врача выписать вам рецепт на "протез для волос", и страховка может частично или полностью покрыть стоимость парика.
Справиться с побочными эффектами химиотерапии может показаться сложной задачей, но если знать и немного поэкспериментировать, то можно справиться - и добиться успеха.
