Джоди Хелмер
Когда вы узнаете, что у вас рак, вам придется многое пережить. Вы можете почувствовать наплыв эмоций, таких как неверие, страх и гнев. И вашими первыми вопросами к врачу могут быть: "Насколько все плохо?" и "Какие у меня есть варианты?".
После того как у вас появится время, чтобы переварить новость, вам понадобится план действий. Эти стратегии помогут вам понять диагноз, узнать обо всех вариантах лечения (включая их риски и преимущества), создать команду по уходу и обратиться к близким за поддержкой, чтобы начать свой дальнейший путь.
Узнайте как можно больше
Ваш врач должен был предоставить вам информацию о типе и стадии рака, вариантах лечения, а также о перспективах или прогнозе. Но из-за шока, вызванного диагнозом, бывает трудно вспомнить все детали. Проверьте медицинскую карту в Интернете или проследите за ней, чтобы вы могли все записать. Затем используйте информацию от своего врача и авторитетные интернет-ресурсы, чтобы узнать о своем раке. Знание - это действительно сила. Оно поможет вам почувствовать себя лучше подготовленным к тому, чтобы понять, как бороться с болезнью.
Спросите о последующих обследованиях
Ваш врач может захотеть провести дополнительные анализы, такие как биопсия, анализ крови или визуализирующие исследования, например рентген или МРТ, чтобы узнать больше о вашем раке и рекомендовать лечение. Возможно, вы захотите поделиться результатами с другим медицинским работником, чтобы получить второе мнение, прежде чем решить, какое лечение начать.
Если вы чувствуете, что вам нужно принять решение немедленно, спросите своего врача, так ли это. Возможно, вам потребуется несколько дней, неделя или больше, чтобы принять решение. Не заставляйте себя принимать решение в спешке, если в этом нет необходимости.
Создайте команду по уходу
В эту группу могут входить навигатор пациента, онколог, медсестра-онколог, социальный работник, диетолог, фармацевт, психолог и священнослужитель (если вы религиозны). Эти специалисты могут ответить на вопросы, оказать медицинские услуги или предложить поддержку для преодоления всех физических и эмоциональных последствий лечения рака.
Изучите варианты лечения
Ваш врач будет основывать свои рекомендации на типе рака, его стадии, а также на вашем возрасте и общем состоянии здоровья. Хирургия, облучение, химиотерапия, иммунотерапия или трансплантация стволовых клеток - вот некоторые из широких категорий.
Рассматривая методы лечения, спросите о цели: должно ли лечение вылечить рак, сдержать его рост или облегчить симптомы? Также спросите о рисках (включая побочные эффекты) и преимуществах (включая эффективность лечения). Знание этой информации поможет вам принять оптимальное решение.
Кроме того, попросите своего онколога помочь вам найти подходящие клинические исследования. В этих исследованиях проверяются новые лекарства, устройства или процедуры. Они позволяют опробовать новые методы лечения рака до их широкого распространения. Как и при любом другом лечении, убедитесь, что вы знаете, о чем идет речь, чтобы решить, что подходит именно вам.
Понимание паллиативной помощи
Паллиативное лечение - это целостный вариант медицинского обслуживания для любого человека с серьезным заболеванием на любой стадии. Она направлена на удовлетворение физических, эмоциональных и социальных потребностей во время лечения и может предоставляться в больнице или на дому. Она может включать в себя помощь в оценке вариантов лечения рака, облегчение боли или усталости, помощь с аппетитом, борьбу с депрессией, поддержку ухаживающего лица и оформление документов, выражающих ваши пожелания в отношении решений о прекращении жизни. Паллиативная медицина доступна на протяжении всего лечения рака, начиная с момента постановки диагноза.
Практика самопомощи
Когда вы проходите через рак, вам это необходимо как никогда. Это включает в себя управление стрессом, что может помочь улучшить аппетит, облегчить бессонницу и бороться с усталостью во время лечения рака.
Найдите время для своих любимых занятий, таких как чтение, медитация, йога, прогулки, ведение дневника или прослушивание музыки. Будьте рядом с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Уделяйте время смеху, прогулкам на природе, просмотру фильмов или телепередач, которые вам нравятся.
Во время лечения будут моменты, когда у вас не будет прежней энергии. Но занятия любимым делом в той мере, в какой это возможно, приносят удовлетворение. Сосредоточение внимания на том, как чувствовать себя счастливым и полным надежд, может улучшить качество вашей жизни во время лечения болезни.
Найдите практическую и личную помощь
Медицинские эксперты не должны быть единственными членами вашей группы поддержки при раке. Семья и друзья тоже захотят оказать вам поддержку.
Даже если вы привыкли быть человеком, который помогает другим, сейчас не время сдерживаться. Подумайте, что может помочь: покупка продуктов или приготовление еды, уборка по дому, транспортировка на прием к врачу или просто дружеское внимание.
Будьте конкретны в том, что может помочь, а что нет. Имейте в виду, что большинство людей хотят как лучше, но не знают, что вам нужно, пока вы им об этом не скажете.
Вы также можете присоединиться к группе поддержки, где вы сможете поговорить о своих чувствах с другими людьми, которые проходят через лечение рака.
Загляните в общественные программы
Существуют некоммерческие группы, которые помогут вам получить финансовую поддержку и другие вещи, необходимые во время лечения рака. Попросите свою группу по лечению рака дать рекомендации по покрытию расходов на лечение, предоставить транспорт для поездок на прием к врачу или помочь получить бесплатное или недорогое жилье, если вам приходится проходить лечение вдали от дома. Эти программы помогут облегчить некоторые тяготы лечения рака, чтобы вы могли сосредоточиться на выздоровлении.
