Болезненная мода: Когда модно = пытка

Из архива врача

От высоких каблуков у Сьюзан Хуарес болят ноги до самой подошвы, а однажды она даже вывихнула лодыжку, танцуя в сапогах на шпильке. Но парящие, стройнящие каблуки остаются любимым пороком моды 24-летней калифорнийки. "Мне нравится, что они делают меня выше, да и выглядят они гораздо изящнее", - говорит она.

Как и Хуарес, легионы женщин страдали во имя болезненной моды. Многие ли из нас терпели сандалии с ремешками, которые врезаются в ступни, дизайнерские сумки больших размеров, от которых болят плечи, слишком узкие джинсы и корсеты, которые укорачивают талию на 3 дюйма, но не дают дышать?

Иногда лекарство простое. Замените огромную сумку на маленькую сумочку, и боль в плечах исчезнет.

Но в более тяжелых случаях ловушка красоты превращается в настоящую пытку. Десятилетие ношения шпилек может привести к болезненной деформации стопы, а всего одна ночь неправильного ношения модных контактных линз может вызвать серьезную глазную инфекцию.

Конечно, желание выглядеть сногсшибательно вполне естественно, поэтому не волнуйтесь: вам не нужно смиряться с гардеробом из балеток и бесформенных нарядов. С унцией здравого смысла, говорят эксперты, вы все еще можете привлечь внимание - и не для того, чтобы рухнуть с лестницы на 6-дюймовых платформах.

Болезненный модный выбор № 1: тяжелые кошельки

Эта огромная дизайнерская сумка звучит как хорошая идея, верно? Это элегантно и модно, и вам никогда не придется расставаться с водой в бутылке, бутербродом, закусками, косметичкой, расческой, гелем для волос, пластырем, аспирином и экземпляром "Войны и мира".

Но через несколько часов у вас возникают кошмарные воспоминания о том, как вы тащили эту переполненную сумку из одного конца аэропорта О'Хара в другой.

Когда пациенты жалуются на боль в плече или руке, Леон Бенсон, доктор медицины, хирург-ортопед из Северо-западного медицинского центра Эванстона в Иллинойсе, всегда смотрит на то, что они несут с собой в смотровую комнату. Если это огромная сумка, он задается вопросом: "Что у вас там - кирпичи?".

На самом деле, проблема не в размере сумки, а в ее весе, говорит Бенсон, который также является представителем Американской академии хирургов-ортопедов. Большая сумка может быть упакована легко, но ее простор соблазняет многих женщин нагрузить ее до отказа.

Как много - это слишком много? "Я бы сказал, что все, что вызывает боль, слишком тяжело, - говорит Бенсон.

По его словам, ношение тяжелой сумочки не приведет к постоянной деформации скелета. "Это просто очень больно", потому что мышцы плеча испытывают постоянную нагрузку.

Несколько советов по предотвращению боли:

• Если вы носите тяжелую сумку, перекладывайте ее на оба плеча.

• Меняйте сумки местами, чтобы не носить каждый день большую сумку. Или возьмите с собой в офис большую сумку, затем выньте из нее предметы первой необходимости, такие как кошелек и ключи, и носите их в сумочке поменьше.

• Если вы покупаете большую сумку, выбирайте ту, у которой более широкие лямки, это поможет распределить вес на более широкую область плеча, советует Бенсон. Для модниц, предпочитающих тонкие лямки, более толстые лямки "могут выглядеть не лучшим образом", признает он, но они могут спасти плечи.

• Купите сумочку в виде рюкзака, чтобы лучше распределить вес, советует Кэрол Фрей, доктор медицины, хирург-ортопед из Южной Калифорнии. "Если вам приходится носить много вещей, я бы вложила деньги в очень модный рюкзак".

Болезненный модный выбор № 2: узкие джинсы и нижнее белье

Знатоки моды могут часами перебирать вешалки в поисках подходящей пары узких джинсов. Но они тоже могут быть болезненным выбором в моде, как и облегающее синтетическое белье, колготки, корсеты и корректоры фигуры. Хотя обтягивающая одежда может подчеркнуть изгибы, она также повышает риск развития вагинальных дрожжевых инфекций. Симптомы включают боль, зуд, жжение и ненормальные выделения.

"Дрожжи, будучи грибком, растут там, где тепло и влажно. Если одежда плотно прилегает к телу и не пропускает воздух, то проблема именно в этом", - говорит Джозефина фон Герцен, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из больницы Салем в Салеме, штат Орегон, и представитель Американского колледжа акушеров и гинекологов. Тесная одежда также вызывает натирание и раздражение, добавляет она. "Это может быть очень неприятно".

Что вы можете сделать, чтобы снизить риск дрожжевых инфекций?

• Избегайте облегающего нижнего белья и брюк. Найдите более свободные брюки с удобным кроем.

• Носите белье из 100% хлопка. "Хлопок лучше впитывает влагу, чем нейлон или полиэстер", - говорит фон Герцен.

• Не спите в плотно прилегающей одежде или не надевайте нижнее белье во время ночного сна.

• Не носите колготки, если они не имеют хлопчатобумажной промежности.

Болезненный модный выбор № 3: высокие каблуки

Высокие каблуки делают ноги более подтянутыми и удлиненными, но плохо подобранные каблуки являются основной причиной проблем с женской стопой, говорит Фрей, которая также является представителем Американской академии хирургов-ортопедов. Самый большой риск: бурсит - деформация стопы, характеризующаяся часто болезненной припухлостью у основания большого пальца. Большой палец ноги может также наклоняться в сторону меньших пальцев.

"Причиной бурсит №1 является тесная обувь, особенно туфли на высоком каблуке с узким, заостренным носком", - говорит Фрей. "Очевидно, что заостренная форма теснит пальцы ног, и со временем ваша стопа начинает принимать форму обуви". Как правило, деформации появляются примерно через 10 лет ношения модной женской обуви, говорит она. "Некоторым людям это сходит с рук, и у них нет деформаций, но на самом деле большинство людей платят определенную цену".

Помимо бурсита, маленькие пальцы ног могут постоянно сгибаться, чтобы влезть в тесную обувь, что в конечном итоге приводит к молоткообразным пальцам, говорит Фрей. Защемление нервов, натоптыши и мозоли, а также вросшие ногти на ногах завершают список пяти основных жалоб женщин, связанных с обувью.

Хотя высокие каблуки чаще вызывают деформации, "реальные травмы - переломы костей, растяжения лодыжек, разрывы связок - происходят из-за платформ, обуви без задника и сабо, обычно с высоким подъемом", - говорит Фрей. "В них нет устойчивости сзади, и происходит следующее: вы попадаете в трещину в цементе, и ваша нога просто падает с платформы. Вы подворачиваете лодыжку и падаете с высоты".

Фрей говорит, что не обязательно полностью отказываться от высоких каблуков. "Мы не говорим людям не носить высокомодную обувь. Это было бы невыполнимой задачей, и мы не хотим, чтобы кто-то не получал удовольствия. Но будьте разумны. Мы говорим людям относиться к ним как к десерту - делайте это по случаю, а не каждый день".

Другие советы от Фрея:

• "Если вы собираетесь носить высокомодную обувь, не надевайте ее, если вы собираетесь стоять или находиться на ногах более трех часов за раз. Постарайтесь ограничить их использование. Сбросьте их под обеденным столом и пошевелите пальцами ног. Вы должны планировать".

• Если вам необходимо надеть туфли на высоком каблуке - например, для деловой презентации или особого случая - возьмите с собой другую обувь, в которую вы сможете переобуться в течение дня, например, "плоские туфли или даже туфли с немного другой высотой каблука", - говорит Фрей. "Измените положение вашего ахиллова сухожилия. Это то, что ему нравится. Оно не хочет находиться в одном статичном положении".

• Тщательно выбирайте обувь. "Обувь должна быть удобной сразу же, как только вы ее надели. Периода привыкания не существует".

• "Покупайте обувь в конце дня, когда ваши ноги самые большие".

• "Придерживайтесь очень маслянистой, мягкой кожи, чтобы в течение дня, по мере того как ваша нога будет раздуваться, обувь становилась мягкой".

Болезненный модный выбор № 4: декоративные контактные линзы

С помощью цветных контактных линз женщины могут превратить свои глаза в завораживающие оттенки синего сапфира, каштана, фиалки или топаза. Популярность этих линз возрастает во время Хэллоуина, когда посетители вечеринок надевают красные линзы для вампиров или линзы, имитирующие глаза ягуара с прорезями.

Декоративные, или "планочные", контактные линзы не корректируют зрение. Вместо этого они лишь изменяют внешний вид глаза. Подростки и молодые женщины в возрасте 20-30 лет - типичные покупатели, говорит Томас Штайнеманн, доктор медицины, доцент офтальмологии в Case Western Reserve и представитель Американской академии офтальмологии. "Они являются чрезвычайно популярным товаром".

Хотя декоративные контактные линзы выглядят эффектно и игриво, к ним никогда не следует относиться легкомысленно, говорит он. "Это не безобидная косметика. Это не то же самое, что покупать косметику для глаз".

Начиная примерно с 2000 года, Штайнеманн начал принимать пациентов с травмами от декоративных контактных линз. Он вспоминает одну 14-летнюю девочку, которая, не зная своих родителей, сделала импульсивную покупку в видеомагазине - пару зеленых контактных линз за 20 долларов, чтобы подобрать их к платью, которое она планировала надеть на вечеринку. В итоге Штайнеманн вылечил ее от серьезной бактериальной глазной инфекции, которая потребовала госпитализации и в конечном итоге пересадки роговицы. "Она купила эти линзы без рецепта - очевидно, без примерки, без скринингового обследования, без инструкций и без последующего наблюдения", - говорит он.

В связи с подобными сообщениями о травмах декоративные линзы с 2005 года находятся под контролем FDA; теперь они должны выдаваться только под наблюдением лицензированного специалиста по уходу за глазами. Но люди по-прежнему обходят меры предосторожности и покупают линзы в салонах красоты, на блошиных рынках, в круглосуточных магазинах и особенно в Интернете. И это неразумно, говорит Штайнеманн. Хотя менять цвет глаз с помощью декоративных линз вполне нормально, "вам, черт возьми, лучше знать о рисках, и лучше знать, как за ними ухаживать".

Декоративные линзы могут вызвать конъюнктивит или конъюнктивит, язвы и ссадины роговицы, а в очень серьезных случаях - ухудшение зрения или слепоту. Хотя эти проблемы могут возникнуть при использовании любых типов контактов, вероятность возникновения проблем с глазами у потребителей выше, если они не понимают, как правильно ухаживать за ними, и если декоративные линзы подобраны непрофессионально. "Ваша роговица ничем не отличается от любой другой части тела, и один размер не подходит всем. Многие из этих линз будут слишком тугими или слишком свободными. В любом случае это плохо", - говорит Штайнеманн.

Советы по безопасному ношению декоративных контактных линз:

• Убедитесь, что вы приобретаете линзы у офтальмолога или оптометриста, который может правильно подобрать и выписать их. Никогда не покупайте их через Интернет или в любом другом месте, где нет контроля со стороны лицензированного специалиста по уходу за глазами.

• Вернитесь к своему офтальмологу для повторного осмотра.

• Следуйте инструкциям вашего глазного врача по правильной очистке и дезинфекции линз.

• Мойте руки перед обращением с линзами.

• Не меняйтесь ни с кем линзами - это может привести к распространению опасных микробов из глаза в глаз.

• Не спите в декоративных контактных линзах, потому что вы можете увеличить риск бактериальной инфекции в пять раз.