Из архива врача
В свои 33 года Лайла Али уже заслужила достаточно титулов, чтобы заполнить 10 резюме знаменитостей: чемпионка мира по боксу, основательница собственной линии средств по уходу за кожей и волосами, финалистка шоу "Танцы со звездами", телеведущая, писательница, певица, пропагандистка здорового образа жизни и фитнеса, филантроп. Но титул, который она ценит больше всего в эти дни? Мама.
"Быть мамой - это роль, которая приносит мне наибольшее удовлетворение и счастье, она завершает мою жизнь", - говорит она, пока ее дочь Сидни, родившаяся в апреле, воркует на заднем плане. "Это также одна из самых трудных работ, но я бы не хотела, чтобы было иначе".
Али никогда не уклонялась от сложных ситуаций. В 21 год она вслед за своим отцом, легендарным боксером Мухаммедом Али, вышла на ринг, прокладывая свой собственный путь к спортивной славе.
Али также следует примеру своего отца в вопросах воспитания, но по-своему. "Мой отец всегда был очень любящим и заботливым", - с нежностью вспоминает она. "Я переняла это от него, и я собираюсь быть такой же со своими детьми - за исключением того, что я больше дисциплинированная".
Теперь она лучше понимает, как воспитывать детей, ведь это уже второй раз. Сидни присоединилась к старшему брату Кертису-младшему (Си Джей), 3 года, которого назвали в честь его отца, мужа Эли и бывшей звезды НФЛ Кертиса Конвея.
Вызов Лайлы Али "Get Fit Challenge
В эти первые месяцы жизни Сидни Али отстранилась от внимания общественности, чтобы сосредоточиться на своем ребенке. Она - мама на полный рабочий день. "Первые пять месяцев для меня очень важно постоянно быть рядом, особенно потому, что я кормлю грудью", - говорит она.
Заботясь о своих детях, Эли все еще имеет полный список дел, и на первом месте в нем стоит ее цель - сбросить 25 килограммов, оставшихся после беременности. Она решила поделиться своими успехами в обычном видеоблоге на people.com, а также в постах Get Fit Challenge на своем сайте (lailaali.com), чтобы другие молодые мамы могли следовать ее личному плану диеты и упражнений.
"Я подумала, что таким образом смогу мотивировать и помочь многим людям", - говорит она о своем решении худеть на таком публичном форуме.
Хотя она спортсменка мирового класса, Эли хочет, чтобы другие молодые мамы знали, что даже она не застрахована от трудностей, связанных с поддержанием формы с новорожденным ребенком дома. "Мне тоже не хочется заниматься спортом. Я устаю. Но это приоритет и это важно, поэтому я делаю это".
Как и все остальные, она становится жертвой тяги к нездоровой пище - и это ничуть не легче, когда ее муж приносит домой торт из одной из ее любимых пекарен. "Я такая: "Ты должен принести все это домой?" - говорит она, смеясь. "Я на беговой дорожке тренируюсь, а он это ест".
Здоровые привычки Эли дома
Здоровое питание является приоритетом для Эли и ее семьи. На общественной арене она выступает в поддержку целого ряда идей, связанных со здоровьем и благополучием. Она сотрудничает с Женским спортивным фондом, инициативой компании Kroger в области здоровья и благополучия, а также с организацией DoSomething.org Healthy Schools Challenge по борьбе с детским ожирением.
Дома она прививает такие же здоровые привычки своим детям. "Главное, что я собираюсь делать, - это подавать пример", - говорит она. Это означает ограничение сахара, соли и обработанных продуктов, а также наличие в холодильнике большого количества свежих овощей. Поддерживать здоровую кухню нелегко, когда дома есть малыш, особенно такой привередливый едок, как Кертис-младший. "Он хочет есть макароны с сыром, рис или макароны", - говорит Эли. Ей приходится проявлять изобретательность, добавляя овощи в соус для спагетти и морковный сок в молоко, чтобы сохранить его рацион питательным.
Важность времени "для себя"
Жонглировать двумя детьми и карьерой, которая постоянно крутится в разных направлениях, нелегко. Эли поддерживает баланс в своей жизни, каждый день выделяя немного времени для себя. "Когда Сидни ложится спать, а СиДжей засыпает, у меня есть время. Это может быть проверка электронной почты или звонок подруге", - говорит она. Забота о своих двух детях заставила Эли понять, насколько ценно время, которое она посвящает "себе".
Материнство изменило ее и в других отношениях. "Материнство сделало меня намного терпеливее", - говорит она. "И я думаю, что это заставило меня по-другому смотреть на вещи.
"Я больше не парюсь по пустякам. Определенные вещи не имеют значения. Самое важное для меня - это мои дети и их здоровье".
