Из архива врача
После рождения ребенка меняется многое: расписание, время сна, чувство свободы и многое другое.
Наряду с изменением расписания, вы увидите множество физических изменений. Главным из них являются растяжки. Для многих женщин растяжки - такая же неотъемлемая часть рождения ребенка, как подгузники и кормление.
"Мой живот был таким зудящим и тугим, когда я была беременна - и, конечно, я заметила линии, когда мой животик вырос", - говорит Мэгги Шоу, 38-летняя мама из Сан-Франциско. "После второй беременности они стали еще хуже".
Анатомия растяжки
Растяжки возникают, когда ваше тело растет быстрее, чем успевает за ним кожа. В результате эластичные волокна, находящиеся под поверхностью кожи, разрываются, что приводит к появлению растяжек.
За 9 месяцев беременности вы набираете около 30 килограммов, говорит Хайди Уолдорф, доктор медицины. Она является доцентом кафедры дерматологии в Медицинской школе Маунт Синай в Нью-Йорке.
Такой быстрый рост может привести к появлению растяжек, особенно на животе и груди - двух областях, которые растут больше всего. Растяжки также могут появиться на бедрах, ягодицах и верхней части рук. Сначала они часто бывают красноватыми или фиолетовыми, но после беременности они постепенно становятся белыми или серыми.
Эксперты говорят, что женщинам со здоровым весом следует набрать 25-35 килограммов. "Неплохо не только стараться оставаться в этом диапазоне, но и набирать вес медленно и стабильно, а не скачками", - говорит Мэри Лупо, доктор медицинских наук. Она является клиническим профессором дерматологии в Медицинской школе Тулейнского университета.
Другими словами, когда речь идет о растяжках, скорость набора веса может быть не менее важна, чем его количество.
У кого появляются растяжки
Если они у вас есть, вы в хорошей компании. По данным Американской академии дерматологии, примерно у 90% женщин они появляются после шестого или седьмого месяца беременности.
Если у вашей матери были растяжки, то, скорее всего, они появятся и у вас, поскольку генетика играет определенную роль.
Если у вас светлый цвет лица, то у вас будут появляться розоватые растяжки. У женщин со смуглой кожей растяжки обычно светлее, чем их кожа.
Возможна ли профилактика?
К сожалению, не существует способа предотвратить появление растяжек. Не существует крема, лосьона или бальзама для "мамочек", которые могут это сделать - и если на бутылочке написано именно это, не обманывайтесь, говорит Лупо.
По словам Лупо, всегда полезно увлажнять кожу с помощью насыщенного лосьона или крема, особенно если это улучшает самочувствие, делает кожу более гладкой и подтянутой, а также снимает зуд, который может появиться из-за растущего живота.
Энн Чапас, доктор медицины, клинический преподаватель дерматологии в Медицинском центре Маунт Синай, говорит, что также полезно увлажнять организм с помощью воды.
Сосредоточьтесь на увядании
В то время как некоторые растяжки естественным образом исчезают, превращаясь в слабые серебристые линии, другие остаются более темными и заметными. Уолдорф говорит, что лучше всего лечить такие пятна, пока они еще находятся в красноватой стадии. В этом могут помочь гели, изготовленные на основе смеси экстракта лука и гиалуроновой кислоты. В одном исследовании люди, использовавшие этот гель, отметили, что их следы поблекли после 12 недель ежедневного применения.
Другой вариант - ретиноиды, которые может назначить ваш дерматолог. "Это ускоряет клеточный обмен и может стимулировать рост нового коллагена, что приводит к более пухлой и здоровой коже", - говорит Уолдорф. (Однако вы не можете использовать ретиноиды, если вы беременны или кормите грудью).
Другие процедуры в кабинете включают лазеры, которые нагревают кожу. Это стимулирует рост коллагена и сужает расширенные кровеносные сосуды. Может потребоваться несколько сеансов, чтобы увидеть результаты, говорит Жанин Б. Дауни, доктор медицины, дерматолог из Монтклера, штат Нью-Джерси.
Более щадящие процедуры, такие как дермабразия, также могут помочь обновить кожу, говорит Дауни, но не стоит ожидать больших изменений.
Некоторые женщины просто пытаются принять новую кожу, в которой они находятся после рождения ребенка. "Зная, что волшебного заклинания не существует, я решила принять [растяжки] как часть моего нового тела мамы. Новые изгибы, новая форма - и новая кожа", - говорит Шоу.
