Служба в армии может привести к длительной травме. В последние годы вооруженные силы США и Министерство по делам ветеранов обратили внимание на сексуальное насилие в вооруженных силах и его последствия для ветеранов. В 2020 году Министерство обороны получило более 7800 сообщений о сексуальных травмах у военнослужащих.
Переживание сексуальной травмы может иметь длительные негативные физические и психические последствия. Обращение за помощью для решения проблемы травмы и получения поддержки для восстановления может помочь вам научиться жить с воспоминаниями и избегать вредных моделей поведения, которые вы могли выработать в качестве механизма преодоления.
Что такое военная сексуальная травма?
Военные считают военно-сексуальной травмой (ВСТ) любое сексуальное нападение или сексуальное домогательство, полученное во время военной службы. Некоторые примеры сексуального насилия включают:
-
давление или принуждение к сексуальным действиям, например, угрозы негативного обращения или обещания лучшего обращения в зависимости от готовности вступить в половые отношения
-
сексуальный контакт или действия без согласия, включая сексуальный контакт во время сна или в состоянии алкогольного опьянения
-
физическое принуждение к сексу
-
неконсенсуальные прикосновения или хватания сексуального характера, в том числе во время "дедовщины"
-
Нежелательные сексуальные комментарии или угрожающие комментарии о вашем теле или сексуальных действиях
-
Нежелательные или угрожающие сексуальные предложения
Многие случаи МСТ происходят между военнослужащими. Кроме того, некоторые военнослужащие подвергаются нападению со стороны гражданских лиц, вражеских комбатантов, друзей, членов семьи или незнакомцев. Любой инцидент, произошедший с военнослужащим, считается МСТ, независимо от того, кто является виновником.
Насколько распространена военная сексуальная травма?
Сексуальная травма очень распространена среди ветеранов вооруженных сил. VA спрашивает каждого ветерана, обратившегося за медицинской помощью, пережил ли он сексуальную травму во время службы. На основании собранных данных, по оценкам VA, 1 из 3 женщин и 1 из 50 мужчин пережили ту или иную форму сексуальной травмы. Фактические цифры могут быть выше.
Последствия сексуального насилия
Сексуальное нападение на ветеранов имеет те же эмоциональные последствия, что и сексуальное нападение на гражданских лиц. Ветераны, пережившие МСТ, могут испытывать общие симптомы сексуального насилия, включая:
-
тревожные воспоминания или кошмары
-
Чувство опасности
-
Депрессия или чувство оцепенения
-
Употребление алкоголя или других наркотиков, чтобы избежать негативных чувств
-
Чувство изоляции от других людей
-
Гнев, раздражительность или другие сильные эмоции
-
Сомнение в себе, самобичевание или снижение самооценки
-
Трудности со сном
-
Проблемы с физическим здоровьем
Некоторые ветераны испытывают посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которое может быть связано с МСТ. Симптомы ПТСР могут быть похожи на последствия ОМТ, включая воспоминания, сильные эмоции и повышенную бдительность. ПТСР может возникнуть в результате других событий во время военной службы, а также сексуальной травмы.
Люди, пережившие сексуальную травму, могут быть подвержены риску поведенческих осложнений, включая:
-
Самоповреждение
-
Самоубийство
-
Расстройства пищевого поведения
-
Панические атаки
-
Диссоциативное поведение
Лечение ветеранов от сексуального насилия
Многие ветераны, пережившие МСТ, получают пользу от терапии, которая помогает справиться с эмоциональными последствиями. Поиск терапевта, который знаком с лечением жертв сексуального насилия, может быть полезен, но вы можете работать с квалифицированным консультантом, с которым вы чувствуете себя комфортно.
Существует несколько научно обоснованных моделей терапии, которые эффективны для помощи при сексуальной травме.
Психодинамическая психотерапия: Этот метод психотерапии развился из психоанализа. Основное внимание часто уделяется обсуждению мыслей и эмоций, прошлого опыта, межличностных отношений и выявлению моделей поведения. Особое внимание уделяется построению отношений между клиентом и терапевтом, чтобы создать атмосферу с высоким уровнем доверия. Сессии дают возможность проработать сложные чувства с обученным, доверенным специалистом.
Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травму: Когнитивно-поведенческая терапия устанавливает связь между чувствами и поведением, которое вы можете проявлять в ответ на свои чувства. В модели, ориентированной на травму, терапевт поможет вам обсудить травмирующие события. Следующие шаги включают в себя углубление в ваши чувства по поводу этих событий, понимание того, как они влияют на ваше поведение, и разработку стратегии конструктивного реагирования на эмоции, вызванные травмой.
Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR): EMDR - это метод терапии, направленный на облегчение дистресса, который вы испытываете из-за травматических воспоминаний. Терапевт двигает пальцами взад и вперед перед вашим лицом и просит вас следить глазами за движениями. По мере того, как вы это делаете, терапевт попросит вас пересказать травматическое событие. Затем терапевт попросит вас переключиться на обсуждение более приятных мыслей или воспоминаний, пока он меняет движения рук. Общий эффект заключается в снижении уровня дистресса, который вы испытываете при воспоминании о травмирующем событии. В идеале, со временем воспоминания о травме не будут вызывать негативных чувств или поведения.
Программы VA для ветеранов с МСТ
VA предлагает ветеранам бесплатное лечение психических и физических заболеваний, связанных с ОМТ. Вы можете иметь право на эту услугу, даже если вы не имеете права на другие виды помощи от VA. Некоторые ветераны, имеющие увольнение не с отличием, могут получить доступ к лечению МСТ через VA. В каждом центре VA есть координатор по вопросам МСТ, и он может помочь вам получить необходимую помощь.
Вы можете иметь право на бесплатное психическое и физическое медицинское обслуживание, связанное с ОМТ, в медицинском центре ветеранов или амбулаторной клинике по месту жительства. Консультации доступны в ветеринарных центрах. Вы также можете иметь право на стационарное лечение в программе, находящейся в ведении VA.
Лечение, связанное с МСТ, в VA является конфиденциальным. Вы можете получить помощь независимо от того, сообщили ли вы о сексуальной травме в тот момент, когда она произошла, или нет.
Военная сексуальная травма может иметь длительные последствия для психического и физического здоровья. Получение соответствующей помощи может помочь вам справиться с эмоциями и восстановиться после травмы. Вы можете обратиться за помощью в ВА или пройти лечение у терапевта по своему выбору. За помощью вы также можете обратиться в Национальную сеть по борьбе с изнасилованиями, насилием и инцестом в Интернете или по телефону 1-800-656-HOPE для получения немедленной помощи.
