Ходите ли вы на работу каждый день, потому что просто любите свою работу? Или, как многие люди, вы ходите на работу, чтобы получить зарплату и пакет льгот?
Если вы не стали бы делать свою работу бесплатно, то, скорее всего, вас мотивируют внешние факторы для выполнения своих обязанностей. Узнайте больше о внешней мотивации, о том, чем она отличается от внутренней мотивации, и о том, чем один тип мотивации лучше другого.
Что означает внешняя мотивация?
В психологических терминах "мотивация" описывает причину поведения, направленного на достижение цели. Этот термин может относиться как к поведению людей, так и животных, он может быть удивительно простым или сложным, и может охватывать физические, эмоциональные или умственные потребности.
Посмотрите на эти сценарии, иллюстрирующие различные мотивы:
-
Маленький мальчик просит у матери стакан воды (его мотив - жажда).
-
Сотрудница работает больше рабочего времени, чтобы получить премию в конце квартала (ее мотивация - деньги).
-
Студент колледжа посещает дополнительные занятия, потому что ему нравится играть на скрипке (его мотивация - узнать больше о музыке).
Мотивация подразумевает, что человек делает что-то с целью получить вознаграждение. То, откуда исходит ваша мотивация, тоже имеет значение - и здесь в игру вступают внешняя и внутренняя мотивация. Проще говоря, внешняя мотивация - это мотивация, исходящая извне, а внутренняя мотивация - изнутри.
Внешняя и внутренняя мотивация
Во многом внешняя и внутренняя мотивация являются полными противоположностями, но это не значит, что они никогда не встречаются вместе. Вполне возможно действовать, руководствуясь как внешней, так и внутренней мотивацией. Например, вы можете записаться на курсы японского языка, потому что вы всегда хотели изучать этот язык, но также и потому, что вы идете на эти курсы, чтобы получить три кредита, необходимые для окончания школы.
Внешняя мотивация. Внешняя мотивация - это система поощрений и наказаний, которая служит обратной связью с внешним миром. Когда у вас есть внешняя мотивация, вы можете избегать негативного результата (например, потери работы или наказания со стороны родителей) или стремиться к позитивному (например, к более высокой зарплате или большему вниманию со стороны социальных сетей). Внешняя мотивация не обязательно слабее внутренней, но в некоторых случаях может быть слабее.
Внутренняя мотивация. Внутренняя мотивация начинается с интереса к предмету или деятельности. Она повышает уверенность в себе, чувство направления в жизни и ощущение того, что вы можете изменить мир к лучшему. Этот тип мотивации ведет к повышению творческого потенциала и самостоятельности, и он может помочь вам почувствовать связь с тем, что вы делаете, так, как это не может сделать внешняя мотивация.
Люди с внутренней мотивацией могут просто любить учиться, создавать новые предприятия или помогать другим, когда они в этом нуждаются. Вы, вероятно, можете назвать две или три вещи, к которым у вас есть внутренняя мотивация. Этот тип мотивации помогает вам уделять внимание и выполнять задачи, которые вам интересны по своей сути.
Однако внутренняя мотивация не всегда лучше, чем внешняя, потому что когда ваш интерес иссякает, то и ваша способность выполнять необходимые задачи тоже.
Какие бывают виды внешней мотивации?
Внешняя мотивация связана не только с деньгами, но и с внутренней мотивацией, которая может проявляться даже в том случае, если вы получаете внешнее вознаграждение. Многие сценарии включают в себя как внешнюю, так и внутреннюю мотивацию.
Например, если сказать ребенку, что он отлично справляется с уроками рисования, это может укрепить его уверенность в себе и повысить внутреннюю мотивацию продолжать рисовать. В то же время она получает и внешнее вознаграждение: похвалу.
Рассмотрим примеры внешней мотивации, чтобы лучше понять эту концепцию:
Финансовое вознаграждение. Не секрет, что многие люди работают в основном ради денег, и то, что побуждает одного человека заниматься каким-либо делом, для другого может служить внешней мотивацией. Например, один человек может работать профессором на полную ставку, потому что у него есть внутреннее желание преподавать, в то время как его друг может преподавать только для того, чтобы получать зарплату, пока он работает над своим романом.
Социальные и эмоциональные выгоды. Внешнее подкрепление может значительно помочь ребенку изменить плохие модели поведения, убедить студента в том, что он отлично справляется с трудным курсом в колледже, и даже мотивировать сотрудников быть более активными на работе.
Может ли измениться ваш тип мотивации для выполнения задачи?
Может, и часто так и происходит, когда то, что вы делаете для удовольствия, становится вашей работой. Вспомните артиста, страдающего от выгорания, когда публика ожидает от него, что он будет петь в полную силу каждый вечер, или исследователя, который больше не находит радости в новых открытиях. Эти люди могут бороться с тем, что их мотивация к работе - которая изначально была внутренней и мотивировалась любовью к пению и обучению, соответственно - превратилась в оплачиваемую работу.
Получение внешнего вознаграждения за какую-либо деятельность, даже если вы уже внутренне мотивированы на ее выполнение, может изменить ваше отношение к этой деятельности. Однако это не всегда заканчивается выгоранием, если изначально вы были мотивированы чем-то внутренним. Эти два типа мотивации могут существовать вместе.
Как внешняя мотивация влияет на образование?
Часто можно услышать, что внешняя мотивация упоминается в одном дыхании с образованием. Многие преподаватели считают, что учащиеся лучше всего успевают, когда у них есть внутренняя мотивация к обучению. Хотя это часто верно, особенно для учеников начальной школы, внешние поощрения могут быть очень мотивирующими, особенно если кому-то уже наскучил предмет, который он должен изучать.
Культурные факторы также часто играют роль в выборе типа мотивации, который лучше всего подходит для учащихся. Например, долгосрочное исследование, проведенное в Китае, показало, что внешняя мотивация не вредит учащимся, а внешнее вознаграждение повышает их успеваемость в школе.
Исследователи этого исследования решили, что в Китае, где считается, что дети обязаны стать образованными взрослыми перед своими родителями и обществом, внешняя мотивация является такой же частью обучения, как и внутренняя мотивация. Напротив, в западном обществе педагоги, скорее всего, будут настаивать на внутренней мотивации и обучении ради обучения.
Какой тип мотивации лучше?
Не существует одного "правильного" типа мотивации. Внешняя и внутренняя мотивация просто служат разным целям в жизни. Деятельность, повышающая внутреннюю мотивацию, отлично подходит для задач, связанных с обучением.
А вот внешняя мотивация может помочь вам выполнить свои повседневные обязанности и пережить трудные дни на работе или в школе. Большинство людей не испытывают внутренней мотивации, оплачивая счета, вынося мусор или просыпаясь в пять часов утра, чтобы успеть на работу. Вы не можете вечно работать на внутренней мотивации, и в какой-то момент вам придется прибегнуть к внешним мотиваторам, чтобы делать то, что вам не нравится по своей сути.
