Несмотря на известную опасность и неоднократные предупреждения о вреде ультрафиолетового излучения, некоторые люди не могут устоять перед соблазном загара. Для тех, кто любит бронзовый оттенок кожи, но хочет избежать риска для здоровья, связанного с пребыванием на солнце, самозагар - это выход.
"Загары без солнца - единственный безопасный способ получить загар. Любой пигмент от солнца - загар или ожог - это повреждение от солнца", - говорит Динн Мраз Робинсон, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии Йельской школы медицины. "Незащищенное воздействие солнца является доказанным фактором риска развития рака кожи, а также разрушает коллаген и эластин в нашей коже, ускоряя признаки старения".
Но риск выглядеть оранжевым или полосатым может заставить некоторых сомневаться в том, чтобы попытаться сделать это самостоятельно. Хорошая новость заключается в том, что с несколькими советами экспертов и небольшим терпением искусственное сияние - это лучший выход.
Понять, что такое загар
Сначала нужно понять, как работает автозагар без солнца. Ингредиент, который придает коже бронзовый оттенок, - это молекула сахара растительного происхождения под названием дигидроксиацетон (DHA). DHA вступает в реакцию с аминокислотами в вашей коже, образуя коричневые соединения, называемые меланоидинами, которые окрашивают вашу кожу. По мере стирания поверхностных клеток кожи в течение 7-10 дней загар исчезает.
Избегайте алкоголя
Робинсон советует выбирать средства для загара без содержания спирта, поскольку спирт не только сушит кожу, но и может вызывать кожные реакции, включая дерматит и вспышки розацеа.
Патч-тест
"Как и при использовании любого средства местного действия, вы рискуете получить аллергическую реакцию", - предупреждает Робинсон. "Всегда разумно протестировать средство на небольшом участке, прежде чем наносить его на кожу". Проведение точечного тестирования служит еще одной цели - оно поможет вам определить, как будет развиваться цвет. "Я рекомендую всегда сначала делать точечный тест, чтобы проверить уровень оттенка и то, как он реагирует с вашим уникальным цветом кожи", - говорит Кортни Клагхорн, основательница салонов аэрозольного загара Sugared + Bronzed.
Начните с гладкости
DHA оседает в мертвом поверхностном слое кожи, поэтому вы хотите удалить шелушащиеся слои, которые вот-вот отпадут - любые сухие участки будут реагировать с автозагаром и выглядеть темнее, чем другие участки. Вот почему подготовка имеет решающее значение, объясняет Фабиола Трухильо, владелица Sobe Tan в Майами. Она советует заранее отшелушить кожу мочалкой или мочалкой в душе, чтобы обеспечить гладкую поверхность и равномерное окрашивание кожи автозагаром.
Отшелушивание также продлит жизнь вашему загару. "Поскольку составы работают с внешним слоем кожи, выведение самых новых клеток на поверхность для нанесения поможет продлить срок действия загара", - говорит Робинсон.
Следите за шероховатостями
Во время отшелушивания уделяйте внимание грубым, чешуйчатым участкам, таким как пятки, колени и локти, потому что там DHA откладывается более интенсивно. Робинсон объясняет, что на этих участках толстый слой отмерших клеток кожи, поэтому они впитывают больше ДГК. Кроме того, кожа на этих участках отмирает медленнее, чем на остальном теле.
Нанесите барьерный крем
Перед нанесением автозагара Робинсон советует нанести легкий слой барьерного крема типа Аквафор в ноздри, на губы, вокруг кутикулы и на все огрубевшие участки, чтобы избежать чрезмерного потемнения.
Не торопитесь
Трухильо предупреждает, что всегда нужно не торопиться - если вы торопитесь, больше шансов, что вы пропустите пятно. Она советует наносить автозагар вечером и ждать ночи, прежде чем делать что-то еще. "Никогда не стоит наносить автозагар, когда вы торопитесь", - говорит она. "Всегда нужно дать ему время высохнуть и проявиться".
Носите варежку
Эксперты советуют использовать варежку, предназначенную для нанесения автозагара. Варежка не только обеспечивает гладкую поверхность, которая помогает нанести автозагар более плавно, чем ваши руки, но и предотвращает окрашивание ладоней в оранжевый цвет, говорит Робинсон.
Двигайтесь по кругу
Клагхорн говорит, что нанесение круговыми движениями, работая небольшими участками, поможет избежать разводов. "При нанесении автозагара не нужно сильно надавливать", - говорит она. "Мягкое, но последовательное надавливание по всему телу, а затем на колени, локти, шею и запястья будет достаточно".
Потянитесь к спине
Если вы не можете позвать друга, чтобы он помог вам со спиной, Трухильо предлагает отправиться на кухню. Она советует надеть варежку для загара на лопаточку и с ее помощью нанести автозагар на те участки спины, которые находятся вне зоны досягаемости рук.
Пропустите эти места
Избегайте наносить автозагар на пятки и уши. Трухильо говорит, что это приведет к появлению пятен и будет выглядеть неестественно.
Дайте время высохнуть
Если вы нанесли автозагар, ваша работа еще не закончена. В идеале нужно подождать не менее 15 минут, прежде чем надевать одежду, а затем оставаться в свободной одежде в течение следующих нескольких часов, советует Трухильо. Это позволит автозагару впитаться. Если вы намокнете, вспотеете или наденете слишком тесную одежду, автозагар сотрется и будет выглядеть пятнистым и неровным.
Подождите день
В это время терпение также имеет решающее значение - вам нужно не менее 24 часов, чтобы определить, как автозагар полностью проявится на вашей коже, и увидеть полный результат, объясняет Трухильо. "Одного нанесения может быть недостаточно, но лучше усилить цвет, чем начинать со слишком темного и неестественного для вас оттенка", - говорит она.
Увлажняйте
"Увлажнение - ключевой фактор для того, чтобы автозагар подействовал на вашу кожу, - говорит Трухильо. Увлажнение кожи помогает замедлить естественный процесс линьки и продлить жизнь загару".
Не забывайте о SPF
"Люди часто ошибаются, думая, что автозагар защищает их от солнца, но это не так, - говорит Робинсон. Только потому, что ваша кожа выглядит бронзовой, вы не имеете никакой дополнительной защиты, и в этом случае действуют те же рекомендации по применению SPF, говорит она.
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер журнала "Доктор".
