Вы контролируете ситуацию
1/12
Забота о себе при диабете требует усилий. Вам нужно проверять уровень сахара в крови, правильно питаться, вести активный образ жизни и принимать лекарства. Это имеет большое значение, потому что может помочь вам избежать серьезных проблем во всем организме, даже в тех местах, которые вы, возможно, не ожидаете. Придерживайтесь своего плана лечения, и вы сможете замедлить их развитие или предотвратить их вовсе.
Болезни десен и кариес
2/12
Диабет повышает вероятность возникновения инфекций в полости рта, например, заболеваний десен или молочницы - грибковой инфекции, которая может вызвать болезненные белые язвы. Неконтролируемый высокий уровень сахара в крови также может повысить вероятность образования зубного налета и кариеса. Исследование 2015 года показало, что люди с диабетом теряют в два раза больше зубов, чем люди без этого заболевания. Обязательно расскажите своему стоматологу о своем состоянии и не забывайте чистить зубы, пользоваться зубной нитью и полоскать рот антисептическим ополаскивателем. Следите за кровоточивостью десен или другими признаками заболевания десен.
Проблемы со зрением
3/12
Диабет может привести к глаукоме (повышению давления в глазу) и катаракте (помутнению хрусталика глаза). Он также может повредить кровеносные сосуды сетчатки в задней части глаза, что врачи называют диабетической ретинопатией. Все эти состояния могут ухудшить зрение и даже привести к слепоте. К тому времени, когда вы заметите ухудшение зрения, ваши глаза могут быть уже серьезно повреждены. Поэтому регулярно посещайте своего офтальмолога.
Поврежденные нервы
4/12
У многих людей с диабетом повреждаются нервы, что называется невропатией. Она может возникнуть в любом месте тела, но чаще всего поражает руки, ноги, кисти и стопы. Врачи называют это периферической нейропатией. Симптомы могут включать покалывание, онемение, чувствительность или боль. Другой вид, называемый вегетативной нейропатией, может влиять на мочеиспускание, половую жизнь, пищеварение и другие функции организма. Она менее вероятна, если у вас нет избыточного веса и если вы контролируете свое кровяное давление и уровень сахара в крови.
Проблемы с ногами
5/12
Если диабет повреждает нервы в ногах, онемение может снизить вероятность того, что вы заметите травму или инфекцию. Ваше заболевание также может затруднить кровообращение в этой области. В совокупности эти проблемы могут причинить такой вред, что пальцы или стопы придется ампутировать. Бросьте курить и занимайтесь спортом, чтобы снизить вероятность возникновения этих проблем. Кроме того, ежедневно осматривайте ноги, следите за их чистотой и увлажнением, носите обувь, которая хорошо сидит и защищает ноги.
Состояние кожи
6/12
Многие из этих изменений происходят из-за инфекций, которые более вероятны при диабете. Кожа может зудеть, становиться тоньше или толще, на ней могут появиться чешуйки или обесцвеченные участки. Проблемы с кровообращением и нервами, вызванные диабетом, также могут повлиять на вашу кожу. Необходимо поддерживать здоровый вес и следить за уровнем сахара в крови. Если у вас появились язвы или волдыри из-за инфекции, врач может назначить антибиотики, кремы или другие лекарства.
Проблемы с пищеварением
7/12
Блуждающий нерв помогает пище продвигаться по пищеварительной системе. Если диабет повреждает его, пищеварение замедляется. У вас могут появиться изжога, тошнота, рвота, вздутие живота, чувство сытости после еды и потеря аппетита. Контролируйте уровень сахара в крови, чтобы предотвратить эту проблему. Еще чаще повреждение нервов может повлиять на работу кишечника, вызывая запор или диарею. Здоровая диета или пищевые добавки с клетчаткой помогут вам поддерживать нормальный режим.
Инсульты
8/12
Они случаются гораздо чаще у людей с диабетом, а также, как правило, в более молодом возрасте. Инсульт происходит, когда один из сосудов, по которым кровь поступает в мозг, становится слабым, повреждается или блокируется. Когда ткани мозга не получают достаточного количества крови, они могут быть повреждены в течение нескольких минут. Что вы можете сделать для предотвращения инсульта? Следите за уровнем сахара в крови, холестерина и артериальным давлением. Высокие показатели могут означать повышенный риск. Занимайтесь спортом, поддерживайте здоровый вес и, самое главное, избегайте табачного дыма.
Болезни сердца
9/12
Износ кровеносных сосудов при диабете означает дополнительную нагрузку на сердце. Кроме того, люди с этим заболеванием чаще страдают от избыточного веса или других заболеваний, таких как повышенное кровяное давление и высокий уровень холестерина. Все это увеличивает вероятность развития сердечных заболеваний. Вот почему важно вести образ жизни, благоприятный для сердца: заниматься спортом, придерживаться здорового питания, регулярно проходить обследование на уровень холестерина и артериального давления, а также отказаться от курения и пассивного курения.
Болезнь почек
10/12
Ваши почки наполнены крошечными кровеносными сосудами, которые отфильтровывают отходы, выводимые из организма при мочеиспускании. Высокий уровень сахара в крови перегружает эти фильтры. Со временем в них могут возникнуть проблемы, и они перестанут работать. Чем лучше вы контролируете уровень сахара в крови - и кровяное давление, которое также повышает вероятность заболевания почек, - тем больше у вас шансов сохранить почки здоровыми. Даже если у вас есть симптомы заболевания почек, все равно важно контролировать уровень сахара в крови.
Проблемы с сексом
11/12
Когда диабет повреждает нервы и кровеносные сосуды, это может уменьшить приток крови, что может привести к эректильной дисфункции у мужчин. Женщины могут испытывать трудности с возбуждением, дискомфорт или боль во время секса, а также снижение чувствительности. Помогает жесткий контроль уровня сахара в крови, а также изменение образа жизни, которое снижает нагрузку на кровеносные сосуды, например, физические упражнения, снижение лишнего веса и отказ от курения.
Инфекции
12/12
Диабет повышает вероятность того, что вы будете чаще болеть инфекциями и иметь осложнения. У людей с этим заболеванием повышается вероятность заболевания десен, респираторных инфекций, гриппа, пневмонии, инфекций мочевыводящих путей, дрожжевых инфекций и многого другого. Следите за тем, чтобы не пропускать вакцинацию, включая прививки от гриппа и пневмонии.
