Из архива доктора
1. Недавно вы прошли курс лечения от рака щитовидной железы. Как вы узнали, что у вас это заболевание?
Я проходил так называемое обследование, которое является очень полным, и врач обнаружил узел. Биопсия была неубедительной, но я сказал: "Давайте не будем рисковать. Надо удалять. Через две недели после операции анализы показали, что это рак второй стадии.2. Как вы сейчас?
Операция полностью удалила его, и я считаю себя свободной от рака, но я буду наблюдаться каждые 3-6 месяцев, потому что есть небольшая вероятность, что он вернется.3. Вы очень открыто рассказали о своем опыте. Почему?
Я стал публичным, потому что одна из групп, которая не заботится о себе, - это предприниматели вроде меня. Они настолько заняты 24 часа в сутки, что забывают о своем здоровье. Я хочу быть примером человека, который заботится о себе и поэтому все еще может бегать, как мне хочется.4. Мужчины, предприниматели или нет, не лучшим образом относятся к своему здоровью. Что вы им скажете?
Мы думаем, что мы супермены, но это не так. Без здоровья нет успеха. Без него вас может не быть рядом с семьей, вы не сможете встать, вы можете потерять все. Это не успех.5. Каково ваше ключевое послание о здоровье?
Я хочу, чтобы люди поняли важность раннего выявления заболеваний, будь то маммография, мазок из вены, колоноскопия. И если вы знаете, что у вас в семье что-то есть, проверьте это.6. Всегда ли ваше здоровье было приоритетом?
В молодости не так много, но примерно с 40 лет я стала регулярно следить за своим здоровьем. Я отношусь к этому очень, очень серьезно.7. Что вы делаете, чтобы оставаться в форме?
Я стараюсь как можно больше ходить пешком. Когда есть возможность, я хожу на беговой дорожке по 2 часа в день, одновременно делая телефонные звонки. Я стараюсь отжиматься по 100 раз в день. Если у меня действительно есть время, я делаю около часа силовых тренировок каждые несколько дней.8. Есть ли у вас привычка, которую вы хотели бы изменить?
Слишком много кофеина. Я пью чай со льдом и энергетические напитки, и мне нужно найти им более здоровую замену.9. Находите ли вы время для отдыха и восстановления сил?
Я выделяю время для отдыха и беру выходные дни время от времени. В свой идеальный выходной день я отправляюсь в поход, на прогулку, на рыбалку или занимаюсь каким-нибудь другим видом спорта на свежем воздухе.10. Что нас ожидает в новом сезоне "Shark Tank"?
У нас совершенно новые декорации, которые выглядят великолепно. Сидеть рядом с таким легендарным предпринимателем, как Ричард Брэнсон, может быть не только пугающим, но и очень вдохновляющим. Противостояние с ним, Марком Кьюбаном и Сарой Блейкли, основательницей Spanx, привносит в шоу совершенно новую динамику.
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер журнала Doctor Magazine.
