Из архива врача
Школа закончилась, наступили долгие летние дни, и ваши дети неспокойны. Если не отправлять их в летний лагерь, как сделать так, чтобы они были счастливы и заняты, и, не давая им зазнаться, позаботиться о том, чтобы они попутно учились?
Вот советы о том, что нужно иметь в виду, планируя летние мероприятия, а также несколько простых идей для малышей, дошкольников и школьников, которые будут развлекать их до самого августа.
Пусть лето начнется
Когда термометр начинает ползти вверх, первое, о чем вы должны подумать при планировании игр, - это безопасность.
"Я думаю, что во всех возрастных группах родители должны в первую очередь думать о безопасности", - говорит Барбара Рот, консультант по вопросам ухода за детьми YMCA США.
Помня о безопасности, спросите себя, какие занятия подходят для возраста вашего ребенка? Какие средства безопасности должны быть у вас под рукой, например, спасательный жилет, если у вас есть бассейн, или тренировочные колеса и шлем, если ваш ребенок хочет научиться кататься на велосипеде? Будете ли вы дома с ребенком или на работе? Если вы работаете, будет ли присутствовать кто-то из взрослых?
"Дети никогда не должны оставаться дома одни, поэтому убедитесь, что они находятся под присмотром взрослых, если вы работаете", - говорит Рот.
Во-вторых, какие цели вы ставите перед своими детьми на лето?
"Помимо того, чтобы просто занять их, вы должны помнить об их развитии и понимать, как много познавательного происходит во время игры", - говорит Рот.
Обучение не прекращается в тот момент, когда школьный звонок звучит в последний раз в июне. Дети продолжают учиться все лето.
"Детям также необходимо работать над социально-эмоциональными навыками, что постоянно происходит во всех возрастных группах", - говорит Рот. "Убедитесь, что в мероприятиях, в которых участвуют ваши дети, участвуют дети их возраста, а также дети других возрастов".
И последнее, помните, что в сутках так много времени - не перегружайте себя и своих детей, чтобы в летние каникулы не было ни минуты отдыха.
"Исключите стресс", - говорит Мишель Борба, доктор философии, автор 19 книг о воспитании детей. "Большой, огромный календарь на холодильнике, который поможет вам следить за расписанием каждого, - это золотая жила, которая действительно помогает избежать перегруженности. Убедитесь, что в нем есть веселые активные занятия, а также спокойные мероприятия. Это нормально - ничего не делать, провести некоторое время в песочнице".
Малыши
Малыши в возрасте 1-2 лет требуют постоянного присмотра. Независимо от того, находитесь ли вы дома со своим ребенком или за ним присматривает другой взрослый, эти занятия помогут вашим детям весело провести время на солнце.
Корзины для развлечений.
"Возьмите несколько пластиковых корзин и наполните их забавными вещами, меняя каждый день, какая корзина достанется вашему ребенку", - говорит Борба. "В одной корзине можно использовать трубки от бумажных полотенец и туалетной бумаги, которые малыши могут использовать в качестве казуалок и барабанов. В другую корзину положите тесто для игр, и пусть они поиграют с ним некоторое время. А старые кисточки с водой - отличный вариант: малыши могут рисовать что угодно и наблюдать, как вода меняет свой цвет, а вам потом не придется ничего убирать".
В теплый летний день вынесите контейнеры на улицу и проведите некоторое время, играя в тени - когда контейнеры надоедят, воспользуйтесь преимуществами природы, показывая малышу цветы, играя в песочнице или качаясь на тренажере.
Время книги. "
Чтение - прекрасное занятие для всех возрастов", - говорит Борба. "Для малышей устраивайте книжные посиделки, когда вы садитесь и читаете в течение получаса или около того. Показывайте на картинки и рассказывайте ребенку, что это такое, и после нескольких раз чтения удивительно, как быстро он поймет и начнет произносить слова вместе с вами".
Читайте своему малышу книги с картинками о том, что можно найти на улице летом - бабочки, цветы, птицы, лягушки, пчелы, все, что находится под солнцем. Ваш малыш узнает названия творений матушки-природы еще до того, как закончится лето.
Уроки плавания.
"Уроки плавания отлично подходят для малышей в возрасте 2-3 лет", - говорит Кен Халлер, доктор медицины, доцент кафедры педиатрии медицинского факультета университета Сент-Луиса в штате Миссури. "И вся ваша семья может наслаждаться этим занятием".
Хотя уроки плавания для малышей - это хороший способ победить жару и познакомить их с водой, помните, что детей этого возраста никогда не следует оставлять одних возле бассейнов. Согласно Американской академии педиатрии, "обучение ребенка плаванию НЕ означает, что ваш ребенок будет в безопасности в воде", особенно малыши.
Классические развлечения.
Старые добрые игры хороши в помещении, но еще лучше на улице летом. Есть очень простые игры, которые очень нравятся малышам, например, "утка-утка-гусь" или "кольцо вокруг розы", - говорит Рот. "Малыши также любят туннели и крепости - их можно либо купить, либо сделать из подушек и одеял. А если вы готовы к шуму, дайте малышу кастрюли и сковородки, чтобы он играл с ними, или выберите более тихий вариант и дайте ему посуду Tupperware".
Дошкольники
От муравьев на бревне до мела на тротуаре - вот идеи, которые будут радовать детей 3-5 лет на протяжении всего лета.
Простые кухонные проекты.
"Проекты с дошкольниками на кухне всегда под присмотром и просты", - говорит Рот. "Сделайте муравьев на бревне, используя сельдерей, арахисовое масло и изюм, и пусть ребенок сделает большую часть работы - ему понравится".
Другие простые проекты для дошкольников на кухне: смесь "след", яблоки и арахисовое масло, а для угощения в жаркий летний день - мороженое с печеньем.
Искусство и ремесла.
"Рисование на разных бумагах - отличное занятие для детей дошкольного возраста", - говорит Рот. "Дайте им разные виды маркеров, ручек, карандашей, пальчиковые краски, мел и меловую краску".
Пусть дети рисуют от души на траве, чтобы было легче убирать, а в качестве холстов пусть используют бумагу, картон, подъездные пути и тротуары - ваши маленькие Пикассо будут заняты часами.
"Палочки для мороженого и лего также отлично подходят", - говорит Рот. "Пусть они экспериментируют со строительством и созданием новых вещей, что будет радовать их и способствовать развитию их навыков".
Зеленые пальцы.
"Дайте ребенку маленькую лопатку, небольшой кусочек земли и поговорите с ним о различных цветах, которые он может посадить", - говорит Рот. "Летом он сможет наблюдать, как они растут, и это будет отличный проект для вашего ребенка - и для вас".
Такие проекты, как этот, можно неосознанно превратить в научно-математический проект по английскому языку. Помогите ребенку найти научное название растения в энциклопедии, а когда растение начнет прорастать, попросите ребенка измерять его каждый день и вести дневник о том, как сильно оно растет и меняется в течение лета.
Однодневные экскурсии.
"С детьми этого возраста, да и с детьми постарше, в начале лета узнайте, чем они интересуются", - говорит Халлер. "Сводите их в музеи, парки, зоопарк, побродите вокруг и определите, чем они могут заняться летом, исходя из их интересов. А в течение лета вы можете совершать больше однодневных поездок, связанных с тем, что им нравится".
Школьные дети
Дети 5-12 лет более самостоятельны, и многие занятия, которые могут развлечь их в летние месяцы, могут подойти и детям помладше, если взрослый протянет им руку помощи.
Записи в дневнике.
"Одно из действительно классных занятий - ведение дневника", - говорит Рот. "Дети постарше могут писать в дневнике, а дети помладше - рисовать. Родители могут купить привлекательный журнал, разноцветные ручки и карандаши и дать своим детям немного спокойного времени, когда они могут писать на рекомендованную тему".
Дети будут писать и рисовать о чем угодно - от любимых летних каникул до любимого школьного предмета.
"Самое интересное, что это может быть личным делом, а может быть групповым - ваши дети могут делиться тем, что они пишут, но это зависит от них самих", - говорит Рот. "Это занятие помогает развивать самосознание, а также навыки письма и чтения, пока они не посещают школу летом".
Охота на мусор. "
Отправляйтесь на охоту за мусором", - говорит Рот. "Возьмите в библиотеке книгу с изображением различных деревьев и посмотрите, сколько их можно найти в вашем районе, соблюдая безопасность. Выдайте небольшие призы, чтобы каждый выиграл что-нибудь".
Дождливые летние дни.
"Для дождливого дня, когда не гремит гром, есть множество занятий на свежем воздухе, которые нравятся детям", - говорит Рот.
Например, предложите научный проект, - советует Рот: Пусть они предскажут, сколько дождя выпадет в течение дня. Утром поставьте на улице мерный стаканчик и попросите их отследить количество осадков - один раз в полдень, один раз в 15:00 и один раз в 17:00. Если детей несколько, наградите призами того, кто ближе всех подошел, кто угадал больше всех, меньше всех и дальше всех, чтобы выиграли все".
"Если гремит гром, пусть дети посчитают между молнией и громом", - говорит Рот.
Центр сцены.
"Для социальной или эмоциональной деятельности предложите несколько тем и попросите детей написать, а затем поставить пьесу", - говорит Рот. "Дети могут вместе написать пьесу, разыграть ее, найти реквизит и костюмы, а затем представить пьесу родителям, тетям и дядям".
Библиотека? Летом?
"Пусть дети постарше получат читательский билет до окончания школы весной, а затем расскажут о том, что им понравилось в книгах, которые они брали летом", - говорит Рот.
Нужен ли вашим детям стимул, чтобы хотя бы на милю приблизиться к библиотеке летом?
"Во многих библиотеках есть книжные клубы, в которых дети получают призы за каждые несколько взятых книг", - говорит Рот. "Если в вашей библиотеке нет книжного клуба, то вы можете устроить детям вечеринку с пиццей за каждые пять книг, которые вы обсудите или прочитаете вместе".
Советы на последний день
Лето - это важная возможность провести время со своими детьми. Не позволяйте этому потеряться из-за напряженного графика.
"Я бы посоветовала родителям думать о лете как о возможности помочь детям быть самостоятельными, но при этом заниматься совместной деятельностью", - говорит Рот. "Если дети собираются заниматься спортом, кататься на роликах, играть в бейсбол, если мама или папа помогают им в этом, взаимодействие будет очень позитивным для детей. Детям интереснее, если родители вовлечены в эту деятельность".
А когда все остальное не помогает сделать детей счастливыми или у вас просто закончились идеи?
Если все остальное не помогает и дети отскакивают от стен, "имейте под рукой несколько веселых видеофильмов, которые могут развлечь детей", - говорит Борба.
