Почему болезни сердца отличаются у афроамериканских женщин?
1/11
Болезни сердца являются основной причиной смерти среди женщин, но они еще более смертельны для женщин африканского происхождения. По данным Американской ассоциации сердца, в США более половины афроамериканских женщин страдают той или иной формой сердечно-сосудистых заболеваний и умирают в более молодом возрасте, чем белые женщины. Половина женщин с этим заболеванием - в возрасте от 20 лет и старше. Однако только каждая пятая афроамериканка знает, что она находится в группе индивидуального риска. Следующие показатели - это то, что необходимо отслеживать в отношении здоровья сердца.
Отсутствие информации
2/11
Исследования показывают, что салоны красоты и косметические магазины являются лучшими местами для пропаганды здорового поведения. Население, которое больше всего нуждается в информации, не всегда находится в местах, где сообщается самая последняя и необходимая медицинская информация. Помимо салонов красоты, информационно-просветительская работа должна быть распространена на другие места, где собираются афроамериканские женщины, такие как религиозные организации и общественные центры.
Будьте внимательны к признакам сердечного приступа
3/11
Только 58% афроамериканских женщин знают, как распознать и отреагировать на признаки и симптомы сердечного приступа. Общие признаки, предупреждающие о сердечном приступе, включают:
-
Боль или дискомфорт в груди
-
Головокружение, тошнота или рвота
-
Боль в челюсти, шее или спине
-
Дискомфорт или боль в руке или плече
-
Одышка
Нездоровые диеты
4/11
В зависимости от образа жизни афроамериканские женщины могут готовить пищу с большим количеством соли или масла. Если овощи жарятся в жире, или картофель фри является регулярной закуской, вам необходимо заменить эти продукты более здоровыми. Ваши артерии только выиграют от свежих овощей или печеного картофеля.
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
5/11
Существует множество нарушений здоровья, которые могут быть более распространены среди афроамериканских женщин. Большинство основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний встречаются у этой демографической группы. К ним относятся диабет, высокое кровяное давление, ожирение, курение и гиподинамия. Это сочетание делает сердечно-сосудистые заболевания номером один в этой популяции.
Потребление соли
6/11
Врачи обнаружили, что существует ген, который делает афроамериканцев более чувствительными к соли. Повышенная чувствительность к соли может увеличить риск высокого кровяного давления. У людей с таким геном минимальное количество соли может легко повысить кровяное давление на 5 мм рт. ст.
Генетика
7/11
Генетика также играет определенную роль в рисках. Гены могут сделать вас более склонным к развитию определенных заболеваний. Генетика и семейная история также играют важную роль в развитии рака и диабета.
Влияние дыма
8/11
Химические вещества, содержащиеся в табаке, еще больше повреждают сердце и кровеносные сосуды, снижая поглощение кислорода организмом.
Высокое кровяное давление
9/11
Более 40% чернокожих имеют высокое кровяное давление. Это заболевание развивается раньше, чем у белых, и протекает тяжелее у чернокожих.
Следите за потреблением алкоголя
10/11
Афроамериканские женщины должны ограничить количество выпиваемого ими алкоголя. Алкоголь содержит вредные для здоровья ингредиенты, а многие популярные напитки содержат большое количество сахара.
Получайте достаточное количество полноценного сна
11/11
В ходе исследования сердца врачи отметили, что у половины афроамериканцев во время сна повышалось кровяное давление. Это ненормально и опасно для здоровья. Считается, что это связано с дисбалансом нервной системы в ночное время. Вместо того чтобы оставаться спокойным, организм остается настороженным, напряженным и готовым реагировать на опасность. Спокойный сон снижает нагрузку на сердце.
