Контрольный список для отслеживания мигрени в зависимости от погоды
Мартин Тейлор
Опережать хроническую мигрень - значит понимать ее провоцирующие факторы. Когда боль в голове провоцируется погодными явлениями, такими как повышение температуры, перепады давления или ураганы, избежать ее бывает трудно. Хотя вы не можете изменить погоду, вы можете принять меры предосторожности и подготовиться к определенным погодным изменениям.
Следить за погодой и избегать пребывания на улице во время резких погодных изменений может помочь предотвратить возникновение мигрени.
Однако поначалу может быть трудно определить, является ли погода причиной мигрени. Если вы заметили закономерность, обратитесь к своему врачу. Он поможет вам выявить провоцирующие факторы. Вот контрольный список для отслеживания мигрени в зависимости от погоды:
Напрягаются ли ваши плечи и шея в холодную погоду, что может привести к мигрени?
Вызывают ли яркие летние дни или свет, отражающийся от снега, дополнительную нагрузку на глаза?
Чувствуете ли вы, что ваши мигрени учащаются, когда вы находитесь на улице в более загрязненных районах?
Чувствуете ли вы обезвоживание в сухую жару?
