Новоиспеченные мамы должны принять важное решение по поводу питания своих малышей: грудь или молочная смесь.
Некоторые люди могут чувствовать себя некомфортно рядом с женщинами, которые кормят грудью. Однако если вы достанете бутылочку со смесью, найдутся те, кто будет критиковать вас за то, что вы не кормите своих детей тем, что они считают "идеальной пищей природы" - грудным молоком.
Что бы вы ни решили, у других людей обязательно будет свое мнение. Но только одно имеет значение: Какой выбор правильный для вас и ваших детей?
Грудное вскармливание близнецов
Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует грудное молоко как самое лучшее питание для младенцев. По мнению AAP, первые шесть месяцев дети должны находиться исключительно на грудном вскармливании. После введения других продуктов питания AAP рекомендует матерям продолжать кормить ребенка грудью до года, а после этого - столько, сколько захотят мать и ребенок.
Грудное молоко полезно для детей во многих отношениях:
-
В нем содержатся естественные антитела, которые помогают малышам противостоять болезням, например, ушным инфекциям.
-
Обычно оно легче усваивается, чем молочная смесь. Поэтому у детей, находящихся на грудном вскармливании, часто меньше запоров и газообразования.
-
Это может снизить риск синдрома внезапной детской смерти в первый год жизни ваших детей.
-
Это может повысить уровень интеллекта ваших детей.
-
Грудное молоко может даже помочь вашим детям в последующие годы, снижая риск избыточного веса и развития астмы, диабета 1 и 2 типа, высокого уровня холестерина, болезни Ходжкина, лейкемии и лимфомы.
Грудное вскармливание полезно и для мам. У женщин, которые кормят грудью, снижается риск развития рака груди, диабета, сердечных заболеваний, остеопороза и рака яичников.
Но давайте не будем забывать о ключевой причине, по которой многие молодые мамы хотят кормить грудью. Это прекрасная связь с ребенком. К тому же, это почти бесплатно!
Но как насчет того, что вам нужно кормить не только одного ребенка? Чтобы дать себе наилучшие шансы на успешное кормление близнецов:
-
Спросите своего педиатра о некоторых лучших способах кормления близнецов грудью.
-
Обратитесь к странице ресурсов Ла Лече Лиги о кормлении двойни.
-
Изучите различные позы для кормления грудью.
-
Заранее приобретите насос и научитесь им пользоваться. Близнецы чаще всего бывают недоношенными и проводят время в отделении интенсивной терапии. Поэтому будьте готовы обеспечить себя грудным молоком с помощью молокоотсоса, если вы не сможете кормить своих детей сразу.
-
Если вашим детям не нужно оставаться в отделении интенсивной терапии, разместитесь в палате вместе с ними и кормите их по требованию, если это возможно.
-
Пока ваши дети не станут слишком большими для одновременного кормления, старайтесь кормить их обоих сразу. Меняйте стороны, чтобы каждый из близнецов кормился в разных положениях.
-
Ешьте здоровую, сбалансированную пищу с частыми перекусами.
-
Не забывайте о гидратации, пейте много воды, соков или молока.
-
Вызовите помощь на дом: свою семью и друзей. Сообщите им, что вам не помешает их помощь в поддержании чистоты в доме и приготовлении еды. Таким образом, вы сможете как можно больше держать на руках и кормить грудью своих детей.
Сцеживая грудное молоко, вам будет легче устраивать общественные кормления и привлекать других членов семьи к кормлению ваших близнецов.
Вскармливание близнецов формулой
Кормление формулой также является здоровым выбором для детей. Если вы используете молочную смесь, ваши дети получают лучшую альтернативу грудному молоку (не стоит пытаться приготовить смесь самостоятельно или кормить младенца коровьим молоком).
Многие мамы выбирают молочные смеси по разным причинам:
-
Это удобно. Детей, вскормленных формулой, может кормить любой человек в любое время.
-
Гибкость. Вам не нужно вписывать кормление грудью в свой рабочий график. Вместо этого вы можете просто оставить молочную смесь няне или в детском саду.
-
Для близнецов кормление молочной смесью может облегчить одновременное кормление обоих детей.
-
Ваш партнер может помочь вам с ночными кормлениями и разделить опыт общения с вашими детьми.
-
Расписание кормлений может быть проще. Формула переваривается не так быстро, как грудное молоко, поэтому детям на молочном вскармливании не нужно есть так часто, особенно в первые несколько месяцев.
-
Вам не нужно беспокоиться о том, что вы едите. Мамам, кормящим грудью, возможно, придется избегать некоторых продуктов, которые их дети не переносят.
-
Время от времени вы можете выпить бокал вина или коктейль. Алкоголь запрещен женщинам, которые кормят грудью, потому что они передают крошечные количества алкоголя своим детям.
Какой бы способ вскармливания вы ни выбрали - грудное молоко, смесь или сочетание того и другого - самое главное, чтобы ваши дети были сыты, ухожены и любимы.
