Из архива врача
Опыт беременности каждого человека уникален, но определенные виды снаряжения для беременных могут помочь сгладить ситуацию независимо от типа вашей беременности. Вот руководство врача по триместрам беременности, в котором представлены основные приспособления для беременных.
Товары для беременных: Зачатие/первый триместр
Подготовка к беременности должна начинаться еще до зачатия, говорит Памела Бертенс, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Научном центре здоровья Техасского университета в Хьюстоне.
"Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки, поэтому необходимо начать принимать пренатальные витамины, содержащие фолиевую кислоту, еще до зачатия ребенка и продолжать принимать их на протяжении всей беременности", - говорит доктор Бертенс. По данным March of Dimes, все женщины должны принимать мультивитамины с 400 микрограммами фолиевой кислоты каждый день до беременности и на ранних сроках беременности.
А когда вы забеременеете, вам понадобится "хороший справочник о том, что нормально и что ненормально, будь то книга или номер телефона близкой подруги", - говорит Бертенс." Поддерживающий супруг тоже помогает".
И, наконец, добавьте увлажняющий крем для кожи в свой список принадлежностей для беременных, говорит Бертенс. "Хороший увлажняющий крем также помогает, так как многие беременные женщины жалуются на сухость и зуд кожи".
Товары для беременных: Второй триместр
По мнению экспертов, комфорт является ключевым фактором, когда ваше тело начинает увеличиваться, поэтому в список необходимых вещей для беременных должны входить предметы, которые побалуют вас и ваше меняющееся тело. Бертенс рекомендует попробовать пояс для беременных. Пояс для беременных - это толстые эластичные ремни, которые надеваются под живот для дополнительной поддержки.
Удобная обувь также входит в список необходимых вещей для беременных. "Остроконечные каблуки могут быть модными, но они не подходят для беременности", - говорит Бертенс. Основная проблема с высокими каблуками заключается в том, что вы чаще падаете, а это может иметь разрушительные последствия во время беременности".
Вам также нужно будет купить бюстгальтер, поскольку во время беременности грудь обычно увеличивается как минимум на один размер. "Если вы обратитесь в специализированный магазин бюстгальтеров, который хорошо в этом разбирается, продавщица поможет вам подобрать один бюстгальтер для беременности и один - после, если вы решите кормить грудью, который будет подходящего размера", - говорит Бертенс. Грудное вскармливание еще больше увеличит размер ваших чашечек".
Удобная, свободно сидящая одежда для беременных также важна во время беременности, говорит Нагарадж Габбур, доктор медицинских наук, директор медицинского образования и доцент акушерства и гинекологии в Медицинском центре Даунстейт Университета штата Нью-Йорк (SUNY) в Бруклине.
По словам Габбура, многие женщины считают, что дополнительные подушки для кровати могут существенно изменить ситуацию ночью. Рассмотрите возможность покупки подушки для тела или подушки для беременных. Многие женщины считают, что если прижаться к одной из этих больших и мягких подушек, то можно комфортно спать по мере роста живота.
Изжога - обычное явление во время беременности, поэтому Габбур рекомендует включить в список средств для беременных Tums или Mylanta. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности.
Средства для беременных: Третий триместр
Многие будущие мамы суеверны и не верят в то, что нужно покупать что-то для ребенка до его рождения. Тем не менее, Бертенс рекомендует сделать исключение и приобрести автокресло задолго до даты родов. По закону, вы не можете покинуть больницу с ребенком, если у вас нет автокресла для младенцев.
Вам также понадобится кроватка, люлька, манеж или другое место для сна ребенка, даже если он будет спать с вами в кровати. Если вы суеверны, выберите и оплатите кроватку заранее и позвоните в магазин, чтобы вам ее доставили.
И наконец, ваша одежда для беременных должна включать в себя несколько предметов первой необходимости, которые вы должны иметь при себе, когда вернетесь домой из роддома с новорожденным:
-
Подгузники. Если вы планируете воспользоваться услугами по подгузникам, договоритесь об этом заранее или приобретите одноразовые подгузники для новорожденных. Вам также понадобятся салфетки для подгузников и безопасное, удобное место для смены подгузников.
-
Детская одежда. Приобретите и постирайте одежду для новорожденных и другие предметы, включая одеяла, пинетки, шапочки, полотенца и мочалки.
-
План кормления: грудь или бутылочка? Если вы планируете кормить ребенка грудью, вам не потребуется никакого оборудования. Если вы планируете кормить из бутылочки, вам нужно будет приобрести молочную смесь и бутылочки, которые следует стерилизовать.
