Из архива врача
Вы готовы забеременеть и хотели бы выбрать подходящее время, чтобы ваш ребенок родился в удобное для вас время.
Если вы надеетесь забеременеть в соответствии с вашим рабочим графиком, временем года или даже свадьбой вашей сестры, вам следует знать эти шесть вещей:
1. Забеременеть по расписанию очень сложно
Вам повезет больше, если вы дадите себе несколько месяцев, чтобы забеременеть, а не будете возлагать надежды на один конкретный месяц.
Большинство пар - 85% - беременеют в течение года после попыток, но только от 8% до 10% беременеют в определенный месяц, отмечает профессор акушер-гинеколог Вики Мендиратта, доктор медицины, профессор Медицинской школы Университета Вашингтона в Сиэтле.
"Не многие пары беременеют, когда хотят, - говорит Мендиратта. Так что дайте им время".
2. Знайте свой цикл, чтобы иметь больше шансов
Очень важно знать, когда у вас происходит овуляция. Овуляция у женщины происходит примерно за 14 дней до менструального цикла. Это самое плодородное время месяца. Если у вас 28-дневный цикл, то овуляция происходит на 14-й день, если же ваш цикл составляет 36 дней, то овуляция происходит на 22-й день.
"Вы должны заниматься сексом в течение трех-четырех дней, приходящихся на самое фертильное время месяца", - говорит Мендиратта.
3. Занимайтесь сексом в правильном количестве
Пары, которые пытаются забеременеть, знают, что им необходимо много заниматься сексом. Но какое количество является правильным? Эксперты говорят, что секс два-три раза в неделю - это разумная цель. Вы можете повысить шансы забеременеть, занимаясь сексом каждый день, при условии, что у мужчины нормальное количество спермы.
4. Решите, стоит ли пробовать на ранних сроках
Чтобы забеременеть, может потребоваться несколько месяцев, поэтому вы можете начать или не начать за несколько месяцев до вашего идеального срока. Имейте в виду, что некоторые пары беременеют в первый же месяц попыток.
"Если есть время, когда вы совершенно не хотите рожать, не пытайтесь зачать ребенка в это время", - говорит Мэри Линн, доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинской школы Лойола Университета Стритч в Чикаго.
5. Продолжайте веселиться
Возможно, вы слышали, что самое лучшее в попытках забеременеть - это регулярный секс. Но не давите на себя слишком сильно. Стресс не поможет.
Недавнее британское исследование показало, что у женщин, испытывающих стресс, меньше шансов забеременеть в наиболее фертильный период. Постарайтесь расслабиться и получить удовольствие от процесса.
6. Будьте готовы к сюрпризам
Даже если вы забеременели тогда, когда хотели, беременность может быть непредсказуемой. Дети могут родиться раньше или позже, чем было предсказано; дата родов не написана на камне.
"Я предупреждаю пациенток о том, что во время беременности могут возникнуть проблемы, которые не позволят им родить в срок или около него", - говорит Линн.
Не забывайте о дородовом наблюдении, чтобы быть в курсе всего, что может изменить ваши ожидания относительно того, когда вы, наконец, подержите своего ребенка на руках".
