Если у вас синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), то забывчивость, вероятно, является тем, с чем вы сталкивались всю свою жизнь. Но, возможно, ваши проблемы с памятью стали ощущаться по-другому. Вы стали чаще забывать что-то. Вы теряете нить разговора или подбираете нужное слово.
Существует множество причин потери памяти. Некоторые из них серьезны, другие легко поддаются лечению. Вот несколько способов определить, является ли то, что вы испытываете, СДВГ или чем-то другим.
СДВГ и память
При СДВГ проблемы с памятью проявляются, например, в том, что вы пропускаете назначенные встречи или забываете, куда положили телефон или ключи. СДВГ влияет на два разных вида памяти:
Рабочая память. Это часть вашей памяти, которая позволяет вам превращать полученную информацию в действие, например, запоминать инструкции достаточно долго, чтобы выполнить задание. Исследования показывают, что рабочая память менее эффективна у детей и взрослых с СДВГ, чем у тех, у кого ее нет.
Долгосрочная память. Люди с СДВГ часто плохо справляются с тестами на долговременную память. Но ученые считают, что это связано с тем, как они обрабатывают информацию. При СДВГ отвлекающие факторы могут мешать вам воспринимать информацию, или ваш мозг может хранить ее неорганизованно. Воспоминания не теряются, они не создаются в первую очередь.
Что вызывает потерю памяти?
Если вы заметили у себя проблемы с памятью, ваши опасения могут быть направлены на деменцию. Но многие другие причины - включая нормальное старение - могут вызвать потерю памяти. Другие причины могут включать:
-
проблемы с психическим здоровьем, включая стресс, травмы и депрессию
-
Недостаток сна или апноэ во сне
-
Недостаточное количество некоторых витаминов, особенно В1 и В12
-
Употребление алкоголя и наркотиков
-
Рецептурные и безрецептурные лекарства, включая:
-
Антидепрессанты
-
Антигистаминные препараты
-
Наркотические обезболивающие средства
-
Лекарства от высокого кровяного давления, повышенного холестерина, недержания и судорог
-
-
Менопауза
-
Неактивная или гиперактивная щитовидная железа
Если вы сможете выявить и вылечить основную причину, ваша память может вернуться к норме.
Потерю памяти могут вызвать и более серьезные заболевания, в том числе:
-
травма головного мозга в результате несчастного случая, инфекции, инсульта или опухоли
-
заболевания, затрагивающие мозг, включая эпилепсию, рассеянный склероз, болезнь Лайма и ВИЧ
Если у вас есть одно из этих заболеваний, поговорите с врачом о проблемах с памятью.
Как определить, СДВГ это или что-то другое?
Потеря памяти может выглядеть и ощущаться одинаково независимо от того, является ли она симптомом СДВГ или чего-то другого. Но есть некоторые признаки, которые могут помочь вам и вашему врачу выяснить причину.
Когда началась проблема? Симптомы СДВГ появляются в детстве. Если потеря памяти возникла у вас недавно, причина может быть другой. Большинство людей теряют определенный объем функций мозга как естественная часть старения, начиная с 30-40 лет. К 60 годам функции мозга сокращаются еще больше. Ваш мозг претерпевает физические изменения, и клеткам мозга становится труднее общаться между собой. Вы можете медленнее усваивать новую информацию и испытывать трудности с многозадачностью.
Деменция обычно начинает проявляться после 65 лет. Симптомы обычно начинаются медленно и постепенно ухудшаются, пока вы не перестанете справляться с повседневной жизнью.
Что-то изменилось? Симптомы СДВГ не ухудшаются со временем, но они могут стать более заметными при определенных обстоятельствах. Если вы только что вышли на пенсию, потеря структуры рабочего дня может привести к тому, что старые проблемы, такие как управление своим временем и концентрация на задаче достаточно долго, чтобы закончить ее, могут возникнуть снова. Гормональные изменения в период менопаузы могут усилить симптомы СДВГ.
Пережили ли вы недавно стрессовую ситуацию или травматическое событие? Вы ударились головой при падении? Вы начали принимать новое лекарство? Выявление изменений в вашей жизни может указать вам на причину потери памяти.
Есть ли у вас другие симптомы? Если потеря памяти имеет физическую причину, то, скорее всего, у вас есть и другие проблемы. У вас есть головные боли? Помутнение зрения? Мышечная слабость или паралич? Это может означать, что у вас проблемы с мозгом, например, травма, тромб или опухоль. Обратитесь к врачу или обратитесь за неотложной помощью, особенно если эти симптомы появились внезапно.
Проблемы с щитовидной железой могут вызвать снижение энергии и увеличение веса. Дефицит B12 может вызвать проблемы с равновесием.
Какие вещи вы забываете? При СДВГ вы можете не помнить, где находятся ключи от машины, потому что отвлеклись, когда клали их на пол. А при деменции вы можете ехать на машине куда-то, где были сотни раз, и вдруг заблудиться.
На ранних стадиях деменции ваша рабочая память может быть в порядке, но вы не помните недавние события, например, разговор, который вы вели ранее в течение дня.
При нормальном старении вам может быть труднее узнавать новое, поэтому вы можете не вспомнить имя человека, с которым только что познакомились.
СДВГ и деменция
Все чаще пожилые люди обращаются к врачу, потому что думают, что у них развивается слабоумие, а потом выясняется, что у них СДВГ. Считается, что это расстройство обучения недостаточно диагностируется у взрослых. Стандарты, используемые для определения СДВГ у детей, не так хорошо применимы к пожилым людям. И со временем некоторые люди очень хорошо компенсируют свои проблемы с обработкой информации.
Легкое когнитивное расстройство (MCI) - это самая ранняя стадия деменции. У него много общих симптомов с СДВГ, но есть и некоторые важные различия.
У людей с СДВГ и людей с MCI может быть как СДВГ, так и MCI:
-
Проблемы с так называемыми исполнительными функциями, такими как внимание и обработка информации
-
Забывчивость
-
Проблемы с контролем импульсов
-
Проблемы со сном
-
Депрессия
-
Тревога
Но эти состояния также отличаются друг от друга во многих отношениях:
-
Симптомы СДВГ начинаются в детстве. MCI начинается в более старшем возрасте.
-
Симптомы СДВГ обычно остаются прежними или становятся менее заметными во взрослом возрасте. MCI со временем становится хуже.
-
Люди с СДВГ обычно полностью осознают свои проблемы с памятью, могут описать свои симптомы и заметить изменения. При деменции, скорее всего, первым заметит проблему тот, кто ухаживает за больным.
-
Лекарства, которые могут улучшить работу мозга людей с MCI, не помогают при СДВГ. А стимуляторы, которые помогают при СДВГ, не влияют на деменцию.
Есть некоторые свидетельства того, что люди с СДВГ могут быть более склонны к развитию деменции с возрастом, особенно к болезни, называемой деменцией тела Леви. Люди с обоими расстройствами имеют некоторые общие различия в химическом составе мозга. А некоторые виды поведения, характерные для людей с СДВГ, такие как курение и употребление большого количества алкоголя, как известно, подвергают вас риску снижения когнитивных способностей.
Но пока еще не ясно, действительно ли люди с СДВГ заболевают деменцией чаще, чем люди без СДВГ.
Когда обращаться к врачу
Не стесняйтесь обратиться к врачу, если вас беспокоит потеря памяти, особенно если она продолжается уже некоторое время или влияет на вашу повседневную жизнь.
Он может провести несколько видов тестов, чтобы попытаться выяснить причину. Вы можете получить:
-
тесты психического состояния, когда вас просят повторить список слов, назвать предметы, выполнить многоступенчатые команды и ответить на вопросы о прошлом.
-
Неврологические тесты
-
Визуализирующие тесты, например, МРТ
-
Анализы крови или мочи
Многие причины потери памяти носят временный характер и поддаются лечению. Если выяснится, что ваши проблемы с памятью - это симптом СДВГ, вы все равно можете что-то сделать. Ваш врач может скорректировать ваше лекарство или попробовать другое. Также вы можете попробовать поведенческую терапию или консультацию.
