Мигрень может возникнуть как бы из ниоткуда. Однако чем дольше вы страдаете мигренью, тем больше вы можете выявить триггеров, вызывающих мигрень. Обнаружив признаки и закономерности в своих симптомах, вы сможете принять профилактические меры. Тем не менее, у всех разные триггеры.
Ломящая головная боль, длящаяся несколько часов или дней, тошнота, рвота и чувствительность - все это симптомы мигрени. Выяснив, что вызывает вашу мигрень, вы можете попытаться справиться с ее приступами.
-
Какие первые симптомы, свидетельствующие о приближающейся мигрени, вы заметили?
-
Сколько времени вам потребовалось, чтобы выявить закономерность в симптомах?
-
Была ли у вас система поддержки, с которой вы могли бы поговорить о триггерах мигрени?
-
Если вы не выяснили причину мигрени, какова ваша стратегия?
Расскажите нам о том, что вы чувствовали, когда определили причину своей мигрени. Мы хотим знать ваши стратегии по поиску причины и предотвращению провоцирующих факторов. Опубликуйте свой ответ в группе и отметьте нас в социальных сетях, чтобы поддержать разговор.
