Когда появляется новый ребенок, родители хотят сделать все возможное, чтобы обеспечить безопасность своего малыша, и совместное пребывание в одной комнате - также называемое совместным сном на раздельных поверхностях - рекомендуется такими крупными организациями здравоохранения, как Американская академия педиатрии (AAP). Совместное использование комнат может снизить риск синдрома внезапной детской смерти на 50% и облегчить вам уход за ребенком на ночь. Чтобы ребенок был на расстоянии вытянутой руки во время совместного пребывания в комнате, многие родители выбирают совместное спальное место для своего малыша. Читайте дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать о том, как выбрать лучшее совместное спальное место для вашей семьи.
Является ли совместное спанье тем же самым, что и совместное использование кровати?
Когда вы слышите слово "совместное спанье", вы представляете себе ребенка, спящего в родительской кровати - на самом деле такая схема называется совместным использованием кровати. Совместное использование кровати - спорная практика, которая может быть связана с риском для безопасности, и AAP рекомендует воздержаться от нее. Потенциальные опасности совместного использования кроватей включают:
-
Удушье от мягкого матраса, матраса из пеноматериала с эффектом памяти или расстеленного постельного белья
-
Защемление и удушье при падении между матрасом и изголовьем или кроватью и стеной
-
Удушение свисающими шнурами или частью каркаса кровати для взрослых
-
Повышенный риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), особенно для недоношенных детей или детей младше четырех месяцев
Совместное спанье обычно используется для обозначения совместного использования кровати, но также может быть термином для обозначения совместного использования комнаты - спального места, где вы держите ребенка в одной комнате с собой, предпочтительно рядом с одним из родителей.
Спальное место для совместного сна - это отдельная спальная поверхность для вашего ребенка, которая располагается рядом с вашей кроватью или прикрепляется к ней и позволяет вам безопасно спать рядом с ребенком.
Каковы преимущества использования совместного спального места?
Совместные спальные места позволяют вам держать ребенка рядом без потенциальных рисков безопасности совместного сна. Преимущества совместного сна на отдельной поверхности включают:
-
Снижает риск развития СПИДа
-
Поддерживает грудное вскармливание
-
Позволяет быстро проверить состояние ребенка в течение ночи
-
Позволяет быстро успокоить ребенка, когда он просыпается
-
Обеспечивает младенцам постарше и малышам чувство безопасности
Какие типы совместных спальных мест существуют?
Совместные спальные места с раздельными поверхностями бывают трех основных типов: отдельно стоящие, прикрепленные (также называемые прикроватными совместными спальными местами) и совместные спальные места в кровати.
Отдельно стоящие совместные спальные места
Отдельно стоящие совместные кроватки похожи на люльки, но обычно крепятся к основанию, которое поднимает спальную поверхность ребенка до уровня кровати. Эти совместные спальные места предоставляют ребенку совершенно отдельную спальную поверхность, но позволяют ему спать рядом.Комиссия по безопасности потребительских товаров США (CPSC) регулирует отдельно стоящие совместные спальные места как люльки/колыбели. Отдельно стоящие совместные спальные места считаются безопасными спальными поверхностями, если они соответствуют всем федеральным требованиям.
Приставные совместные кроватки
Приставные или прикроватные совместные кроватки крепятся к боковой стенке вашей кровати, позволяя вам легко притянуть ребенка к себе, чтобы покормить или успокоить его, а затем перенести обратно на отдельную спальную поверхность.
Приставные ко-спальни регулируются CPSC, и AAP утверждает, что некоторые родители могут рассматривать их как вариант.
Потенциальной угрозой безопасности прикрепленных совместных спальных мест является захват и удушье в любом зазоре между совместным спальным местом и кроватью взрослого. Приставное совместное спальное место должно быть правильно собрано и не оставлять зазоров между спальными поверхностями.
Совместные спальные места в кроватке
Приставные совместные спальные места представляют собой "гнездо", предназначенное для размещения в родительской кровати. Эти совместные спальные места имеют стенки или барьеры, чтобы снизить риск опрокидывания на спящего ребенка, а также чтобы уберечь ребенка от опасности удушья, например, от подушек.
В настоящее время существует мало данных о том, безопасны ли совместные спальные места. Но некоторые небольшие исследования, проведенные в Новой Зеландии, показали обнадеживающие результаты. Совместные спальные места, не соответствующие федеральным стандартам безопасности, скорее всего, небезопасны и не должны использоваться. По меньшей мере 12 случаев смерти младенцев были связаны с совместными спальными кроватями.
Если вы решили использовать совместное спальное место, вам следует соблюдать следующие меры предосторожности при совместном использовании кровати:
-
Никогда не оставляйте ребенка на кровати взрослого без присмотра
-
Используйте твердый матрас на кровати для взрослых
-
Уберите с кровати плюшевые вещи, такие как подушки, пледы и одеяла
-
Поставьте кровать подальше от драпировок и жалюзи, где ткань или шнуры могут обмотаться вокруг ребенка
-
Не курите, не пейте алкоголь и не употребляйте наркотики
-
Не принимайте рецептурные препараты, которые снижают вашу бдительность
Как выбрать безопасное совместное спальное место?
При выборе безопасного совместного спального места для вашего ребенка убедитесь, что оно соответствует всем федеральным нормам безопасности. Матрасы для совместного сна должны быть:
-
Плоские
-
Твердый
-
Уровень (без наклона)
-
Накрыта только встроенной простыней
-
Свободна от любых незакрепленных предметов, таких как одеяла, подушки и мягкие игрушки
Боковины совместного спального места должны быть сделаны из дышащего материала, например, сетки. Любые набивки или бамперы представляют опасность удушья и не должны использоваться.
Что такое лучшее совместное спальное место?
Разные совместные спальные места могут лучше подходить для разных семей. Самое главное, чтобы ваше совместное спальное место соответствовало всем федеральным нормам безопасности, но есть и другие моменты, которые следует учитывать при выборе совместного спального места.
Размер
Подумайте, сколько места в вашей комнате есть для совместного спального места. Если у вас есть место, возможно, вы захотите приобрести более просторное спальное место с большим пределом веса, чтобы ваш ребенок мог использовать его дольше.
Особенности
Некоторые совместные спальные места предлагают дополнительные функции для родителей, например, карманы для хранения подгузников.
Уход
Возможно, вы захотите выбрать спальное место с легко снимающимися тканевыми элементами, которые можно стирать в машине. Если чистить совместное спальное место сложно, вы вряд ли останетесь довольны им надолго.
Какую бы спальную поверхность вы ни выбрали, обязательно соблюдайте все рекомендации по безопасному сну:
-
Всегда кладите ребенка спать на спину
-
Используйте твердую, плоскую, ровную поверхность, покрытую только приталенной простыней
-
проживайте в одной комнате с ребенком не менее шести месяцев
-
Держите мягкие постельные принадлежности, игрушки, подушки, бамперы и одеяла подальше от места сна вашего ребенка
