Как лечить кашель при простуде или гриппе

Вы не можете вылечить простуду или грипп, но вы можете облегчить кашель и боль в горле, которые иногда сопутствуют им.

Используйте капли от кашля или твердые леденцы. Ментол и некоторые травяные капли от кашля могут слегка обезболить и успокоить боль в горле. Но сосание обычных твердых леденцов может помочь не хуже.

Попробуйте выпить чайную ложку меда. Это традиционное средство от боли в горле может также помочь успокоить кашель. Попробуйте добавить ложку меда в чай, но не давайте мед детям до 1 года.

Пейте. Питьевые напитки увлажняют горло и создают комфортные условия. Когда горло не болит, кашель может отсутствовать. Можно пить практически любые напитки, кроме алкоголя и напитков с кофеином. Они могут высушить вас. Также избегайте апельсинового сока и других цитрусовых напитков, если они раздражают горло.

Подогрейте напиток. Выпейте теплый чай или куриный суп, чтобы разогреть дыхательные пути. Это не только увлажнит вас, но и поможет разбить слизь и облегчит откашливание.

Используйте лекарство от кашля. Иногда вам нужно откашляться, чтобы выгнать неприятную слизь. Но в других случаях нужно успокоить кашель, например, когда вы хотите спать. В этом могут помочь безрецептурные препараты от кашля. Отхаркивающие средства помогают откашлять слизь. Подавляющие кашель препараты уменьшают желание кашлять. Если вы не уверены, какой именно препарат вам нужен, спросите своего врача или фармацевта.

Используйте деконгестанты. Эти безрецептурные препараты помогут очистить ваш заложенный нос. Если постназальные капли раздражают горло и вызывают кашель, деконгестанты могут помочь и горлу, и кашлю. Будьте осторожны: Хотя лекарства от простуды и кашля подходят взрослым и детям постарше, они небезопасны для детей младше 4 лет.

Вдыхайте пар. Если сырое, сухое горло заставляет вас кашлять, вам может помочь влага. Попробуйте вдыхать пар из горячего душа. Или используйте увлажнитель или вапоризатор в комнате во время сна. Пар не даст вашему носу и горлу пересохнуть и избавит от щекотки в горле. Влага также облегчает дыхание и разжижает слизь, помогая откашляться.

Избегайте грязного воздуха. Вы знаете, что дым вреден для здоровья, но он особенно вреден, когда вы больны. Он может сильно раздражать кашель. Не курите и держитесь подальше от тех, кто курит.

Отдыхайте. Если вы хотите избавиться от насморка и кашля, вам необходимо отдохнуть. Вашему организму нужна энергия, чтобы бороться с вирусом. Если вы будете слишком усердствовать, это приведет к истощению и стрессу. В результате простуда, кашель и боль в горле могут затянуться.

Полоскать горло соленой водой. Действительно ли это традиционное средство работает? Исследования не показали, что да, но многие люди им клянутся. Проверьте, поможет ли оно вам. Смешайте чайную ложку соли в 8 унциях теплой воды и прополощите горло. Делайте это несколько раз в день.

Съешьте замороженное лакомство. Хотите охладить воспаленное горло? Приглушите боль мороженым, сорбетом или мороженым, или пососите ледяные чипсы.

Используйте безрецептурное болеутоляющее средство. Ацетаминофен (Тайленол) и ибупрофен (Адвил, Мотрин) могут помочь при боли в горле. Аспирин подходит для взрослых, но он может быть опасен для детей младше 18 лет.

Попробуйте использовать спрей или пастилки для горла. Некоторые из них содержат лекарство, которое помогает успокоить и обезболить горло. Они могут дать вам временное облегчение боли в горле. Только не разрешайте детям пользоваться ими, пока врач не скажет, что это безопасно.

Когда обращаться к врачу

Обычный кашель или боль в горле не требуют медицинской помощи. Часто нужно просто дать организму время на восстановление. Большинство заболеваний вызывается вирусами, которые антибиотики не лечат.

Но некоторые виды кашля и боли в горле все же требуют помощи врача. Возможно, вы имеете дело с чем-то более серьезным.

Если у вас кашель с любыми из этих симптомов, обратитесь к врачу:

• Одышка

• Кашель с кровью, кровавой слизью или розовой пенистой слизью

• Кашель с зеленой, загорелой или желтой слизью

• жар, озноб или боль в груди при глубоком вдохе

Если боль в горле длится дольше недели или боль в горле сопровождается любым из этих симптомов, обратитесь к врачу:

• Сильная боль

• Проблемы с глотанием

• Лихорадка выше 103 F у взрослых 

• опухшие железы

• Белые пятна на горле или миндалинах

• Сыпь

Это признаки того, что это может быть бактериальная инфекция, например, фарингит, который можно лечить антибиотиками. Или это может быть другое заболевание, например, кислотный рефлюкс, и вам может понадобиться другое лечение.