Начните как можно скорее
1/13
Даже если вы никогда не заботились о своей коже, еще не поздно начать. Ваша кожа начинает стареть, когда вам всего лишь около 20 лет, хотя вы можете этого не замечать. Ваши любимые средства могут уже не работать так хорошо. Ваши гены, ежедневные привычки и солнце вызывают эти изменения. Так что не ждите больше! Вы можете уже сейчас спросить у дерматолога, как получить более гладкую и мягкую кожу, независимо от вашего возраста.
Используйте мягкое очищающее средство
2/13
Выберите кремообразное средство для сухой кожи или пенящееся средство без содержания масел для жирной кожи. Если у вас чувствительная кожа, посоветуйтесь с дерматологом, как избежать раздражения. Умывайтесь теплой или прохладной водой. Горячая вода может лишить вашу кожу естественной влаги. Вытрите лицо насухо - не трите.
Увлажняющий крем для лица
3/13
Он защищает и улучшает состояние кожи. Даже если у вас жирная кожа или есть высыпания, вы можете использовать легкий увлажняющий крем без содержания масел каждый день. Если у вас сухая кожа, возможно, вам придется наносить его чаще, чем один раз в день. Наносите его, пока лицо еще влажное, чтобы сохранить влагу.
Наносите солнцезащитный крем каждый день
4/13
Солнцезащитные средства необходимы в светлое время суток, даже если пасмурно или вы находитесь в помещении. Солнечные лучи могут проходить сквозь облака и окна, поэтому вы всегда находитесь под их воздействием. Многие увлажняющие средства содержат солнцезащитный крем. Если в вашем нет, ищите средство с широким спектром действия, то есть защищающее как от UVA, так и от UVB лучей. Не забывайте также покрывать губы! А если вы вспотели или долго находитесь на улице, наносите солнцезащитный крем повторно, чтобы оставаться защищенным.
Можно ли наслаивать средства для кожи?
5/13
Да. Начните с чистой кожи и сначала нанесите все прописанные кремы или гели.
Утро:
Увлажняющий крем, солнцезащитный крем (если он не входит в состав вашего увлажняющего крема), макияж, если вы им пользуетесь.
Ночь:
Антивозрастное средство (если вы им пользуетесь), увлажняющий крем без солнцезащитного фактора.
Скраб для удаления омертвевшей кожи
6/13
Отшелушивание поможет вашей коже сиять. Вы можете аккуратно удалить омертвевшие клетки кожи мягкой мочалкой, вращающейся щеткой или скрабом. Если у вас сухая кожа, делайте отшелушивание раз в неделю. Если у вас жирная кожа, делайте это один или два раза в неделю. Если у вас акне или чувствительная кожа, посоветуйтесь с врачом. Отшелушивание может вызвать раздражение кожи.
Раскрыть свежий слой
7/13
Некоторые средства по уходу за кожей содержат ингредиенты, которые избавляют кожу от омертвевших клеток, открывая под ними более яркую и свежую кожу. Например, препараты от угревой сыпи и средства против старения могут содержать салициловую кислоту или ретиноиды. Вы также можете пройти микродермабразию или химический пилинг, чтобы удалить омертвевшие клетки. И то, и другое можно приобрести у врачей или в домашних условиях. Однако вы можете не увидеть большой разницы от домашнего средства.
Уход за цветом кожи
8/13
Если вы, например, афроамериканец или латиноамериканец, ваша кожа может быть чувствительной к солнцу или химическим веществам. Придерживайтесь простого и бережного ухода за кожей. Ни дня не оставайтесь без увлажняющего или солнцезащитного крема. Даже если вы никогда не обгорите на солнце, вам все равно необходим солнцезащитный крем для защиты от рака кожи, морщин и темных пятен.
9/13
Ваша кожа жаждет хорошего питания, как и все остальное тело. Некоторые исследования показывают, что питательные вещества могут улучшать и защищать кожу. Кремы и сыворотки, содержащие витамины С или Е, могут защитить кожу от солнечных повреждений. Кремы и сыворотки, содержащие витамины А или В3, могут исправить уже имеющиеся повреждения от солнца. Конечно, витамины необходимо получать из продуктов питания.
Органическое не всегда лучше
10/13
Не существует научных доказательств того, что органическая или полностью натуральная косметика и средства по уходу за кожей безопаснее для кожи. В некоторых случаях они могут вызвать раздражение, особенно если ваша кожа чувствительна. Как и многие другие средства по уходу за кожей, "натуральные" ингредиенты, такие как растительные экстракты, могут вызывать сыпь или аллергические реакции у некоторых людей. Сначала протестируйте их на менее заметном участке тела.
Уход за лицом: Забава или основа?
11/13
Для хорошего ухода за кожей лица салоны не нужны, но они могут на некоторое время придать коже гладкость. Кроме того, они могут стать расслабляющим удовольствием. Салонная процедура для лица может включать в себя очищение и отшелушивание. У некоторых людей процедуры для лица могут вызывать аллергические реакции или раздражение, поэтому вам следует избегать их, если после них у вас обычно появляются покраснения или сыпь.
Я слишком стар для прыщей, верно?
12/13
Вы уже выросли, так почему же прыщи и угри не исчезли? В этом могут быть виноваты гормоны, средства для волос и стресс, а также другие причины. Ваш дерматолог или эстетист помогут вам понять, что нужно вашей коже. Некоторые средства содержат ингредиенты, направленные на борьбу с акне и признаками старения.
Сохраняйте сияние
13/13
-
Не курите. Оно старит вашу кожу и способствует появлению морщин.
-
Ешьте много фруктов, овощей, нежирного белка и цельного зерна.
-
Занимайтесь спортом каждый день. Это поможет вашей коже, поскольку усиливает кровоток. А пот вымывает грязь.
-
Найдите способы снять стресс. Стресс может сделать вашу кожу более чувствительной и усугубить высыпания.
-
Держитесь подальше от солнца. Если вы хотите получить более яркий цвет кожи, воспользуйтесь искусственным загаром.
