Сьюзен Бернштейн Из архива врача
От диеты до физических упражнений и хорошей сети поддержки - вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь себе чувствовать себя лучше, если у вас нейроэндокринная опухоль (НЭО).
Многое зависит от того, где находится опухоль и какие симптомы она вызывает. Для некоторых людей сыпь и головная боль являются серьезными проблемами. У других могут быть проблемы с желудком, набор или потеря веса. И практически для всех первоочередной задачей является поиск способа уменьшить стресс и одновременно справиться со своим здоровьем.
Независимо от ваших приоритетов, изменения в образе жизни помогут вам сохранить здоровье души и тела.
Пропустите вино и сыр
У некоторых людей с НЭТ наблюдается группа симптомов, называемых карциноидным синдромом. Вы можете обнаружить, что некоторые виды продуктов и напитков вызывают такие проблемы, как покраснение кожи, болезненное газообразование и вздутие живота или сильную диарею.
Если с вами такое происходит, откажитесь от таких лакомств, как выдержанные или голубые сыры, шоколад, красное вино и пиво, говорит Виджай Шивасвами, MBBS, доцент кафедры внутренней медицины Медицинского центра Университета Небраски в Омахе.
Все эти продукты содержат большое количество аминов - соединений, которые влияют на кровяное давление и температуру тела.
"Для таких пациентов изменение диеты может ослабить симптомы или даже не вызывать их изначально", - говорит он. "Амины могут провоцировать симптомы карциноидного синдрома, поэтому если вы сократите потребление этих продуктов, вы можете уменьшить количество приступов".
Другие продукты с высоким содержанием аминов - это копчености, такие как салями или колбаса, маринованная рыба, например, сельдь, или ферментированные продукты, такие как мисо или квашеная капуста.
Если вы сократите потребление вина или других алкогольных напитков, вы можете получить некоторое облегчение, в частности, от покраснения кожи, говорит Дайана Рейди-Лагунес, доктор медицинских наук, медицинский онколог из онкологического центра Memorial Sloan Kettering в Нью-Йорке. "Кроме того, эта болезнь, как правило, поражает и печень, поэтому мы просим наших пациентов сдерживать употребление алкоголя - воздерживаться или пить очень мало".
Некоторые другие диетические советы, которые могут помочь вам облегчить симптомы или чувствовать себя лучше во время лечения заболевания:
-
Ешьте меньше и чаще.
-
Избегайте жирной, сальной или сильно острой пищи.
-
Отдавайте предпочтение цельным, натуральным продуктам, а не переработанным с высоким содержанием соли.
По словам Шивасвами, здоровое питание поможет вам сохранить силы и энергию, пока вы проходите лечение опухоли. Если вам предстоит химиотерапия, позаботьтесь о том, чтобы получать достаточное количество калорий и белка.
Правильная жизнь
Хотя никакая диета или витамины не могут вылечить вашу болезнь, здоровый образ жизни может помочь вам чувствовать себя лучше в целом, говорит Рейди-Лагунес. Она советует заниматься физическими упражнениями, например, совершать получасовую прогулку три раза в неделю или чаще. А если вы курите, бросьте.
Она говорит, что вы можете принимать поливитамины, если хотите. У некоторых людей с НЭТ не хватает питательного вещества под названием ниацин. Это может привести к сухости и растрескиванию кожи вокруг рта. Вам может помочь здоровая, сбалансированная диета или витаминные добавки.
Получите дополнительную поддержку
Это естественно - испытывать тревогу, стресс, а иногда и депрессию, когда вы узнаете, что у вас НЭТ. Если вы не заботитесь о своих эмоциональных потребностях, это может затруднить лечение опухоли.
"Все больше исследований показывают, что пациенты, испытывающие сильный стресс, как правило, не справляются с ним так же хорошо, как пациенты, у которых сильная поддержка семьи и меньше стресса", - говорит Рейди-Лагунес.
Посещайте группы поддержки для людей с НЭТ. "Простое общение с другими людьми или занятия медитацией могут помочь вам почувствовать себя более расслабленным", - говорит она.
Поговорите со своим врачом, чтобы найти способы борьбы со стрессом. "Моя работа заключается в том, чтобы пройти этот путь вместе с моими пациентами", - говорит она.
"Лекарства, процедуры, анализы. Эти пациенты испытывают много стресса", - говорит Шивасвами. Очень помогает создание сети поддержки, на которую можно положиться".
