Гиперэкстензия колена - или гиперэкстензия колена - развивается, когда коленный сустав сгибается неправильно и повреждает связки около колена. Это состояние часто встречается у спортсменов, занимающихся высокоударными видами спорта. Его можно лечить с помощью отдыха, обезболивающих препаратов, а иногда и хирургического вмешательства.
Как узнать, есть ли у вас гиперэкстензия коленного сустава
Симптомы гиперэкстензии колена включают следующее:
-
Боль в колене. Вы можете ощущать слабую или сильную боль в больном колене.
-
Плохое движение. Вам может быть трудно выпрямить или разогнуть больное колено.
-
Отек. Вокруг пораженного колена может появиться отек и скованность.
-
Плохая устойчивость. Пораженное колено может казаться слабым, из-за чего вам трудно ходить или стоять.
В тяжелых случаях может произойти растяжение связок в районе колена. К связкам, которые могут быть растянуты, относятся ACL (передняя крестообразная связка) и PCL (задняя крестообразная связка).
Причины гиперэкстензии колена
О гиперэкстензии колена говорят, когда коленный сустав сгибается назад, что вызывает повреждение тканей и отек. Большинство повреждений происходит в ACL и PCL - двух связках в средней части колена. Эти связки соединяют кость голени с бедренной костью и помогают контролировать движение кости голени.
Неудачное падение или неудачное приземление после прыжка может привести к гиперэкстензии колена. Хотя это состояние может поразить любого человека, спортсмены чаще всего выполняют действия, которые повреждают связки. Это связано с тем, что гиперэкстензия колена часто провоцируется прямым ударом по колену при занятиях высокоударными видами спорта, такими как гимнастика, баскетбол и футбол.
Женщины-спортсменки имеют больше шансов получить травму ACL. Кроме того, такие проблемы с коленом могут возникнуть у людей со слабыми мышцами или предыдущими травмами колена, а также у людей с избыточным весом или ожирением.
У маленьких детей гиперэкстензия колена также может привести к отрыву небольших кусочков кости от основной кости.
Диагностика гиперэкстензии колена
Чтобы проверить, есть ли у вас гиперэкстензия колена, врач проведет физический осмотр: он попросит вас согнуть колено под разными углами, надавит на него и проверит подвижность. Если колено напряжено или распухло от крови, врач использует иглу для дренажа. Врач также может попросить вас сделать рентген, чтобы понять, не сломаны ли у вас кости, и МРТ, чтобы проверить, не повреждена ли связка.
По результатам этих тестов врач может поставить диагноз "растяжение связок". В тяжелых случаях связка либо частично разрывается, либо разделяется на две части. Более серьезные растяжения связок часто требуют хирургического вмешательства.
Лечение симптомов гиперэкстензии коленного сустава
Чтобы вылечить гиперэкстензию колена, можно следовать следующим лечебным мерам:
-
Отдых. Сделайте перерыв в занятиях спортом и физических нагрузках.
-
Лед. Прикладывайте лед к гиперэкстензионному колену, чтобы уменьшить отек.
-
Лекарства. Вы можете принимать противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить боль.
-
Поднимите ногу. По возможности держите ногу приподнятой над сердцем.
-
Компрессия. Для уменьшения отека используйте компрессионное обертывание.
Хирургия
Если у вас сильное растяжение, вам может потребоваться операция по восстановлению связок, когда для замены поврежденной связки берется кусок сухожилия из другого места колена или подколенного сухожилия.
Во время заживления после этой операции вам, возможно, придется выполнять физиотерапевтические упражнения, чтобы укрепить мышцы ноги. Вы также можете носить коленный бандаж для улучшения стабильности сустава во время восстановления.
В более чем 80% случаев операция ACL полностью восстанавливает функциональность колена. Ваш врач может рекомендовать дальнейшие операции на связках, если первая попытка не увенчалась успехом. Однако последующие операции могут быть более сложными и иметь худшие долгосрочные результаты.
В целом, после операции может сохраняться некоторая боль и отек. Это может случиться, если одновременно с гиперэкстензией колена произошли другие травмы колена, например, разрыв хряща.
В некоторых случаях улучшение подвижности в коленном суставе после операции может дать хорошие результаты. Это происходит потому, что сухожилие, используемое для замены разорванной связки, со временем растягивается. Операция сопряжена с небольшим шансом получить инфекцию, длительной скованностью колена и образованием тромбов в ноге.
В любом случае, даже незначительные травмы колена могут увеличить ваш шанс получить еще одну травму колена в будущем. Чтобы снизить этот риск, вы можете присоединиться к программам профилактики травм.
Восстановление после гиперэкстензии колена
Ожидаемое время восстановления зависит от тяжести травмы, но физиотерапия может помочь ускорить процесс. Имейте в виду, что скорость восстановления у каждого человека разная.
Легкие вывихи часто проходят после двух недель обычных лечебных мероприятий, таких как отдых. Но восстановление после операции по восстановлению связок занимает около шести месяцев. В течение этого времени врач посоветует вам выполнять физиотерапевтические упражнения, а также может попросить вас пользоваться костылями. Вы сможете вернуться к занятиям спортом только через шесть месяцев.
Если вы начнете использовать колено до того, как оно полностью заживет, вы можете нанести ему необратимый вред.
