Из архива доктора
Не хватает времени по утрам? Это случается с каждым из нас. Но утренний уход за кожей может быть быстрым и простым.
Освежите, оживите и упростите свой утренний режим за три простых шага.
Шаг 1: Очищение
Прежде всего: Умойте лицо.
"За ночь в коже накапливается большое количество масел", - говорит Каролин Джейкоб, доктор медицины, основатель и медицинский директор Чикагской косметической хирургии и дерматологии. "Там может остаться грязь, и если вы не смыли макияж с прошлой ночи, то его тоже нужно смыть".
Если у вас очень мало времени, сэкономьте шаг и вымойте лицо в душе.
При выборе очищающего средства вам не нужно ничего модного или дорогого. Всегда будьте внимательны при покупке вяжущих средств и тоников, так как они могут сушить кожу. "Вы пересушите кожу до такой степени, что подчеркнете все морщины, складки и борозды, которые есть на вашей коже", - говорит дерматолог и автор книги Нельсон Ли Новик, доктор медицины.
Очищающее средство, предназначенное для чувствительной кожи, должно быть достаточно мягким, чтобы кожа не выглядела пересушенной. Если ваша кожа уже сухая, Джейкоб говорит, что очищающее средство, содержащее керамиды, может вернуть недостающую влагу. Для более жирной кожи, склонной к появлению прыщей, она рекомендует очищающее средство для борьбы с акне.
Умывание лица не занимает много времени, но важна ваша техника. Будьте нежны. "Используйте пальцы", - говорит Новик. "Никаких скрабов, мочалок, пуховок или любых абразивных или отшелушивающих средств".
Ополоснитесь, слегка похлопайте по коже, и все готово.
Шаг 2: Увлажнение и защита от солнца
Пока кожа еще влажная, нанесите увлажняющий крем. Вам необходимо защитить кожу от солнца с помощью солнцезащитного крема с SPF 30 или выше. Но здесь можно легко пропустить один шаг. "Для быстрого утреннего ухода можно использовать средство, сочетающее в себе увлажняющий и солнцезащитный крем, - говорит Новик.
Некоторые тональные средства или прессованные пудры также содержат солнцезащитные фильтры и такие ингредиенты, как оксид цинка, которые защищают вас как от UVA, так и от UVB лучей".
Если вы планируете проводить большую часть дня в помещении, достаточно одного нанесения увлажняющего крема с солнцезащитным фильтром утром. Если вы собираетесь проводить много времени на улице, наносите крем каждые 2 часа, а если вы потеете или входите и выходите из воды - чаще.
Шаг 3: Макияж
Несколько приемов утреннего макияжа помогут скрыть то, что вы хотите скрыть, и подчеркнуть ваши достоинства.
Хитрость макияжа №1: Консилер. Используйте консилер, чтобы скрыть пигментные пятна, повреждения от солнца и другие дефекты кожи. Для максимального покрытия Новик советует наносить консилер сначала под увлажняющий крем. Затем легкими движениями нанесите увлажняющий крем, чтобы не стереть консилер.
Выбирайте цвет консилера в зависимости от того, что вы пытаетесь скрыть.
-
"Если у вас есть румянец на коже, то используйте консилер с зеленоватым оттенком", - говорит Новик. Не волнуйтесь, вы не будете выглядеть как Злая Ведьма Запада. Когда красный цвет вашей кожи смешается с зеленым консилером, цвета объединятся и создадут естественный тон кожи".
-
Чтобы скрыть темные круги под глазами, выбирайте консилер на один тон светлее, чем ваш обычный тон кожи, советует Новик.
-
Если у вас также есть припухлости под глазами, выбирайте тени на один тон темнее вашего цвета кожи. Более темный оттенок подчеркнет вашу припухшую кожу. Поверх консилера нанесите ровный слой тональной пудры.
Хитрость макияжа №2: бронзер. "Когда на лице есть бронзатор, вы выглядите лучше", - говорит Джейкоб. Нанесите бронзатор со встроенным мерцающим эффектом, и он придаст вам естественное сияние. Однако это сияние не будет выглядеть естественно, если сейчас середина зимы и вы находитесь в холодном климате. В этом случае "лучше использовать немного румян для придания румяных щек и нанести блеск для губ", - говорит Джейкоб.
Хитрость макияжа №3: Удлините ресницы. "Я думаю, если вы собираетесь сделать что-то одно для глаз, я бы использовала тушь", - говорит Джейкоб. "Есть что-то такое в длинных ресницах, что считается привлекательным".
