Из архива врача
Всю зиму ваши ноги были погружены в носки и тяжелую обувь. Что вы можете сделать, чтобы подготовить их к теплой погоде?
Подиатр Эрик Рейнольдс, DPM, и Элизабет Танзи, доктор медицины, из Вашингтонского института дерматологической лазерной хирургии в Вашингтоне, округ Колумбия, предлагают вам руководство по подготовке красивых ног.
Лучшие рекомендации Танзи:
A:
Толстые, сухие пятна появляются на пятках в зимние месяцы, потому что ноги часто зажаты в тяжелых носках и сапогах, которые не позволяют эффективно отшелушивать отмершую кожу. Чтобы разрыхлить чешуйчатый эпидермис, используйте ночной крем, такой как
Ультра ночной крем для ног Dr. Scholl's Ultra Overnight Foot Cream
содержит алоэ и пальмовое масло для смягчения огрубевшей кожи.
Чтобы отполировать омертвевшую кожу после ее смягчения, воспользуйтесь средством
Напильник для педикюра PedEgg Pro с ручкой
. Она лучше, чем пемза, мягко шлифует толстую кожу на пятке и подушечке стопы, потому что ее микропилочки из нержавеющей стали остаются острыми. После того как подошва ног станет гладкой, увлажните ее с помощью лосьона с высоким содержанием смягчающих веществ, например, такого как
L'Occitane Shea Butter Foot Cream
в состав которого входит влагоудерживающее масло ши.
Если зимой вы красили пальцы ног в насыщенные темные оттенки, возможно, вы заметили пожелтение ногтей. Отдохните от лака неделю или две, и цвет постепенно сойдет. Когда вы снова начнете покрывать ногти лаком, обязательно используйте прозрачное базовое покрытие без формальдегида - химического вещества, которое может вступать в реакцию с белком кератина в ногтях и заставлять их менять цвет. Без формальдегида
OPI Start-to-Finish Base & Top Coat
хороший вариант, который стоит попробовать.
Лучший выбор Рейнольдса:
A
: В зимние месяцы, когда влажность воздуха низкая, кожа высыхает быстрее. В некоторых случаях кожа ног становится настолько сухой, что шелушится или трескается. Хотя существует множество рецептурных препаратов, которые творят чудеса, я предпочитаю начинать с домашних средств, которые стоят недорого и могут быть не менее эффективными.
Чтобы смягчить пересушенные участки, смочите ноги в оригинальном
Антисептический ополаскиватель для рта Listerine
(да, Listerine!) один или два раза в неделю. Смешайте одну часть Listerine с двумя частями теплой воды в тазике и замочите ноги на 15-20 минут. Затем нанесите увлажняющий крем, например
Eucerin Plus Intensive Repair Foot Creme
который содержит увлажняющую мочевину. В дополнение к бензойной кислоте, отшелушивающей кожу, Listerine содержит этанол, который убивает бактерии, грибки и микробы, которые могут привести к грибку.
Покрытие ног кремом типа
Burt's Bees Thoroughly Therapeutic Honey & Bilberry Foot Creme
в состав которого входят восстанавливающие влагу мед и масло жожоба, а ношение носков перед сном - отличный способ сохранить влагу и сделать ноги более мягкими. Если вы не можете спать в носках, поставьте в изножье кровати увлажнитель воздуха, чтобы увлажнить ноги. Для лечения толстых, сухих участков на ногах массируйте их с помощью
Vicks Vaporous
мазь для местного применения в вечернее время для борьбы с бактериями во время сна.
Симптомы распространенных заболеваний стопы
Нормальное ногтевое ложе - розовое и гладкое. Все, что отличается от этого, может быть признаком серьезного заболевания, говорит Рейнольдс.
Ваши ногти коричневые или черные?
Обратитесь к врачу как можно скорее. Черное или коричневое пятно на ногте может быть признаком меланомы - самой опасной формы рака кожи.
Они зеленые?
Это может быть бактериальная или грибковая инфекция, вызванная травмой ногтя. Оттенок может быть вызван скоплением жидкости или гноя под ногтем.
Есть ли горизонтальные гребни?
Бугристые линии, идущие поперек ногтя, могут быть признаком хронической экземы на коже под ногтем или вокруг него.
Есть ли вертикальные гребни?
У некоторых людей с ревматоидным артритом или проблемами с кровообращением по всей длине ногтя проходят линии.
Мнения, выраженные в этом разделе, принадлежат экспертам и не являются мнением доктора. Доктор не поддерживает какой-либо конкретный продукт, услугу или лечение.
