Потанцуем?

Целительная сила

Медицинский обзор Крейга Х. Клигера, доктора медицины Из архива врача

8 января 2001 г. (Сент-Луис) -- Пациенты снимают обувь перед началом терапии с Кэролайн Хекман. Они закрывают глаза и прислушиваются к своему телу. Одни скачут или растягиваются, другие встают со скрещенными руками или бьют по полу.

Хекман наблюдает. А когда занятие завершается, она обсуждает то, что наблюдала.

"Чувства появляются - горе, гнев, потеря, стыд", - говорит Хекман, магистр педагогики, зарегистрированный танцевальный терапевт (ADTR), занимающийся частной практикой в Сент-Луисе. "Когда вы начинаете двигать телом... чувства тоже активизируются".

На протяжении веков танец признавался как средство самовыражения, празднования жизни или ритуального исцеления. Сейчас танец все больше признается как способ помочь справиться со своими проблемами. Независимо от того, страдает ли человек от сексуального насилия или булимии, рака груди или депрессии, сторонники утверждают, что танцевальная терапия может помочь людям разобраться в своем поведении, повысить самооценку и предложить варианты преодоления проблем.

"Движение - это целительная сила", - говорит Вивьен Маркоу Спейсер, доктор философии, ADTR, профессор танцевальной терапии и председатель Института тела, разума и духовности при университете Лесли в Кембридже, штат Массачусетс. "Всем известно, что когда вы двигаетесь, вы чувствуете себя лучше. Вот почему так много людей занимаются спортом и заботятся о своем теле".

Танцевальная терапия официально появилась в палатах психиатрических больниц во время Второй мировой войны, когда инструктор по танцам Мэриан Чейз использовала движения для лечения ветеранов в Вашингтоне, округ Колумбия. В 1960-х годах эта практика была выделена в отдельную профессию и признана Комиссией по психическому здоровью президента Картера десятилетие спустя. В последнее время танцевальная терапия стала объектом исследований, получающих федеральное финансирование, поскольку ученые стремятся документально подтвердить ее эффективность. Кроме того, в настоящее время запускается первая в США докторская программа в этой области.

"Вступая в новое тысячелетие, мы должны расширять стратегии, которые были разработаны для поддержания здоровья людей", - говорит Маркоу Спейсер. "Танцевальная терапия определенно имеет свое место".

Поскольку танец - это базовый навык общения, он является ценным средством терапии, согласно Американской ассоциации танцевальной терапии. Он используется для улучшения эмоционального, развивающего, психического, социального и физического благополучия. Терапевты могут работать с группами или один на один. В настоящее время танцевальная терапия предлагается в детских садах, тюрьмах, психиатрических клиниках и больницах. В ее основе лежит убеждение, что тело, разум и дух взаимосвязаны.

"В лечении участвует весь человек, а не только слова, язык или мысли", - говорит Салли Л. Тотенбиер, ADTR, председатель ассоциации. "У нас есть язык, слова и мысли, потому что они возникают вместе с движением, но у нас также есть физическое движение с воспоминаниями и ассоциациями, которые возникают во время движения. У вас есть больше слоев, которые происходят".

По данным ассоциации, по всей стране практикуют около 1200 танцевальных терапевтов. Многие пациенты направляются к специалистам по танцам через своих основных терапевтов. Даже те, кто не имеет опыта занятий ритмом или танцами, могут получить пользу. В частности, пациенты с ригидным характером, которым трудно выразить свои чувства, могут научиться самовыражению.

"Танцевальная терапия - это не техника танца", - говорит Хекман, которая также преподает курс танцевальной терапии в Вашингтонском университете. "Вам не обязательно быть танцором. Речь идет о движении, а движение может быть любым".

Значительная часть общественного внимания к танцевальной терапии была связана с пожилыми людьми. Исследование, проведенное Ассоциацией танцевальной терапии в 1996 году при финансовой поддержке Администрации США по проблемам старения, показало, что танцевально-двигательная терапия улучшает функциональные способности пожилых людей с неврологическими повреждениями вследствие инсульта или травматического повреждения мозга. Участники, средний возраст которых составлял 74 года, сообщили об улучшении настроения, социального взаимодействия, физических функций и уровня энергии.

"Мне трудно найти человека, которому танцевальная терапия не помогла бы в силу его индивидуальных особенностей или физических возможностей", - говорит Тотенбиер. "С помощью движения глаз или небольших жестов мы можем работать с ними и найти способ помочь человеку использовать их выразительно или осмысленно".

Шэрон Догерти, MS, не имея никакой подготовки, обнаружила, что танцевальная терапия работает на нее. Пережив инцест, она основала танцевальную театральную группу Innermotion, состоящую из людей, переживших сексуальное насилие, которые рассказывают историю исцеления с помощью танца. Целью труппы, базирующейся в городе Форт-Лодердейл, было вдохновить других жертв насилия, дав им надежду. Результатом стало чувство пробуждения для всех участников.

"Это придало танцорам сил гораздо больше, чем традиционная терапия", - говорит Догерти. "Innermotion дает вам возможность использовать все свои сильные стороны и чувствовать себя достаточно безопасно, чтобы столкнуться с любыми препятствиями и исцелить их".

Большинство людей, занимающихся танцевальной терапией, - женщины, как и сами терапевты, но, по словам Тотенбьера, она может быть полезна молодым и пожилым, мужчинам и женщинам. Она может быть единственным средством терапии для пациента или использоваться в сочетании с традиционной терапией, когда слов просто недостаточно.

"Одно дело - говорить о своей ярости и сказать: "В следующий раз, когда я разозлюсь, я попробую вот это", - говорит Тотенбиер, имеющий частную практику в Хьюстоне. "Но когда вы делаете это с помощью движения, человек может привести свое тело в движение, испытать, что он делает, когда злится, и начать пробовать различные меры. Это добавляет еще один уровень, и для многих людей это очень важно".