Когда наше тело растет, кожа растягивается, чтобы соответствовать росту. Если кожа растягивается слишком сильно, на ней могут образоваться шрамы, известные как растяжки.
Растяжки обычно не болезненны. Они обычно не влияют на физическое здоровье. Но они могут расстраивать людей, у которых они появляются.
У большинства людей в течение жизни в той или иной форме появляются растяжки. Несколько факторов помогают определить, где они могут появиться и насколько серьезными они будут. Существуют некоторые методы лечения, которые могут уменьшить их появление на вашей коже.
Что такое растяжки?
Растяжки выглядят как длинные шрамы на коже. Это повреждения (поврежденные участки) на коже, вызванные слишком сильным растяжением.
Ваша кожа содержит волокна, называемые коллагеном и эластином. Они придают коже эластичность и упругость. Когда ваше тело быстро растет, кожа иногда не может принять этот рост без разрыва волокон, что приводит к появлению растяжек.
Когда они появляются впервые, растяжки называют рубцовыми стриями (striae rubrae). Рубцовые стрии часто бывают красного, фиолетового или синего цвета, и их называют активными растяжками. Когда рубцы заживают, растяжки становятся белыми и называются striae alba.
Растяжки могут появиться на большинстве частей тела, но чаще всего они появляются на коже:
-
Бицепсы и верхняя часть рук (у мужчин)
-
Бедра
-
Живот
-
Грудь (для женщин)
-
Нижняя часть спины и ягодицы
Поскольку растяжки являются результатом быстрого растяжения кожи, у большинства людей они появляются в период роста организма. Эти люди наиболее подвержены риску появления растяжек:
-
Бодибилдеры
-
Беременные женщины
-
Подростки, переживающие период роста
-
Люди, которые быстро набирают вес
-
Люди, перенесшие операцию по увеличению, например, по увеличению груди
-
Люди, использующие стероиды местного действия (те, которые вы наносите на кожу)
-
Люди с болезнью Кушинга
Хотя от растяжек страдают как женщины, так и мужчины, у женщин они появляются чаще. Кроме того, появление растяжек зависит от генетики, возраста и расовой принадлежности. Эластичность кожи и уровень гормонов также играют роль в том, появятся ли у вас растяжки и насколько они серьезны.
Почему растяжки появляются на бицепсах
Бодибилдеры и мужчины, занимающиеся силовыми тренировками, обычно развивают свои бицепсы и мышцы рук во время тренировочных программ.
Программы тренировок для наращивания мышц могут быть очень эффективными. Но если вы слишком быстро увеличиваете размер мышц, ваша кожа может не выдержать этого, и в итоге вы можете получить растяжки.
Растяжки появляются, когда вы быстро растете. Соблюдайте темп во время тренировок с отягощениями и наращивайте мышцы постепенно. Это может помочь предотвратить появление растяжек на бицепсах.
Можно ли предотвратить появление растяжек на бицепсах?
Существует множество теорий о том, как лучше всего предотвратить появление растяжек.
Кремы. Некоторые люди утверждают, что применение различных масел и кремов может повысить эластичность кожи и помочь ей растянуться. Некоторые исследования показали, что применение рецептурного ретиноидного крема, например, третиноина или гиалуроновой кислоты, может помочь предотвратить появление растяжек.
Другие вещества, такие как оливковое масло или масло горького миндаля, пользуются популярностью, но не оказывают влияния на растяжки. Они не причинят вреда, если вы все же решите их использовать.
Диета. Полноценное питание может помочь улучшить общее состояние кожи. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, таких как зеленые листовые овощи, жирная рыба и свежие цветные продукты, может способствовать здоровью кожи и защитить ее от повреждений. Избегайте рафинированных сахаров и углеводов. Они могут способствовать старению кожи.
Как лечить растяжки на бицепсе
Любое лечение растяжек дает наилучший результат, если оно проводится на ранней стадии. Растяжки rubrae более восприимчивы к лечению, чем когда они переходят в striae alba.
Кроме кремов, существует несколько методов лечения, которые могут изменить или уменьшить внешний вид растяжек. Они могут проводиться самостоятельно или в сочетании с другими процедурами.
Микродермабразия. По сути, это удаление внешнего слоя кожи. Она избавляет от неровной, тусклой кожи и может помочь улучшить внешний вид растяжек.
Микронидлинг. Микронидлинг проводится с помощью прибора с очень тонкими иглами. Его помещают на кожу, чтобы стимулировать выработку белка, называемого коллагеном.
Лазерная терапия. Лазерное лечение может привести к потускнению новых растяжек и улучшить их внешний вид в целом. Оно не так эффективно, когда они становятся белыми. Она может уменьшить размер растяжек и улучшить текстуру кожи. Обычно она не рекомендуется людям с цветом кожи, поскольку после лечения кожа может измениться на более светлый цвет.
Обратитесь к дерматологу, чтобы подобрать оптимальный вариант лечения растяжек.
