Солнечный ожог возникает, когда незащищенная кожа слишком долго подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей солнца. Кожа начинает воспаляться и краснеть, а в серьезных случаях могут образоваться волдыри. Солнечный ожог можно получить всего за пятнадцать минут.
Опасность солнечного ожога может выходить далеко за рамки временной боли, которую он причиняет коже. Доказано, что солнечный ожог ускоряет старение кожи и является основной причиной рака кожи, такого как меланома, базальноклеточная карцинома и плоскоклеточная карцинома.
Не у всех одинаковый уровень риска при воздействии солнца. Количество меланина - пигментация вашей кожи - в значительной степени влияет на то, насколько серьезными могут быть солнечные ожоги и какова вероятность развития рака кожи. В целом, люди со светлой кожей больше подвержены риску солнечных ожогов и развития кожных заболеваний, чем люди с темной кожей.
После солнечного ожога кожа начинает заживать путем шелушения - это организм избавляется от поврежденных и мертвых клеток кожи. Хотя очень заманчиво содрать эту мертвую кожу, лучше дать ей сойти естественным путем.
Средства и методы лечения солнечных ожогов
Степень тяжести повреждений, вызванных солнечным ожогом, зависит от нескольких факторов, таких как интенсивность солнечного излучения и продолжительность пребывания на солнце. Если вы находитесь на солнце достаточно долго, чтобы вызвать солнечный ожог, вы мало что можете сделать, чтобы ограничить ущерб, нанесенный вашей коже. Иногда может потребоваться несколько дней, чтобы понять, насколько серьезны повреждения и как эффективно лечить солнечный ожог.
Однако вы можете предпринять определенные действия, которые помогут уменьшить боль, ограничить отек и в конечном итоге вернуть коже нормальный вид. Первое, что вы должны сделать, это уйти с солнца и найти тень, желательно в помещении.
Охладитесь
Чем быстрее вы сможете подставиться под холодную воду, тем лучше. Когда вы закончите, не вытирайтесь полностью. Если на коже останется немного воды, это поможет сохранить ее прохладной и увлажненной.
Увлажняйте кожу с алоэ вера
Нанесите увлажняющее средство с алоэ вера на всю пораженную область. Вы можете нанести гидрокортизоновый крем - средство местного действия для снятия зуда, покраснения и отека - на определенный участок, если он вызывает особый дискомфорт. Не лечите солнечные ожоги средствами с "-каином"-, такими как бензокаин, поскольку эти средства для онемения могут раздражать кожу или вызывать аллергическую реакцию.
Даже если вы можете купить без рецепта многие средства, содержащие алоэ вера, и гидрокортизоновые кремы, все равно разумно поговорить с врачом и попросить его посоветовать, какой увлажняющий или успокаивающий раствор использовать.
Используйте безрецептурные лекарства
Чтобы облегчить боль, уменьшить отек или покраснение и снять дискомфорт, следует принять аспирин или ибупрофен.
Оставьте волдыри в покое
Если на коже появились волдыри, это означает, что у вас солнечный ожог второй степени. Не срывайте волдыри и не ковыряйте их, потому что они помогают коже заживать и защищают вас от инфекции. Несмотря на то, что волдыри могут выглядеть неприятно, они являются естественной частью процесса заживления. Обращайтесь к врачу, только если волдыри не заживают или становятся хуже.
Пейте больше воды
Солнечный ожог высушивает кожу, что заставляет ее тянуть воду из остального организма. Поэтому пейте много воды и других жидкостей, чтобы предотвратить обезвоживание.
Добавляйте пищевую соду в ванны
Вы можете добавить еще один успокаивающий элемент в ваши ванны, посыпав их пищевой содой.
Чтобы использовать пищевую соду, добавьте около 2 унций соды в теплую воду перед тем, как залезть в ванну. Пищевая сода - также известная как бикарбонат натрия - обладает противомикробными свойствами.
Добавляйте в ванну коллоидную овсянку
Коллоидная овсянка - это еще один элемент, который можно добавлять в охлаждающие ванны, чтобы успокоить солнечные ожоги. Вы также можете использовать крем с коллоидной овсянкой.
Перед тем как погрузиться в ванну, насыпьте в нее рекомендуемое количество коллоидной овсянки, продающейся без рецепта, или 1 чашку домашнего эквивалента - невареных цельных овсяных хлопьев, измельченных в порошок с помощью блендера или кухонного комбайна. Исследования показывают, что овсянка обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Заваривайте ромашковый чай
Ромашковый чай обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить солнечный ожог. Заварите немного для питья - это также поможет успокоить все тело - и оставьте немного для охлаждения, смочите мочалку и нанесите непосредственно на пораженный участок.
Когда обращаться к врачу
При небольшом лечении и наличии времени большинство солнечных ожогов полностью заживают сами по себе. Однако вам следует обратиться к врачу, если травма не проходит или становится хуже. Сообщите врачу, как давно вы получили солнечный ожог и что вы делали для его лечения, прежде чем прийти к нему на прием.
