Из архива доктора
Модель, актриса, светская львица и звезда сериала "В ногу с Кардашьянами" Ким Кардашьян удивила журнал "Доктор" своим признанием, что на самом деле она застенчива. Но это не мешает ей получать радость от активного участия в жизни. Будь то поедание кексов в постели с бойфрендом Реджи Бушем или участие в "Танцах со звездами", Кардашьян проживает свою жизнь изящно, красиво и, да, гламурно. Читайте дальше, чтобы узнать, как она поддерживает красоту своего тела, какова ее худшая привычка для здоровья (на самом деле она не так уж плоха) и каково это - жить в центре внимания.
Что о вас могут не знать даже поклонники вашего шоу "В ногу с Кардашьянами"?
Я застенчивая! Все мои друзья знают это обо мне, поэтому они были шокированы, когда увидели меня танцующей с Pussycat Dolls. Они такие: "Кто это?". Я делаю такие вещи и буквально плачу прямо перед выходом, я так нервничаю. Даже на "Танцах со звездами" меня трясло перед выходом.
Как вы справляетесь с таким давлением?
Я просто стараюсь делать то, что выходит за рамки моей зоны комфорта. Мой отчим, Брюс Дженнер, всегда говорил, что нужно делать то, что выходит за рамки привычного, потому что так ты учишься и растешь. Моя мама записала меня на "Танцы со звездами", а я сказала: "Нет, я не могу этого сделать! Но я так рада, что согласилась. В итоге мне нравится заниматься подобными вещами, и я чувствую себя лучше после их выполнения.
Как вы и ваш бойфренд, звезда "Нью-Орлеан Сэйнтс" Реджи Буш, поддерживаете огонь? Каковы ваши три главных совета по поддержанию длительных отношений?
Во-первых, интересуйтесь тем, что волнует другого человека. Я смотрю "Спорт-центр" и всякие мужские штучки, которые раньше меня бы не заинтересовали, а он вынужден смотреть все мои развлекательные шоу E! Вы сами удивитесь тому, что вас интересует. Я скажу ему: "О, так этот парень переходит в твою команду!".
Во-вторых, устраивайте специальные вечера свиданий, чтобы сходить куда-нибудь. Мы можем быть очень ленивыми и войти в колею, но мы обязательно выбираемся и делаем что-то особенное.
В-третьих, помните, что отношения - это просто. Все думают, что это так сложно. Мы все просто хотим, чтобы нас ценили, а мелочи действительно помогают.
Как вы представляете себе идеальный вечер свидания?
Взять еду на вынос, лечь в постель и устроить пикник! С большим полотенцем на кровати, чтобы ничего не испачкать, потому что я такой аккуратист. На десерт я испеку кексы.
Вы известны своим сексуальным, подтянутым образом. Как вы поддерживаете себя в форме?
Это нелегко! Но для меня главное - чувствовать себя на высоте. Трудно питаться правильно и постоянно тренироваться, но я знаю, что, когда я выгляжу наилучшим образом, я чувствую себя лучше. Я очень строго слежу за дисциплиной, потому что, чтобы добиться желаемых результатов, нужно быть дисциплинированной. Я стараюсь всегда начинать свой день с тренировки.
Какие упражнения вам больше всего нравятся, когда вы пытаетесь привести себя в еще лучшую форму?
Любые упражнения для живота очень, очень помогают. Приседания и планки - отличные упражнения, а также приседания и выпады. И все это можно делать в спальне без всякого фитнес-оборудования, что очень удобно, когда вы много путешествуете, как я.
Что вы предпочитаете для здорового перекуса?
Мой любимый перекус - сухофрукты, поскольку я стараюсь больше не есть много конфет. В аэропортах обычно есть отличный выбор сухофруктов.
Какая ваша лучшая и худшая привычка для здоровья?
Моя худшая привычка - это сладкоежка. Кексы - это моя погибель! Вы можете побаловать себя время от времени, например, раз в неделю - вы не можете убить себя. Моя лучшая привычка - это то, что я постоянно тренируюсь и пью много воды. Я не пью много газировки.
Какова ваша жизненная философия?
Ты можешь получить все, что хочешь, в зависимости от того, сколько усилий и энергии ты в это вложишь. Например, в какой-то момент летом мы с Реджи не были уверены, хотим ли мы прилагать все усилия, необходимые для поддержания отличных отношений на расстоянии. Но мы решили, что хотим, поэтому мы приложили все усилия, и у нас прекрасные отношения. Вы можете использовать тот же девиз для всего в жизни. Если вы приложите усилия, вы получите то, что хотите.
Это наш выпуск на тему "Секса в большом городе", поэтому мы должны спросить: с кем из героев SATC вы больше всего похожи?
Я как близнецы с Шарлоттой. У меня было буквально четыре парня за всю мою жизнь. Я была замужем четыре года. Я девушка для отношений. Я всегда готовлю дома, хочу, чтобы все было идеально.
Как вам удается оставаться настоящей со своей семьей и бойфрендом, когда все время крутятся телекамеры?
На самом деле ты не забываешь о камерах, потому что за тобой стоят около 30 человек с целой съемочной группой. Но вы, очевидно, чувствуете себя более комфортно рядом с ними. Я думаю, что это лучший способ рассказать нашу версию истории нашими глазами.
Чем вы занимаетесь в свободные от съемок дни, чтобы расслабиться и восстановить силы?
Я трудоголик, и я действительно люблю работать. Но я очень хорошо умею дремать. Я могу быстро вздремнуть, например, десять минут, и я буду свежим. Или просто провожу время с друзьями - покупки, походы в кино, еда, посиделки с друзьями, чтобы расслабиться и поговорить.
Как вы справляетесь с отношениями на расстоянии?
В основном, я думаю, что расстояние заставляет сердце становиться веселее. Это делает все более захватывающим! Но мы стараемся придерживаться правила не видеться больше недели, и уж точно не больше двух недель. Мы часто пользуемся Ichat и часто переписываемся - это очень помогает отношениям на расстоянии!
Какой лучший совет по отношениям вы когда-либо получали?
Думаю, это моя подруга Лала сказала мне: "Слушай свое сердце, а не мнения разных людей". "У каждого будет свое мнение, и если ты будешь слушать слишком много других людей, это только запутает тебя. Принимай свои собственные решения, будь уверена, что ты счастлива, и не беспокойся о том, что тебе говорит толпа".
