Из архива доктора
Летящие частицы при езде по бездорожью или работе во дворе, химикаты в бассейнах, солнце, сжигающее нежные ткани - лето представляет собой полосу препятствий для ваших драгоценных глаз. Вы можете продолжать веселиться, но, возможно, вам придется предпринять некоторые шаги, чтобы защитить свои глазки.
Многое из этого - здравый смысл, который, к сожалению, не всегда так распространен.
Послушайте врача скорой помощи. Он видел все на своем веку. Вот несколько лучших рекомендаций от нескольких экспертов.
1. Носите солнцезащитные средства
"Каждое лето в скорую помощь поступает много людей с ожогами роговицы", - говорит Ричард О'Брайен, доктор медицины, врач скорой помощи из больницы Мозеса Тейлора в Скрэнтоне, штат Пенсильвания.
"У нас здесь очень много NASCAR. Вы удивитесь, как много людей идут на это, концерт или другое мероприятие на целый день, не надев кепку с козырьком и солнцезащитные очки. Они даже лежат на своих блестящих фургонах - это все равно, что находиться в кабине для загара".
"Сначала им хорошо, потом они идут домой, ложатся спать, а через час просыпаются от мучительной боли. Ко мне приходили люди в слезах".
Солнце, конечно, испускает лучи разной длины. Наиболее вредными являются ультрафиолетовые лучи, которые классифицируются как UVA и UVB.
"Большинство хороших солнцезащитных очков, - говорит Ричард Бенсингер, доктор медицины, офтальмолог, занимающийся частной практикой в Сиэтле, - защищают от UVB. Если они также защищают от UVA, это должно быть указано на них".
По словам О'Брайена, солнцезащитные очки - это единственная вещь, которую не стоит покупать в магазине "Доллар". Они должны прилегать к лицу или быть обхватывающими. Некоторым нравятся темные оттенки, но покрытие, блокирующее ультрафиолет, одинаково для любого цвета. Поляризованные линзы могут быть более удобными для работников на улице, поскольку они блокируют блики.
Слишком большое количество ультрафиолета может ускорить формирование катаракты, добавляет Бенсингер. "Есть очень серьезные исследования, которые это доказывают: люди, которые постоянно находились на солнце, как правило, заболевали катарактой на 8-10 лет раньше, чем тщательно отобранная группа, которая в основном находилась в тени или в помещении".
О'Брайен предупреждает, что шляпу и солнцезащитные очки следует носить также на пляже, в парках развлечений, на велосипедных прогулках, на лодках и в любом другом месте, где возможно длительное пребывание на солнце.
И не забывайте о малышах - им нужно то же самое.
2. Надевайте серьезные средства защиты глаз при выполнении домашних работ
Как часто вы видите папу, пропалывающего сорняки или косящего траву, и маленького младшего, играющего неподалеку? Оба должны носить защиту для глаз. "Папа находится за косилкой и высоко", - объясняет Бенсингер. "Летящий камень может попасть в него, но, скорее всего, он уйдет в сторону и ударит кого-то, кто находится ниже по земле".
Под защитой глаз не подразумеваются очки для чтения или солнцезащитные очки, подчеркивает О'Брайен. "Это означает очки профессионального качества из магазина товаров для дома. Я видел разрывы роговицы, полученные в скорой помощи при работе во дворе. Речь идет о хирургическом вмешательстве".
"Рубим дрова, забиваем гвозди, опилки, все, что может разлететься", - советует Бенсингер, - "носите защиту".
Что делать, если вы все-таки попали в глаз? "Первым определяющим фактором является зрение, боль - вторична", - говорит Бенсингер. "Если зрение не пострадало, приложите лед (если только это не проникающее ранение, например, ВВ)".
3. Защита глаз во время занятий спортом
"Чем больше мяч, тем меньше вероятность травмы глаза", - отмечает Бенсингер. "Баскетбол вряд ли травмирует глаза. Но бейсбольные и софтбольные мячи могут [как и] мячи для гольфа, сквоша и гандбола".
По данным Реестра глазных травм США, 5% всех травм глаз происходит из-за бейсбольных мячей.
В Малайзии, где бадминтон является национальным видом спорта, по словам Бенсингера, существует множество случаев травм глаз от утяжеленного и оперенного шаттла.
По словам врачей, при игре в большинство видов спорта с мячом защита глаз является оправданной. "Возражения будут заключаться в том, что защита отягощает, - говорит Бенсингер, - но ведь и хоккейные вратари поначалу так говорили о своих защитных масках". В большинстве магазинов спортивных товаров продаются пластиковые, формованные щитки или маски, подходящие для разных видов спорта.
"Пейнтбол, - вспоминает Бенсингер, - это еще один плохой вид спорта для глаз. В коммерческих заведениях вас заставляют надевать защиту для глаз, но некоторые люди выбегают на задний двор и начинают стрелять [без нее]".
4. Избегайте химических веществ или защищайтесь от них
Вы можете прыгнуть в бассейн, и если у вас щиплет глаза, это может означать, что химикаты не сбалансированы. "Это скорее вопрос комфорта", - говорит Бенсингер. "В редких случаях это может повлиять на зрение".
О'Брайен идет дальше. "Если больно, уходите!" - кричит он. "Мне все равно, сколько вы заплатили, никакой отпуск не стоит того, чтобы портить глаза". Немедленно промойте глаза чистой водой, даже если вам придется купить бутылку. "Затем, - добавляет он, - не возвращайтесь обратно". Если жжение не проходит в течение нескольких часов, обратитесь к врачу.
Чтобы успокоить раздраженные глаза, используйте искусственные слезы, а не капли против покраснения.
О'Брайен также предостерегает от ядовитого плюща, дуба и сумаха. Очень плохо, когда это попадает в глаза. "У вас есть несколько мгновений, чтобы смыть это", - говорит он. Он также рассказывает историю о том, как раздражающее масло этих ядовитых растений может оставаться на одежде годами. "Ко мне приходили пожарные с ядовитым плющом", - вспоминает он. "В один день он был у одного, потом у другого. Оказалось, что одна из их курток была заражена ядовитым плющом, и разные люди хватали его".
О'Брайен также предостерегает от укусов насекомых вокруг глаз. "Это неприятно", - говорит он. "Однако не стоит мазать глаз репеллентом".
Бенсингер также говорит, что в бассейне не стоит надевать контактные линзы. "Поверхностное натяжение, удерживающее их, будет смыто водой", - говорит он, - "Много контактов находят в стоках бассейнов".
Инфекция также может попасть под линзы из-за попадания неочищенной воды из озера или пруда. "Скорее всего, она смоется, если у вас там нет контактов", - говорит Бенсингер.
5. Защита от странных событий
Если вы думаете, что лето - это один большой несчастный случай с глазами, который только и ждет, чтобы произойти, то, возможно, вы правы. Рассмотрим другие угрозы:
-
Пистолеты с пульками или дротиками. Да, дети все еще получают их и пользуются ими. У них должны быть защитные очки. Вообще-то, отмечает О'Брайен, летом за детьми меньше присматривают, и они могут попасть в игрушки старших детей. Еще одна сложная игра? Стрельба из лука.
-
Фейерверки. С ними ошибаются даже профессионалы, но все равно оставьте это им, говорит О'Брайен. Как бы часто ни звучало это предупреждение, ежегодно в США от фейерверков получают травмы 8 500 человек. По данным Американской академии офтальмологии, 2 000 из них - это травмы глаз, причем одна треть из них приводит к необратимым повреждениям глаз.
-
Травмы глаз, подвергшихся LASIK. Пациенты после операции вообще должны быть очень осторожны.
-
Обрывы шнуров от привязывания багажа. Они могут рваться со скоростью 50 миль в час!
-
Аккумуляторная кислота из неправильно подключенных автомобильных аккумуляторов. Держите защитные очки в багажнике. Пар от извергающихся радиаторов также может травмировать глаза.
"Что самое лучшее, что вы можете сделать для своих глаз летом?" шутит Бенсингер. "Возьмите их с собой на Гавайи".
Только не забудьте про тени, очки, подходящие для активного отдыха, и здравый смысл.
