Уход за глазами и защита зрения у малышей и детей

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье глаз и четкое зрение вашего ребенка с рождения и до подросткового возраста.

Что я могу сделать, чтобы защитить зрение моего ребенка?

Чтобы помочь защитить зрение вашего ребенка:

• Правильно питайтесь как во время беременности, так и после нее. Ваш ребенок будет здоровее, а вы подадите ему хороший пример.

• Обеспечьте полноценное питание с фруктами, овощами, орехами и рыбой в количестве до 12 унций в неделю. Эти продукты содержат ключевые антиоксиданты и питательные вещества, такие как витамин С, витамин Е, цинк, омега-3 жирные кислоты и лютеин, которые связаны со здоровьем глаз. (Покупайте такую рыбу, как лосось, креветки, консервированный тунец, сом или минтай. Маленьким детям следует избегать акулы, рыбы-меч, скумбрии или рыбы-плитки, поскольку они содержат большое количество ртути).

• Обеспечьте ребенка соответствующими его возрасту игрушками без острых краев.

• Давайте ребенку игрушки, которые способствуют развитию зрения.

• Следите за ребенком, чтобы он не заметил признаков того, что его глаза перекрещиваются или выпучиваются.

• Посмотрите на ребенка, нет ли помутнения или затуманивания зрачка.

• Обеспечьте защиту от солнца на открытом воздухе с помощью укрытия или линз с УФ-покрытием, особенно если у вашего ребенка светлый цвет глаз.

• Будьте примером для своего ребенка, надевая соответствующее защитное спортивное снаряжение во время занятий спортом.

• Регулярно осматривайте глаза вашего ребенка, особенно в младенчестве и детстве.

Как помочь ребенку развить хорошее зрение?

Чтобы помочь вашему ребенку развить хорошее зрение:

• Размещайте игрушки на расстоянии 8-12 дюймов от глаз ребенка.

• Поощряйте ребенка ползать. Это помогает развить зрительно-моторную координацию.

• Разговаривайте с ребенком, когда вы перемещаетесь по комнате, чтобы побудить его следить за вами глазами.

• Повесьте мобиль над кроваткой ребенка или за ее пределами.

• Дайте ребенку игрушки, которые он может держать в руках и представлять.

Убедитесь, что ваш ребенок следит глазами за движущимися предметами и развивает координацию "глаз-рука". Если это кажется задержкой, поговорите с детским врачом.

Когда ваш малыш станет активным ребенком, продолжайте поощрять хорошее зрение, предлагая ему визуально стимулирующие игрушки, которые улучшают двигательные навыки и координацию глаз-рук. Вот несколько хороших примеров:

• Строительные или соединительные блоки

• Головоломки

• Нанизывание бусин

• Деревянные доски

• Инструменты для рисования: карандаши, мелки, мелки и маркеры

• Пальчиковые краски

• Глина для лепки

Как часто следует проверять глаза моего ребенка?

Эксперты придерживаются разных мнений по поводу проверки зрения и обследований для детей. Поговорите со своим врачом о том, что подходит именно вашему ребенку.

Что делать в экстренных ситуациях с глазами?

Вот четыре совета по оказанию первой помощи при травмах глаз:

• Если ваш ребенок пролил что-то в глаз и вы не знаете, что это, или если в нем есть кислота или щелочь, промойте глаз ребенка водой в течение не менее 20 минут и попросите кого-нибудь вызвать медицинскую помощь или местный центр контроля отравлений. Не прекращайте промывать глаз ребенка до прибытия медицинской помощи, если нет других указаний. Если возможно, покажите химическое вещество медицинским работникам.

• Если вашему ребенку попали в глаз тупым предметом, внимательно осмотрите глаз. Если вы видите кровотечение или не можете открыть веки ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

• Если ваш ребенок продолжает испытывать боль, постоянно трет поврежденный глаз, у него постоянно слезится глаз, он жалуется на нечеткость или двоение в глазах, вызовите врача. В то же время прикладывайте к поврежденному глазу ребенка пакет со льдом на 15 минут каждый час или около того. Если вы используете пакет со льдом, заверните его в увлажненную ткань, чтобы глаз не повредился от замораживания.

• Если глаз вашего ребенка был ранен острым предметом, НЕ нажимайте на глаз или веко. Закройте глаз щитком (подойдет вырезанное дно пенопластового стаканчика) и немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если острый предмет все еще находится в глазу ребенка, НЕ извлекайте его. Вместо этого закройте глаз и позвоните 911.