Из архива врача
Ваш малыш капризничает из-за крошечной морщинки на носке. Вы пытаетесь расправить носок десятки раз, но ничего не получается. Теперь вы просто хотите отвлечься от плача и суеты. Вы берете телефон и смотрите видео с кошкой, которое только что выложила ваша подруга. Ваш сын кричит еще громче. Звучит знакомо?
Хотя экран может дать вам временное облегчение стресса, он может ухудшить ситуацию для вашего ребенка. "Это мир, в котором мы сейчас живем, поэтому нам важно быть стратегическими в том, что мы делаем с нашими устройствами", - говорит Брэндон МакДэниэл, доктор философии, доцент кафедры человеческого развития и семьи в Университете штата Иллинойс.
МакДэниэл и его соавтор Дженни Радески, доктор медицины, доцент педиатрии в Мичиганском медицинском институте, изучили 172 группы родителей детей в возрасте до 5 лет, чтобы понять, какое влияние оказывают цифровые устройства на воспитание маленьких детей. Исследователи спрашивали родителей об уровне стресса, поведении детей, а также о том, сколько устройств ежедневно прерывают разговоры или занятия с детьми.
Исследование показало, что если родители обращаются к своим устройствам, когда их напрягает поведение ребенка, малыш ведет себя еще более агрессивно, что может заставить родителей еще больше отступить перед своими устройствами. Со временем такие дети могут усилить свое плохое поведение, чтобы бороться за внимание родителей. Откладывание устройства во время общения с ребенком может просто разорвать этот круг.
Неважно, как это началось, говорит МакДэниел: Обратились ли вы к своему устройству, когда ваш ребенок вел себя плохо, или ваш ребенок вел себя плохо, потому что вы были поглощены своим устройством. "Это петля. Если вы сможете определить ту часть, которую легче всего изменить, вы часто сможете прервать весь цикл". Для некоторых семей легче всего изменить то, как вы взаимодействуете с технологиями".
3 Правила
Изгнать цифровые устройства из дома и семьи нереально, но вы можете установить правила пользования ими. МакДэниел предлагает следующие советы.
-
Всегда смотрите в глаза. Если вы не можете положить телефон по уважительной причине, поднимите взгляд от экрана и посмотрите в глаза ребенку, чтобы сказать ему, что вам нужно закончить писать письмо. Это говорит: "Да, я что-то делал, но ты важнее моего устройства", - говорит МакДэниел.
-
Определите зоны, свободные от техники. Разные зоны в доме могут быть полезны для разных семей. "Возможно, если у вас маленькие дети, вы решите, что нет никаких причин, по которым вы должны заходить в комнату ребенка со своим телефоном", - говорит МакДэниел.
-
Планируйте время для отдыха. Обсудите с семьей определенные мероприятия, когда родители согласны не отрываться от своих устройств, например, обед или семейная прогулка.
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер журнала "Доктор".
