Грубые моторные навыки важны для повседневной деятельности вашего ребенка, такой как ходьба, бег, поднятие тяжестей, бросание и удары ногами. Они также играют важную роль в развитии мелкой моторики, такой как дотягивание, хватание и использование предметов руками. Кроме того, навыки грубой моторики важны для осознания тела, скорости реакции, силы и равновесия.
Валовая моторика также называется крупной моторикой. Это навыки, связанные с координацией движений крупных частей тела, таких как руки и ноги. Ваш ребенок использует навыки грубой моторики в таких видах деятельности, как бег, ползание, плавание и прыжки. Практика грубой моторики поможет вашему ребенку научиться контролировать и координировать движения своего тела. Грубая моторика также помогает ребенку совершенствовать мелкую моторику, такую как щипки и хватание.
Существует три основных типа грубой моторики:
Локомоция. Локомоторные навыки связаны с движением. К двигательным навыкам относится все, что ваш ребенок делает, чтобы переместиться с одного места на другое, например, катание, ползание на животе или на руках и коленях, ходьба, бег, катание на самокате, прыжки, скачки, прыжки или лазание.
Стационарные. Стационарные навыки - это навыки, связанные с движением на одном месте. К стационарным грубым двигательным навыкам относятся управление головой, стояние на одной или обеих ногах, сидение, вставание, падение, сгибание, скручивание, поворот, раскачивание, раскачивание, толкание или вытягивание.
Манипуляция. Грубые моторные навыки, связанные с манипуляцией, - это те, которые позволяют ребенку перемещать предметы различными способами. Манипулятивные грубые двигательные навыки используются в таких видах деятельности, как бросание, ловля, перекатывание или отбивание мяча.
В повседневной жизни маленьким детям необходимо иметь много возможностей для развития крупной моторики. Предоставление ребенку возможности играть на больших, открытых площадках поможет ему развить контроль и координацию своего тела. Младенцы и дети ясельного возраста должны ежедневно получать 180 минут активности, распределенных в течение дня. Дети в возрасте от 6 до 17 лет должны получать не менее 60 минут умеренной или энергичной физической активности каждый день.
Вот несколько занятий, которые помогут вашему ребенку развить навыки грубой моторики:
Игра с мячом. Игра с мячами всех типов отлично подходит для развития крупной моторики. Начните с большого, мягкого мяча и медленно бросайте его ребенку. Ребенку потребуется время, чтобы развить хорошие навыки игры с мячом. Игра в мяч также помогает развить зрительно-моторную координацию. Другой вариант игры в мяч - использование воздушных шаров. Надуйте воздушные шарики и поиграйте с ними вместе с ребенком. Подбрасывайте их в воздух и старайтесь, чтобы они не касались земли.
Полоса препятствий. Устройте веселую полосу препятствий, чтобы потренировать грубую моторику вашего ребенка. Найдите препятствия, через которые ваш ребенок сможет перелезть или пролезть под ними, или перенести их с места на место. Используйте обручи, маленькие стулья, мячи и ведра. Наметьте полосу и дайте ребенку инструкции о том, как ее пройти.
Баланс. Вы можете включать упражнения на равновесие в течение всего дня вашего ребенка. Пока вы стоите в очереди в продуктовом магазине, попросите ребенка постоять на одной ноге столько, сколько он сможет, а затем переступить на другую ногу. Когда он сможет легко это сделать, попросите его сделать это с закрытыми глазами.
Хопскотч. Хопскотч - отличная игра для развития крупной моторики. Вы можете нарисовать дорожку мелом для тротуаров или малярным скотчем. Если хопскотч кажется слишком сложным, любые игры с прыжками помогут развить грубую моторику вашего ребенка. Попробуйте посоревноваться с ребенком в том, кто дольше всех продержится на одной ноге, а затем поменяйте ноги.
Пузыри. Надуйте пузыри на улице, чтобы ваш ребенок мог их ловить и лопать. Дайте ребенку палочку для пузырей и попросите его покрутиться или побегать, чтобы пускать пузыри, а не выдувать их. Пусть ваш ребенок делает гигантские пузыри с помощью очень больших палочек для пузырей.
Коробки. Соберите пустые картонные коробки, чтобы ваш ребенок мог играть с ними. Отрежьте концы больших коробок, чтобы ребенок мог проползти через них. Поставьте несколько коробок так, чтобы ребенок мог проползать по ним и под ними. Пусть он толкает и тянет их по комнате.
Simon Says. Игра "Саймон говорит" - это отличный способ включить в игру занятия по развитию крупной моторики. Пусть Саймон скажет вашему ребенку бегать задом наперед, кружиться, прыгать на одной ноге, прыгать, касаться пальцами ног, ходить как краб и наклоняться.
Игра в пятнашки. Поиграйте с ребенком в пятнашки, поощряя его бегать. Вы также можете поиграть в такие варианты, как Freeze Tag, где игроки, на которых нацелена метка, должны замереть, пока не будет пойман тот, кто "это".
Танцевальная вечеринка. Включите музыку разного темпа, от медленной до быстрой. Поощряйте ребенка танцевать по комнате в такт музыке. Выполняйте танцевальные движения, чтобы ваш ребенок копировал их, а затем позвольте ему выполнять танцевальные движения, чтобы вы копировали их.
Когда обращаться к педиатру
Раннее вмешательство может помочь вашему ребенку развить навыки грубой моторики, если у него есть задержка, поэтому важно поговорить с вашим педиатром, если у вас есть какие-либо опасения. Вот некоторые признаки задержки физического развития или раннего моторного развития:
-
Плохое управление головой и шеей
-
Дряблость или ригидность мышц
-
Хромота или неловкая поза тела
-
Мышечные спазмы
-
Неуклюжесть
-
Затрудненное глотание
-
Задержка речи
-
Задержка переворачивания, сидения или ходьбы
