Преднизон обычно назначают для лечения нескольких заболеваний. Один из моментов, о которых вам следует знать, - это преднизон и потребление пищи. Мы рассмотрим, какие продукты можно употреблять вместе с преднизоном, каких продуктов следует избегать, а также побочные эффекты этого лекарства.
Что такое преднизон?
Преднизон - это лекарство, которое обычно назначается врачом для лечения заболеваний, которые могут повлиять на ваши легкие, кожу, глаза, почки, кровь, щитовидную железу, желудок или кишечник.
Преднизон относится к группе препаратов, называемых кортикостероидами (обычно называемыми стероидами). Другие препараты этой группы включают преднизолон, гидрокортизон и метилпреднизолон.
Преднизон может назначаться в различных формах, таких как таблетки, инъекции и ингаляторы. К числу распространенных заболеваний, при которых врачи назначают преднизон, относятся:
-
заболевания почек
-
Волчанка
-
Астма
-
Сыпь
-
Некоторые виды артрита
Преднизон снижает активность иммунной системы вашего организма, замедляя ее реакцию на заболевания или травмы. Он также может уменьшить симптомы, связанные с иммунитетом, такие как воспаление и отек.
Побочные эффекты преднизона
К числу побочных эффектов преднизона относятся:
-
сильные перепады настроения
-
Головные боли
-
Акне
-
Слабость и усталость
-
Головокружение
-
Увеличение веса
-
Отек рук, ног и лица
-
Замедленное заживление ран и порезов
-
нерегулярный аппетит
-
Необычное скопление жира в определенных частях тела
-
Нерегулярные или отсутствующие менструации
-
Трудности со сном или засыпанием
Преднизон и еда
Если вам назначен преднизон, важно понимать некоторые его побочные эффекты, связанные с питанием. Поскольку это стероид, он, как правило, нарушает всасывание и утилизацию определенных питательных веществ в организме.
Некоторые из этих питательных веществ, такие как кальций, натрий, белки, витамины C и D, необходимы для нормального функционирования организма. Преднизон также может вызвать значительное повышение аппетита, что может привести к резкому увеличению веса.
С другой стороны, стероиды могут вызвать раздражение, если вы принимаете их на пустой желудок, поэтому этого следует избегать. Если вы принимаете преднизон для лечения хронического заболевания, вам следует обратить внимание на употребление низкокалорийной пищи, чтобы предотвратить внезапное увеличение веса.
Побочные эффекты преднизона можно свести к минимуму, если следовать этим диетическим рекомендациям.
Натрий и жидкости
Преднизон может вызвать задержку жидкости и натрия в организме, что может привести к скачку артериального давления и вызвать отеки в некоторых областях тела. Хотя вы можете добавлять немного соли в блюда, избегайте слишком большого ее количества, когда вы принимаете преднизон.
Это также означает сокращение потребления продуктов, содержащих большое количество соли, таких как консервы, соленья, картофельные чипсы, крекеры и бекон. Если у вас колостома (отверстие для толстой кишки через брюшную полость) или илеостомия (когда тонкая кишка выводится через отверстие в брюшной полости), уточните у своего врача, сколько натрия вы должны получать в своем рационе.
Кальций
Преднизон также препятствует усвоению кальция в вашем организме. Увеличение в рационе витамина D может помочь вашему организму усваивать больше кальция, но одного этого недостаточно для того, чтобы ваш организм получал достаточное количество кальция. Посоветуйтесь с врачом, стоит ли вам принимать добавки витамина D.
Кроме того, увеличьте потребление продуктов с низким содержанием жира, которые содержат большое количество кальция. К ним относятся кукуруза, сардины, миндаль, брокколи, молоко, йогурт, сыр, тофу, вареные соевые бобы, вареная белая фасоль и лосось. Убедитесь, что вы удовлетворяете свою ежедневную потребность в кальции в зависимости от вашего возраста:
-
0-6 месяцев: 210 мг в день
-
7-12 месяцев: 270 мг в день
-
1-3 года: 500 мг в день
-
4-8 лет: 800 мг в день
-
9-13 лет: 1 300 мг в день
-
14-18 лет: 1 300 мг в день
-
19-30 лет: 1 000 мг в день
Белок
Преднизон также приводит к распаду и потере белков в вашем организме. Если вы принимаете преднизон, это означает, что вам нужно есть больше белка, чем обычно, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в белке.
Такие заболевания, как болезнь Крона и язвенный колит, помимо действия преднизона, приводят к значительной потере белка в организме. Если у вас одно из этих заболеваний, вам придется учитывать в своем рационе этот двойной эффект на расщепление белка.
Холестерин и липиды
В некоторых случаях преднизон может вызвать скачок уровня холестерина. Если вы принимаете преднизон, вам необходимо регулярно контролировать уровень холестерина. Если анализы покажут, что уровень холестерина выше нормы, вам придется сократить потребление жирной и маслянистой пищи.
Один из способов сделать это - есть меньше продуктов с добавлением жира, таких как маргарин, сливочное масло, некоторые соусы и подливки. Если вы регулярно употребляете молочные продукты, выбирайте продукты с меньшим содержанием жира - идеальным вариантом является 2% жира или меньше.
Сахар в крови
Известно, что преднизон также повышает уровень сахара в крови. Ограничение потребления сахара необходимо для снижения влияния преднизона на уровень сахара в крови, особенно если у вас есть такое заболевание, как диабет. Проконсультируйтесь с врачом, если вам необходимо контролировать уровень сахара в крови, чтобы узнать, как это лучше делать.
Как предотвратить увеличение веса из-за преднизона?
Хотя преднизон - важный препарат, эффективный при нескольких заболеваниях, важно знать, что нужно есть, когда вы его принимаете. Врач может попросить вас придерживаться диеты с низким содержанием соли, калия или кальция. Он также может порекомендовать принимать добавки с кальцием, витамином D или калием.
Некоторые продукты, которые могут быть рекомендованы вам при назначении преднизона, следующие:
-
печеный картофель
-
Грейпфрут
-
Лимская фасоль
-
Молоко
-
Канталупы
-
Бананы
-
Абрикосы
-
Сушеные фрукты, такие как финики, чернослив и изюм
-
Шпинат
В этих продуктах много калия, который может помочь свести к минимуму задержку жидкости в организме.
С другой стороны, при приеме преднизона следует избегать продуктов, содержащих насыщенные жиры и холестерин. Вместо мяса с высоким содержанием жира выбирайте постное мясо, птицу и рыбу. Поскольку преднизон также может повышать уровень сахара в крови, вам следует избегать продуктов с простыми углеводами и концентрированных сладостей, таких как торты, пирожные, печенье, варенье, мед и конфеты.
