Королева Елизавета, самый долгоправящий монарх, умерла в 96 лет

Дебби Кениг, Келли Вайриму Дэвис, MS

8 сентября 2022 г. -- Старейший и самый долгоправящий монарх Великобритании, королева Елизавета II, умерла.

Точная причина смерти не была названа, но Букингемский дворец в четверг объявил, что она была помещена под медицинское наблюдение на дому, и врачи "обеспокоены" ее здоровьем. Члены королевской семьи собрались в ее доме, Балморал, в Шотландии.

Позже, в четверг, в заявлении королевской семьи говорилось: "Королева мирно скончалась в Балморале сегодня днем. Король и королева-консорт останутся в Балморале сегодня вечером и вернутся в Лондон завтра".

Елизавета родилась 21 апреля 1926 года и взошла на престол в возрасте 25 лет после смерти своего отца, короля Георга VI, в 1952 году.

Последние проблемы со здоровьем

Несмотря на хорошее здоровье в свои 90 лет, в последнее время королева испытывала проблемы со здоровьем.

В конце февраля она заразилась вирусом COVID-19, который, по ее словам, оставил "одну очень уставшую и измученную особу", во время видеосвязи с медицинскими работниками.

Принц Гарри и Меган, герцогиня Сассекская, навестили королеву в середине апреля - это был первый визит пары в Виндзорский замок после их скандального отъезда, - что заставило многих задуматься о том, не подводит ли здоровье покойного монарха.

В этом году она также пропустила несколько ежегодных королевских мероприятий, включая пасхальную воскресную службу в часовне Святого Георгия, сославшись на трудности с передвижением и поездками. 

Елизавета, однако, поприветствовала новоизбранного премьер-министра Лиз Трусс во вторник в Балморале.

В течение многих лет королева была в добром здравии, за последние два десятилетия она лишь трижды ненадолго ложилась в больницу. Ситуация начала меняться после смерти ее 73-летнего мужа, принца Филиппа, 9 апреля 2021 года, менее чем за две недели до ее 95-летия.

Шесть месяцев спустя, в октябре 2021 года, королева неожиданно отменила поездку в Северную Ирландию из-за усталости, по словам помощников дворца, и на следующий день была госпитализирована. После ночного пребывания в больнице ее выписали. В результате беспрецедентного шага ее участие во всех публичных мероприятиях и церемониях было отменено на следующие 2 недели. Никаких объяснений или диагнозов предоставлено не было.

Ключи к ее долголетию

Несмотря на то, что королева Елизавета была одной из самых богатых женщин мира, она вела относительно скромную жизнь, и ее знаменитый скромный образ жизни, возможно, способствовал ее долголетию. Хотя она никогда публично не комментировала свою диету, физические упражнения, режим сна и другие аспекты своей повседневной жизни, похоже, что она придерживалась естественного режима, способствующего укреплению здоровья.

Диета королевы была очень простой. По сообщениям, она начинала утро с чая "Эрл Грей", после чего завтрак мог включать миску хлопьев или йогурт, а часто тост с мармеладом. Обед и ужин, если только она не ужинала на официальном мероприятии, состояли из просто приготовленного белка - курица-гриль или рыба с салатом на обед, дичь (например, оленина или фазан) или рыба на ужин, без крахмала. "Вот и все. Это все, что у нее есть", - сказал CNN в 2017 году бывший королевский шеф-повар Даррен Макгрейди. "Она очень дисциплинирована в этом плане. Она могла бы иметь все, что угодно, но именно эта дисциплина помогает ей оставаться такой здоровой".

Однако королева ценила регулярные, небольшие поблажки: Между обедом и ужином она наслаждалась послеобеденным чаем с бутербродами и тортом, и было известно, что она также регулярно употребляла алкоголь.

Елизавета не придерживалась какого-то определенного режима физических упражнений. Вместо этого она включала физическую активность в свою повседневную жизнь, в основном гуляя со своими любимыми корги или катаясь на лошадях по королевским владениям. Регулярное получение достаточного количества сна также способствовало ее хорошему здоровью. Она старалась ложиться спать до 11 часов вечера и просыпаться в 7:30 утра.

Ментальные привычки и уникальный образ мышления - о еде, упражнениях, работе или отдыхе - сделали ее такой приземленной женщиной, какой она является сегодня", - говорит Брайан Козловски, автор книги "Да здравствует королева! 23 Rules for Living From Britain's Longest-Reigning Monarch", рассказал изданию Good Housekeeping в 2020 году. "Что, в свою очередь, делает ее "секреты" образа жизни удивительно легким (и бесплатным!) удовольствием, которому можно следовать в повседневной жизни".

Козловски назвала еще несколько факторов, которые помогли ей оставаться физически и психически здоровой до девяноста лет: 

• Оставалась активной. Каждый год королева делала десятки публичных выступлений, и каждый день она проводила часы за чтением большой красной коробки с бумагами, связанными с государственными делами.

• Отдача. С момента вступления на престол Елизавета славилась своей целеустремленностью. Она поддерживала многочисленные благотворительные организации и стремилась подавать пример.

• Находить время для подзарядки. Будучи главой британской монархии, Елизавета часто взваливала на свои плечи много забот, но она отдавала предпочтение отдыху на природе, регулярно посещая свои загородные поместья. Даже послеобеденный чай был для нее ежедневной передышкой от стресса.

Еще один возможный фактор: Потеряв отца, дядю, деда, прадеда и, в конце концов, сестру из-за болезней, связанных с курением, Элизабет, как сообщается, никогда в жизни не выкурила ни одной сигареты.

Елизавету пережили ее сын Чарльз, другие дети - принцесса Анна, принц Эндрю и принц Эдвард, а также множество внуков и правнуков.