Комплекс мессии (спасителя): что это такое?

Желание помогать другим может быть полезно для здоровья. Но если вы чувствуете себя обязанным делать это и откладываете в сторону собственное благополучие, это может быть проблематично. Это известно как комплекс мессии, комплекс спасителя или синдром белого рыцаря. В некоторых случаях это может быть не так уж и страшно, но в других случаях это может быть более серьезно.

Если у вас комплекс мессии, вам может казаться, что вы предназначены или призваны спасать других. Вы можете чувствовать себя ответственным за помощь другим. У вас могут быть благие намерения, если вы пытаетесь прийти на помощь (за свой счет). Или же вы можете пытаться играть роль спасителя по более корыстным причинам, таким как желание получить похвалу, власть или чувство собственного достоинства.

Комплекс спасителя - это состояние души, поэтому он не является официальным медицинским диагнозом. Но люди с такими психическими заболеваниями, как биполярное расстройство, бредовое расстройство и шизофрения, могут им страдать.

Почему комплекс Спасителя такой сложный?

Люди, страдающие комплексом мессии, могут иметь как хорошие, так и плохие намерения, пытаясь спасти других. Они могут получать положительные и отрицательные результаты от попыток спасти других (как и люди, которым они пытаются помочь).

Если вы искренне пытаетесь помочь другим, вам стоит обратить внимание на то, чтобы не переусердствовать. Даже самые добрые поступки могут нанести вред психическому и физическому здоровью. Если вы помогаете, потому что чувствуете превосходство или жаждете власти, или если ваши действия вредят другим, это может быть признаком того, что нужно обратиться за помощью. В некоторых случаях человек с комплексом мессии может плохо относиться к другим и требовать послушания. Некоторые люди с комплексом спасителя страдают мессианским бредом и действительно считают себя спасителем, как учит Библия.

Если ваши благие намерения сходят с рельсов - независимо от того, хотели вы этого или нет, - это называется патологическим альтруизмом. Это может быть результатом комплекса спасителя.

Существуют некоторые гендерные различия между людьми, которые помогают другим. Зачастую мужчины чаще помогают, когда другим нужна их физическая сила (например, таскать коробки или строить дома), а женщины помогают тем, кто нуждается в заботе (например, предлагают консультации или поддерживающие беседы).

Каковы симптомы комплекса спасителя?

У вас может быть комплекс мессии, если вы:

Хотите помогать другим людям. Если вам нравится помогать другим, вы можете стать волонтером или даже попытаться спасти других в экстремальной ситуации, которая может навредить вам. Конечно, помощь другим приносит пользу. Но когда время, потраченное на помощь, начинает мешать вашему благополучию, это может стать проблемой для вас самих, тех, кто в вашей жизни, и других людей, которым вы пытаетесь помочь. Например, вы можете думать, что жертвовать сном ради доброго дела не слишком вредно. Но со временем физические и психические последствия могут оказаться токсичными.

Хотите повысить самооценку или самоуважение. Самооценка основывается на том, что вы делаете (в то время как самооценка больше связана с тем, кто вы есть). Вам может хотеться и того, и другого, поэтому вы можете стремиться помогать другим и пренебрегать собой. Хотя желание ощутить чувство собственного достоинства или самоуважения не обязательно является негативным, оно может нанести вред вам или окружающим.

Люди с манией величия тоже могут стремиться помогать людям (и иметь комплекс мессии). У человека с манией величия преувеличенное чувство собственного достоинства - он считает себя более важным, чем есть на самом деле. (Это отличается от нарциссизма, поскольку у нарциссов завышенное чувство самолюбия и потребность во внимании и восхищении). В некоторых случаях люди с комплексом мессии могут страдать манией величия, которая является частью бредового расстройства.

Созависимость. Если вы чувствуете ответственность за потребности другого человека - и позволяете ему удовлетворять эти потребности, даже если они негативные - вы можете быть более склонны к комплексу мессии или патологическому альтруизму. Если вы уже стремитесь спасти других людей, которых вы знаете (как в случае с созависимостью), вы можете стремиться спасти и тех, кого вы не знаете.

Расстройство пищевого поведения. Люди с расстройствами пищевого поведения часто хотят помочь другим, а не себе. Некоторые эксперты считают, что люди с расстройствами пищевого поведения могут быть более склонны к патологическому альтруизму, который связан с комплексом мессии.

Собирать животных. Если у вас много животных и вы не можете полноценно заботиться о них, значит, вы поступаете не в их интересах. Некоторые эксперты связывают людей, которые держат животных, с патологическим альтруизмом.

Думаете, что знаете, что лучше для других. Вы можете быть склонны к комплексу мессии, если считаете, что знаете, что лучше для других. Это может привести к иррациональному впечатлению, что вы помогаете другим. Другими словами, ваш добрый поступок может обернуться против человека, которому вы пытаетесь помочь.

Жажда власти над другими или самоуважения. Вы можете начать с искреннего желания помочь другим и обнаружить, что жаждете власти, которую это вам дает. Затем вы можете перестать хотеть помогать другим, а делать это только ради власти или чувства собственного достоинства. В других случаях люди могут помогать другим и иметь комплекс спасителя только потому, что хотят власти и самоуважения.

Чувство превосходства над другими на основании расовой принадлежности. Расовые убеждения также могут побуждать человека чувствовать себя обязанным помогать другим. Это известно как комплекс белого спасителя (подробнее об этом ниже).

Страдают бредовым расстройством, биполярным расстройством, шизофренией или другим психическим расстройством. Люди с манией величия (у которых есть бредовые идеи о том, что они нуждаются в похвале или считают себя более важными, чем они есть) могут быть более склонны к комплексу мессии. С ним могут быть связаны и другие психические расстройства, но нет достаточных доказательств того, что наличие любого из этих расстройств означает наличие комплекса мессии (или наоборот).

Как комплекс мессии может мне навредить?

Даже если вы действительно хотите помогать другим (это называется альтруизмом), ощущение, что вы должны помогать другим, может..:

• подвергнуть вас физической опасности, если вы попытаетесь спасти кого-то в опасной ситуации

• влияют на ваше психическое состояние, особенно если вы не можете спасти другого человека

• Заставляют вас пренебрегать собственными физическими потребностями, что может привести к болезни

• Приведет к тому, что вы перегорите

• Повлиять на ваши личные отношения

• Негативно влияют на человека или людей, которым вы пытаетесь помочь

Является ли комплекс спасителя психическим расстройством?

Нет, но у людей с психическими расстройствами может возникнуть комплекс мессии. Его сравнивают с грандиозностью, или грандиозными представлениями о себе. Это когда человек преувеличивает свою значимость, власть или самобытность. Это часто встречается у людей с биполярным расстройством. Комплекс мессии также связан с шизофренией и бредовым расстройством.

Не обязательно иметь психическое расстройство, чтобы испытывать комплекс спасителя. Вы можете начать помогать другим с добрыми намерениями и продолжать в том же духе, или со временем у вас разовьется комплекс мессии. Некоторые люди помогают другим за свой счет, потому что хотят чувствовать себя хорошо или хотят чувствовать, что контролируют других. Если вы испытываете комплекс спасителя, это не значит, что он будет вредить другим, но он может быть вреден для вашего общего здоровья или их здоровья.

Является ли комплекс спасителя тем же самым, что и комплекс спасителя у белых?

Они связаны. Комплекс белого спасителя - это когда белый человек считает, что его раса автоматически дает ему инструменты для помощи цветному человеку (или цветному сообществу). Эксперты говорят, что попытки помочь людям часто оставляют без внимания вопрос о том, была ли потребность в помощи вызвана белыми людьми.

Комплекс белого спасителя также известен как белое спасительство или промышленный комплекс белого спасителя. Ваши убеждения влияют на вашу жизнь и жизнь окружающих вас людей.

Что делать, если у вас комплекс спасителя?

Помогать другим - это не плохо. Она может принести много пользы для здоровья. Но иногда, делая что-то хорошее для других, вы можете не позаботиться о себе. Даже самые благие намерения могут привести к негативным последствиям.

Диагностического теста на комплекс спасителя не существует, но психотерапевт или консультант может помочь вам его выявить.

Получение поддержки может помочь вам разобраться в своих чувствах, чтобы вы могли удовлетворить свое желание помогать другим, не переусердствуя при этом. Если ваш комплекс мессии коренится в стремлении к власти над другими - или вы верите, что на самом деле являетесь спасителем - терапия может помочь вам проработать вопрос о том, как ваши убеждения влияют на вашу жизнь и окружающих вас людей.