Из архива доктора
Аннетт Бенинг известна не только как четырехкратная номинантка на премию "Оскар" и многолетняя супруга легенды Голливуда Уоррена Битти. Она также известна тем, что вежливо - хотя и твердо - оберегает свою личную жизнь, даже когда она тихо и без фанфар занимается сбором средств и дальнейшими исследованиями в области рака и репродуктивного здоровья.
Ее сдержанность явно идет на пользу ее ремеслу, так успешно она вживается в шкуру своих многочисленных запоминающихся персонажей. От своей прорывной роли в фильме 1990 года "Жулики" до последней звездной роли в фильме "Чайка", который вышел на экраны США в прошлом месяце, она создает на экране женщин, которые искрятся жизнью, остроумием, яростью, юмором и, да, драмой.
Но характер самой Бенинг лучше всего раскрывается не через ее игру, а через ее действия. Когда камеры не работают, она - заботливая дочь своих престарелых отца и матери, которые в свои 91 и 89 лет, соответственно, по-прежнему ведут активную, независимую жизнь в Сан-Диего. Она также преданная жена и мама, заботящаяся о своем крепком браке с Битти и их четырех детях в возрасте от 26 до 18 лет. Она также выступает в поддержку организаций, занимающихся вопросами здоровья, таких как Фонд индустрии развлечений и организация Planned Parenthood.
Использование своей звездной силы
"Благодаря своему ремеслу я оказалась в центре внимания общественности, что дало мне возможность привлечь внимание к проблемам", - говорит Бенинг. "Это большая роскошь и честь - иметь такую возможность. Я стараюсь делать это разумно".
Поддержка усилий по сбору средств на исследования рака груди на протяжении многих лет является одним из таких разумных решений. "У всех нас есть друзья, родственники и близкие люди, которые прошли через рак груди. Это, безусловно, относится и ко мне", - говорит она. "Все вопросы, связанные с женским здоровьем и репродуктивными правами, я очень сильно чувствую".
Планирование семьи - когда и стоит ли заводить детей, безопасная беременность и роды, хороший послеродовой уход - занимает центральное место в репродуктивном здоровье, однако этот зонтичный термин охватывает широкий спектр проблем со здоровьем, которые могут затрагивать представителей обоих полов. По данным Национального института здоровья, репродуктивное здоровье - это заболевания, расстройства и состояния, которые влияют на мужскую и женскую репродуктивные системы на всех этапах жизни. Они включают диагностику и лечение врожденных пороков развития, нарушений развития, низкого веса при рождении, преждевременных родов, снижения фертильности, импотенции, нарушений менструального цикла, вакцинации, заболеваний, передающихся половым путем, просвещение пациентов, услуги для ЛГБТК и многое другое.
Бенинг давно поддерживает Planned Parenthood, некоммерческую организацию по охране репродуктивного здоровья, имеющую почти 650 медицинских центров по всей территории США. Более того, творческая группа, создавшая ее знаменитый фильм 2016 года "Женщины 20-го века", сюжет которого изображает двух главных героинь, посещающих клинику Planned Parenthood для проведения теста на беременность и скрининга на рак шейки матки, сотрудничала с организацией во время разработки сценария, чтобы точно изобразить эти сцены, и даже пожертвовала группе часть продаж билетов в премьерные выходные.
По данным Planned Parenthood, ее медицинские центры предоставили услуги по охране репродуктивного здоровья более чем 2,8 миллионам американских мужчин, женщин и молодых людей - и Бенинг рассказала, как она пользовалась услугами Planned Parenthood в молодости в Сан-Диего, до того, как добилась больших успехов.
"Репродуктивное здоровье - это очень важная вещь, которую мы все должны отстаивать - не только женщины, но и мужчины", - говорит она.
Тонкое старение
Бенинг, которой недавно исполнилось 60 лет, принимает свой возраст, даже признавая очевидное давление внутри и вне Голливуда, направленное на борьбу с ним. "Стареть прямо сейчас, в той культуре, в которой мы живем? Существуют какие-то безумные идеи, и на женщин, да и на мужчин тоже, оказывается большое давление", - говорит она. "Так что каждый должен справляться с этим по-своему. Конечно, будучи публичным человеком, иногда это бывает непросто. Я не думаю, что есть какая-то моральная высота для тех, кто делает или не делает пластические операции или филлеры".
Для нее актерское мастерство превыше тщеславия: "Я начинаю и заканчиваю с ремесла - работаю над ролями наиболее аутентичным образом. Мне всегда было интересно попытаться передать все, что происходит в истории, через мой собственный взгляд, в каком бы возрасте я ни была. Я хочу быть в этом возрасте и служить этой творческой цели. Мне это нравится".
Ее игра в "Чайке", драме, основанной на классической пьесе Антона Чехова об увядающей русской актрисе, которая чувствует угрозу со стороны амбициозной ингениальности (в исполнении Саойрс Ронан), подчеркивает это утверждение; только женщина средних лет - которая действительно выглядит на средний возраст - могла достоверно сыграть эту роль на экране. "Это было воплощением мечты", - говорит она о такой возможности.
Бенинг может внешне не сопротивляться годам, но она хорошо их носит. Свою стройную фигуру и сияющую улыбку звезда объясняет здоровым питанием (с "бокалом-другим вина по вечерам"), позитивным настроем, занятиями йогой ("Мне повезло, что меня познакомили с ней, когда я была в актерском классе; ее практика и изучение стали огромным подарком в моей жизни") и хорошей наследственностью.
И, надо же, унаследовала: "Отец моей матери дожил до 100 лет", - говорит она. Поскольку ее собственные родители, Арнетт и Ширли, оба находятся на 10-м десятке жизни или быстро приближаются к нему, похоже, столетние люди могут быть в ее семье. И Бенинг говорит, что она получила от них много уроков о долголетии.
"Мои родители - порядочные, любящие, очень хорошие люди", - говорит она. "У них есть круг друзей, и все заботятся друг о друге. У обоих позитивный взгляд на вещи. Когда возникают проблемы со здоровьем, они обращаются к врачам, получают хороший уход, следуют инструкциям - а потом продолжают наслаждаться жизнью. Они склонны не жаловаться. Они сосредоточены на хорошем".
Шансы Бенинг достичь подобного показателя выше из-за ее генетической наследственности, говорит Томас Т. Перлз, доктор медицины, профессор медицины в Школе медицины Бостонского университета.
"У большинства из нас есть генетический план, позволяющий дожить почти до 90 лет, если мы будем придерживаться здорового образа жизни", - говорит он. "Если вы хотите жить после 90, то наше исследование и другие исследования показывают, что гены действительно играют определенную роль. Существует множество механизмов, которые либо замедляют старение, либо заставляют человека стареть быстрее; на сегодняшний день мы обнаружили более 130 вариантов и комбинаций генов - так называемые генетические сигнатуры - которые влияют на то, как мы стареем, особенно после 90 лет. Эти сигнатуры играют еще более сильную роль у людей в возрасте 105 лет и старше".
Чтобы повысить свои шансы стать столетним человеком, Перлз обращает внимание на исследования, проведенные в закрытой группе адвентистов седьмого дня, которые отличались долголетием. "Курение - это самое худшее, что вы можете сделать", - говорит он. "Не пейте много алкоголя. Ешьте вегетарианскую пищу. Каждый день занимайтесь физическими упражнениями для ума и тела. Поддерживайте здоровый вес с индексом массы тела [ИМТ] не выше 27. Контролируйте уровень стресса. Создайте прочную социальную сеть. И, если вы женщина, рождение детей в возрасте 40 лет и старше, без использования технологий искусственного оплодотворения, скорее всего, является показателем того, что ваша репродуктивная система стареет очень медленно и не подвержена возрастным заболеваниям, которые ухудшают фертильность".
Еще один бонус долголетия, возможно, для Бенинг? Она родила своего младшего ребенка, дочь Эллу, которой сейчас 18 лет, в возрасте 41 года.
Семейство Бенинг-Битти
Когда речь заходит о материнстве, закрытая звезда, наконец, снимает свою знаменитую защиту.
"Это научило меня всему, что касается жизни, и большинству вещей, которые я ценю", - говорит она о воспитании клана Битти. "Я всегда хотела иметь детей, даже когда была маленькой девочкой. Я была просто помешана на детях. Я хотела иметь пятерых - и я была близка к этому! Я чувствую себя счастливой и благословленной. Один друг однажды сказал мне: "Когда у тебя есть дети, на чердаке твоей жизни загорается свет, и он никогда не гаснет. Они всегда часть тебя, твоя ориентация в твоем мире". И это правда".
Ее старший ребенок, Стивен Айра, трансгендерный мужчина, которому сейчас около 20 лет, является активным борцом за права ЛГБТК и блогером, который публично описал свой переход в студенческие годы. На вопрос о том, как его путешествие к гендерной идентичности изменило не только физически и эмоционально ее сына, но и ее собственное мировоззрение и представления о воспитании детей, Бенинг отвечает вопросом на вопрос, сопротивляясь этому во имя конфиденциальности.
"Я глубоко ценю это", - говорит она. "Так же, как я ценю путь каждого из своих детей. Когда мы начинаем, мы думаем, что это мы учим наших детей. Но очень быстро понимаешь, что это они учат тебя; это они понимают мир. Я защищаю своих детей; я не говорю много о конкретном. Если они хотят говорить о чем-либо, что ж, это их право".
После этого мягкого поворота Бенинг переходит к обсуждению актерской игры. Она называет еще один предстоящий проект, от которого она в восторге и который выходит в сентябре: Life Itself, новый фильм от создателей мега-хитового телесериала This Is Us, с Оскаром Айзеком, Оливией Уайлд, Сэмюэлем Л. Джексоном и Антонио Бандерасом в главных ролях. История охватывает несколько поколений и рассказывает о племени взаимосвязанных персонажей в Нью-Йорке и Испании; она играет врача. И поскольку внимание снова сосредоточено на ее жизни на экране, ее настоящая жизнь остается за кадром.
Уроки долголетия
Бенинг не боится старения. Возможно, она так спокойно относится к старению, потому что ее дедушка по материнской линии дожил до 100 лет, а ее собственные активные, здоровые родители находятся всего в десятилетии от достижения того же столетнего рубежа.
Помимо того, что Перлз является профессором медицины, он является международным экспертом в области эпидемиологии, генетики старения и исключительного долголетия. Он также является основателем и директором New England Centenarian Study, крупнейшего в мире исследования столетних людей и их семей, и главным исследователем Long Life Family Study, финансируемого Национальным институтом по проблемам старения. Он делится некоторыми из своих важнейших выводов об исключительном долголетии:
Здоровая наследственность:
У детей столетних долгожителей примерно на 60% ниже уровень сердечных заболеваний, инсульта, диабета и гипертонии и на 80% ниже смертность в возрасте до 70 лет по сравнению с детьми, родившимися в то же время.
Все родственники
: Братья и сестры столетних людей имеют более высокие шансы дожить до 100 лет по сравнению с другими людьми, родившимися примерно в то же время.
Беременность после 40 лет:
Около 20% женщин-ветеранов родили детей после 40 лет, по сравнению с 5% женщин, родившихся в том же году, что говорит о том, что у женщин, родивших детей после 40 лет, в четыре раза больше шансов дожить до 100 лет и старше.
Отсроченная менопауза
: Средний возраст наступления менопаузы - 51 год. У женщин, которые вступают в менопаузу позже этого среднего возраста, вероятность возникновения возрастных заболеваний может быть ниже.
Женский фактор
: Женщины, доживающие до 100 лет, значительно превосходят мужчин-столетников. Исследования Перлза показывают, что женщины могут лучше переносить хронические заболевания, которые мужчины обычно не переносят.
Острота ума:
Болезнь Альцгеймера становится менее распространенной среди столетних людей по сравнению с восьмидесятилетними (люди в возрасте от 80 до 89 лет) и нестолетними (люди в возрасте от 90 до 99 лет). Похоже, что столетние люди обладают устойчивостью к этой болезни.
Найдите больше статей, просмотрите прошлые выпуски и прочитайте текущий номер "Журнала для врачей".
