Получение людьми правильной информации о диабете 2 типа
Джордж Джо Троттер-младший, BSN, RN, CDCES, рассказано Хоуп Кристол
Я работаю непосредственно в программе управления диабетом в медицинском центре Emory Healthcare в Атланте в качестве медсестры и сертифицированного специалиста по лечению и обучению диабета. Мы стараемся вооружить пациентов навыками и знаниями для улучшения управления диабетом. Когда пациенты приходят к нам, они не всегда знают, как правильно управлять своим диабетом, даже если они живут с ним уже какое-то время.
Я думаю, что одна из главных проблем для людей с диабетом заключается в том, что существует много, много источников информации, и не все они надежны. Источники, которым можно доверять, - это такие места, как Ассоциация специалистов по лечению и обучению диабета, ADA (Американская диабетическая ассоциация) и JDRF (Ювенильный фонд исследования диабета).
Затем у вас есть личные блоги и группы в социальных сетях. В них обычно участвуют люди, которые живут с диабетом или чьи родственники больны диабетом. Они могут быть отличным источником поддержки, но иногда в них содержится информация, не подтвержденная медицинской наукой. То же самое можно сказать и о советах по диабету от родственников и друзей.
Например, одно из заблуждений, которое я часто слышу, заключается в том, что если у вас диабет, то вы больше не можете есть углеводы. Это неправда. Всем нужны углеводы. Когда у вас диабет, вы должны научиться ограничивать их - и выбирать правильные виды углеводов из натуральных, необработанных продуктов.
Почему вам нужен индивидуальный совет
Когда у вас диабет, то, что подходит вам, может не подойти кому-то другому. Это не универсальный совет. Ваш врач, практикующая медсестра или специалист по лечению и обучению диабета могут помочь в решении ваших индивидуальных проблем.
Помните, что разные вкусы, разные культуры и разные предпочтения также играют важную роль в управлении диабетом. Там, где я работаю, население, как правило, афроамериканское, поэтому мы должны помочь им найти более здоровые варианты типичных продуктов в их рационе.
Мы также видим много людей латиноамериканского происхождения с диабетом. В их рационе, как правило, больше углеводов. Мы хотим помочь им подобрать более здоровый вариант того, что они обычно едят, поэтому хорошо просвещаем их о размерах порций и важности выбора продуктов из разных пищевых групп.
Иногда вам может понадобиться конкретная информация по определенному вопросу, и в этом мы можем помочь. У нас есть пациентка, которая в течение двух лет принимала лекарства в виде инъекций, но ее показатели не улучшались. Она делала уколы в одно и то же место раз за разом, и у нее образовались твердые участки - рубцовая ткань. Из-за этого лекарство не могло полностью усвоиться. Мы сказали ей, что нужно менять места уколов, и через несколько недель мы начали замечать, что ее показатели снижаются.
Продолжение
Социальные сети не всегда являются лучшим местом для получения информации о том, как управлять диабетом, но они могут обеспечить некоторую социальную поддержку, которая важна, когда вы живете с продолжительным заболеванием. У меня у самой диабет, и я люблю вступать в группы в социальных сетях, которые позволяют мне чувствовать себя частью диабетического сообщества.
Я часто рекомендую социальные сети (особенно группы Beyond Type 1 и Beyond Type 2 на Facebook), чтобы помочь людям справиться с болезнью, особенно если у них нет рядом семьи или других близких людей. Важно иметь хорошую систему поддержки, когда вы пытаетесь справиться с долгосрочными эмоциональными последствиями диабета: разочарованием, выгоранием. Вы можете высказать свои чувства и найти у других людей идеи о том, как справиться со стрессом.
Если у вас сильное выгорание, вам может понадобиться больше, чем группа в Facebook для поддержки. В этом случае я бы посоветовала обратиться к специалисту по психическому здоровью, посетить очную группу поддержки или группу поддержки в Интернете. Управление эмоциональным воздействием диабета может быть не менее важным, чем управление лекарствами.
